Запрет складчины

​

Описание
Это сборник для души. Его задача - передать глубинное ядро каждой руны, передать то, что трудно передать словами, но можно задеть соответствующую струну души и именно эти стихи и помогут понять руны, а с ними и себя самого. Читайте рунические стихи, перечитывайте их, проживайте каждую руну, вспоминая о тех образах, которые запечатлены в них и данный сборник вам в помощь.
Автор на обложке
Исламов Юрий Владимирович

​

Что вас ждет в клубе
Мастер-классы по созданию картин РАЗНОЙ СЛОЖНОСТИ в моей авторской зеркальной технике)))
Путь от идеи до реализации
Уроки живописи для новичков
Обзоры и распаковки материалов
Разбор ошибок. И моих тоже)))
Сообщество единомышленников
Обратная связь от меня лично!
Без архивов!

А июнь мы начнем с необычной работы PRO-сложности! Тут и зеркала, и объем, и тонировка. Сложный фон и полная заливка
Вы точно кайфанете!
Второй мастер-класс очень долгожданный! Это лошадь
Еще, конечно, не зеркальная, но очень эффектная, абстрактная! Идеально впишется в современные интерьеры ️
А третью картину из архива мы выберем с вами вместе путем голосования! Не пропустите ❤️
Присоединяйтесь к Зеркальному Клубу! Будет интересно
ТРЕТИЙ МАСТЕР-КЛАСС ИЮНЯ В ЗЕРКАЛЬНОМ КЛУБЕ - ЗОЛОТЫЕ МАГНОЛИИ
Картина, олицетворяющая слово нежность!
Фон из потали, объемные цветы и птицы, зеркала в крыльях и полная заливка
Картина шикарно впишется в классические интерьеры. Как светлые, так и темные.
Цвет фона может варьироваться в зависимости от оттенка металлических текстур в пространстве. А оперение птичек может адаптироваться под текстиль
Я рада, что вы выбрали именно эту работу! подарим магнолиям второе дыхание!

​

Что вас ждет в клубе
Мастер-классы по созданию картин РАЗНОЙ СЛОЖНОСТИ в моей авторской зеркальной технике)))
Путь от идеи до реализации
Уроки живописи для новичков
Обзоры и распаковки материалов
Разбор ошибок. И моих тоже)))
Сообщество единомышленников
Обратная связь от меня лично!
Без архивов!

А новый месяц мы начнем с
картины-компаньона к «Ирису»
Май - время цветения маков! Создадим цветы в фиолетовых оттенках на фоне из потали и дополним картину зеркальной мозайкой
Также создадим мега-трендовую картину в прорусском стиле! Я нагенерила около 100 вариантов Чуть позже покажу ту, которую выбрала!
️ А главным про мастер-классом месяца станет картина в мужском стиле с брутальным мотоциклом в медных оттенках!
Сделаем много объема, большую зеркальную фару и зальем его смолой!

​

Что вас ждет в клубе
Мастер-классы по созданию картин РАЗНОЙ СЛОЖНОСТИ в моей авторской зеркальной технике)))
Путь от идеи до реализации
Уроки живописи для новичков
Обзоры и распаковки материалов
Разбор ошибок. И моих тоже)))
Сообщество единомышленников
Обратная связь от меня лично!
Без архивов!

Апрель начнем с небольшой круглой картины с сияющей туфелькой!
✨В этом мастер-классе потренируемся делать равномерный перламутровый фон, также я проведу обзор разных перламутровых красок
Далее вас ждет картина с мусульманским мотивом, в современном прочтении с зеркальным шамаилем! Очень стильно и завораживающе
⛵️Завершим месяц мы диптихом с зеркальными парусниками!
Эта тема - бестселлер! Я дам вам 10 эскизов на выбор

​

​

Что вас ждет в клубе
Мастер-классы по созданию картин РАЗНОЙ СЛОЖНОСТИ в моей авторской зеркальной технике)))
Путь от идеи до реализации
Уроки живописи для новичков
Обзоры и распаковки материалов
Разбор ошибок. И моих тоже)))
Сообщество единомышленников
Обратная связь от меня лично!
Без архивов!

Что же ждет вас в марте
Начнем с картины-часов с прекрасным рельефным цветком! Работа идеально впишется в современные интерьеры в спокойных оттенках!
Далее рискнем нарисовать лицо девушки-художницы, которая находится в творческом потоке. Живопись с вау-эффектами!
Третьей работа в марте будет стильны ирис с зеркалами!
Я пока не начала создавать эту картину, но уже нагенерировала очень интересные варианты
Спасибо, что вы со мной ❤️

​

Сборник рецептов столовых ЕДАша

‌Содержание:
Понедельник

1. Каша Рисовая
2. Сырники
3. Борщ
4. Морской язык под сыром
5. Шашлык куриный в маринаде
6. Свинина в собственном соку
7. Котлета школьная
8. Грудка Мексиканка
9. Картофельное пюре
10. Макароны
11. Перловка
12. Салат Крабовый
13. Салат Блинный
14. Салат Витаминный с морковью

Вторник

1. Каша овсяная
2. Запеканка с клубникой
3. Суп Полевой
4. Ленивый голубец
5. Горбуша по французски
6. Запеканка картофельная
7. Макароны по флотски
8. Медальон из грудки
9. Запеченный картофель
10. Спагетти
11. Гречка
12. Салат Солнышко
13. Салат Сытный

‌Среда

1. Каша пшённая
2. Омлет
3. Рассольник
4. Тушёная капуста
5. Тефтели
6. Шницель из горбуши
7. Мясо по французски
8. Грудка под аджикой
9. Овощи томлёные
10. Картофель отварной
11. Рис
12. Салат с фасолью
13. Салат Винегрет

‌Четверг

1. Каша дружба
2. Омлет с овощами
3. Солянка
4. Гречанники
5. Шницель из грудки
6. Рубленные котлеты из горбуши
7. Фрикадельки из свинины в соусе
8. Оладьи из печени
9. Кус кус
10. Макароны
11. Пюре
12. Оливье
13. Салат Пикник

‌Пятница

1. Каша гречневая
2. Творожные шарики
3. Окрошка
4. Печень куриная в соевом соусе
5. Куриный медальон с грибами
6. Корзиночка с паштетом
7. Грудка в сырной корочке
8. Фрикадельки из горбуши в сливках
9. Овощи свежие в духовке
10. Гречка
11. Рис
12. Салат Козёл в огороде
13. Салат Пикантный

Суббота

1. Каша ячневая
2. Сырники
3. Бульон с яйцом
4. Оладьи из минтая
5. Запеканка с грудкой
6. Плов
7. Жареная курица как в столовой
8. Свинина в сметане
9. Гуляш из говядины
10. Картофельное пюре
11. Перловка
12. Овощная смесь
13. Салат Снежинка
14. Салат Каспий

Воскресенье

• Каша пшеничная
• Макароны с сыром
• Щи с квашеной капустой
• Грудка с ананасами
• Минтай жареный без запаха
• Корзинка с яйцом
• Горбуша в сливочном соусе
• Стожок с картошкой
• Стожок с капустой
• Картофель запечённый
• Рис по мексиканский
• Кус кус
• Салат Аппетитный
• Салат Легкий

Соусы, лайфхаки, дополнение:

1. Маринованный лук к мясу
2. Соус очень быстрый
3. Перец крученный болгарский
4. Отбитый фарш
5. Помидоры кубиком
6. Заготовка чеснока
7. Грудка сочная
8. Соус с крахмалом
9. Гарниры
10. Чтобы сыр не растекался
11. Бульон
12. Подсолнечное масло
13. Томатная паста и изжога
14. Пищевая сода
15. Сметана в соусе
16. Мука в соусах
17. Солите правильно
18. Простой секрет
19. Фарш
20. Компот
21. Красный борщ
22. Быстро солим огурцы
23. Быстро чистим помидоры
24. Замес теста
25. Рис

‌Стоимость сборника рецептов — 990 рублей

​

Уникальный платный телеграм-канал, где 2-3 раза в неделю я буду делиться с вами ценными и практическими знаниями, которые помогут вам глубже понять процессы швейного мастерства. Видео будут выходить, касающиеся следующих тематик:•⁠ ⁠Примерки: как правильно проводить примерки и учитывать все нюансы посадки изделия.
•⁠ ⁠Частичная технология узлов: особенности работы с различными элементами, в зависимости от конкретного изделия.
•⁠ ⁠Закулисье ателье:
Работа с клиентами – как наладить доверительное общение и решать спорные моменты.
•⁠ ⁠Подборка фурнитуры и ткани – критерии выбора и практические советы.
•⁠ ⁠Каверзные ситуации с клиентами – как найти выход из сложных и неожиданных ситуаций в работе.

Этот формат не предполагает полного разбора создания изделий от А до Я. Однако вы получите новые дополнительные знания, откроете для себя интересные возможности и научитесь подходить к швейному делу с учетом тонкостей, которые отличают профессионала.

​

Я собрала для вас свои любимые обои и подобрала к ним идеальные оттенки краски. Получился очень красивый гайд с вдохновляющими сочетаниями.

Что внутри на 65 страницах:

• 56 сочетаний: обои + краска с номерами цветов и ссылками;
• разные по концепции: однотонные, с принтами и рисунками, более яркие и спокойные, так же детские;
• текстиль и детали, чтобы вы сразу представили будущий интерьер целиком (подобраны концептуально без ссылок);
• важная информация про типы обоев и нюансы выбора;
• формат Pdf с активными ссылками ;
• я подобрала красивые варианты, которые идеальны для моих интерьеров, поэтому важно понимать, что это не эконом сегмент.

​

Дыхание — лучший тренажер при проблемах
с мышцами тазового дна
недержанием
опущением органов
Сделайте правильное дыхание привычкой за 14 тренировок

Раз и навсегда разберитесь с темой правильного дыхания
Узнайте, как должны двигаться ребра
Как при полном и неполном дыхании работает тазовое дно
Что должен делать живот при вдохе и выдохе
Как дыхание помогает поддерживать нейтраль позвоночника и осанку

С помощью системы дыхательных упражнений

• Избавитесь от стрессового недержания мочи при кашле и чихании
• Если у вас опущение органов таза, то остановите ухудшение ситуации (при опущении стенок влагалища ситуацию даже можно улучшить)
• Почувствуете силу вдоха и выдоха и увидите изменения в осанке
• Избавитесь от опасного типа дыхания — вытуживание. Именно это частая причина выпирающего живота ниже пупка
• Восстановитесь после полостных операций и после родов. Идеально для восстановления после долгой болезни

Кому нужен интенсив

• Вы не понимаете, где находятся мышцы тазового дна и как ими работать
• Есть недержание мочи и опущение органов, несмотря на тренировки и помощь врачей
• Вы уже тренируетесь со мной, но не понимаете, как можно дышать вперед, назад, в спину, в задние ребра, и хотите углубиться в тему дыхания
• Есть опущение стенок влагалища или пролапс матки 1–4 степени
• После операций на брюшную полость или кесарева сечения прошло более 5 дней
• Есть нарушения осанки, торчат лопатки или вываливается живот
• Вам уже 50+, и вы никогда не занимались ранее

Программа интенсива

1. Осознание дыхания, положения таза и грудной клетки
2. Мобильность грудной клетки во всех направлениях
3. Диафрагмальное дыхание
4. Расслабление таза
5. Дыхание двух диафрагм
6. Ритм таза и тазовое дно
7. Связь тазобедренных и тазового дна
8. Глубинная линия
9. Упругость тазового дна
10. Грудная клетка и таз. Связь через внутренний блок
11. Правила резких выдохов. МТД и пресс
12. Речь и дыхание. Как дышать, когда говоришь
13. Дыхание в лопатки и на закрытие нижних ребер
14. Мобильность позвоночника и сила дыхания. Длительный урок

Оборудование
Для занятий вам понадобится:
2 мягких надувных мяча для МФР диаметром 10–15 см (обязательно)
мягкий коврик для тренировок
эластичная лента или пояс для йоги
мяч для пилатеса (диаметр 25 см)

Как будут проходить тренировки
+ Тренировки 20–25 минут
+ Сохранение записей уроков на весь период доступа к интенсиву
+ Поддержка тренеров: ответим на все вопросы по тренировкам
+ Доступ к материалам интенсива на 2 месяца

Автор интенсива Анастасия Лунегова

​

Аудиокнига Без ПДФ-файла

Длительность книги 6 ч. 50 мин.

О книге
Легко и просто нумеролог Анаэль и основательница одноименной школы познакомит вас с числами. С нуля вы научитесь работать с матрицей Пифагора, дополнительными, кармическими и магическими числами, нумерологией имени. Данные инструменты помогут вам лучше узнать себя и окружающих, найти свое предназначение и профессию, найти идеального партнера и построить гармоничные отношения в семье, понять своего ребенка и помочь ему раскрыть его сильные стороны. Помимо этого, числа подскажут, к каким болезням вы расположены и как их избежать, а также укажут на влияние года, чтобы вы знали, что от него ждать, и грамотно построили свои планы.

​

Десерт не новый, хорошо знакомый. который всегда будет востребован и актуален! Не требуют сложной сборки-за рабочий день в 7 часов можно приготовить 60 штук, даже если вы не кондитер. Отлично переносит заморозку и хранится в морозилке до 3 недель без потери вкуса и формы. Минимум инвентаря и ингредиентов, чтобы начать готовить чизкейки на палочке. Можно быстро упаковать и легко доставить- нет риска, что повредятся в пути. За счет небольшого размера чизкейки на палочке выгодно продавать и даже без декора выглядят очень аппетитно и оригинально - все сразу хотят купить и попробовать их

Хиты 2025 в десертах Киндер Кантри и Дубайская начинки тоже будут)

Все о чизкейках:

• Гайд по инвентарю и ингредиентам
• Гайд по упаковке и декору
• Секреты оптимизации: как делать много и быстро
• Рекомендации по хранению и заморозке

Наши чизкейки все равно, что нежные пирожные, собрать их можно в любой форме, даже силиконовой!

2 вида теста. Можно заморозить

• Тесто классическое
• Тесто шоколадное

Хрустящая нежная основа с нежной текстурой

8 роскошных начинок:

Груша-горгонзола - Гурманское сочетание сладкой груши и пряной горгонзолы в нежном чизкейке
Банан-нутелла банан - Яркий вкус банана и шоколада с фундучными нотками - сочетание, которое стало классикой
Киндер кантри шоколадка - Сливочный чизкейк по мотивам любимой шоколадки со злаками и медовыми нотками – хит 2025
Дубай - Трендовый вариант чизкейка с фисташковым кремом, хрустяшкой и молочным шоколадом
Клубничный пломбир - Нежный ванильный крем с сочной клубничной начинкой — напоминает летние каникулы в детстве…
Пина-колада- Ароматный кокосовый чизкейк и ананасовое конфи - как освежающий коктейль, только лучше!
Тутти фрутти - Двухслойный чизкейк с ягодно-тропическим вкусом
Тирамису - Кофейный чизкейк с савоярди на шоколадной основе – идеальное сочетание для любителей кофе

Покрытие и декор

• Создание идеальной глазури для покрытия чизкейков
• Нюансы приготовления шоколадной глазури, чтобы добиться более тонкого и мягкого слоя
• Декорирование чизкейков на палочке

Прогрев к продажам

Для тех, кто хочет начать зарабатывать на чизкейках от 15.000 руб. и окупить обучение еще до его окончания

• Гайд «Как ввести чизкейки на палочке в ассортимент»
• Закрытый канал с гототовым прогревом на 11 дней
• Календарный план прогрева

​

Школа интегративной генетики - это большой курс, который позволит вам получить полноценные знания в области интегративной и функциональной генетики. Вся информация в курсе направлена на практическое применение. Мы пошагово разберем как базовые понятия и теорию, так и все заявленные клинические темы. На курсе вы научитесь не только читать генетические тесты, но и подбирать лабораторные исследования, необходимые для подтверждения имеющихся предрасположенностей (биохимия, орг. кислоты, аминокислоты, жирные кислоты, анализ на микроэлементы и др.).

Программа
1. Введение. Основные понятия

• 1.1 Введение. Основные понятия
• 1.2 Наследственные болезни
• 1.3 Мутация. Полиморфизм. SNP
• 1.4 Методы генетической диагностики

2. Выбор генетических тестов. Анализ генетических данных

• 2.1 Обзор рынка генетических услуг
• 2.2 Сырые данные. Какой формат выбрать. В чем отличие VCF
• Матсер Класс

3. Генетика образа жизни. Нутригенетика

• 3.1 Нутригенетика Нутригеномика
• 3.2 Персонализация диеты. Пищевые непереносимости
• 3.3 Жирорастворимые витамины
• 3.4 Водорастворимые витамины. Часть 1
• 3.5 Водорастворимые витамины. Часть 2
• 3.6 Микроэлементы Часть 1 (магний, калий, кальций, цинк)
• 3.7 Микроэлементы Часть 2 (селен, железо (в т.ч. гемохроматоз)
• 3.8 Витаминоподобные вещества - фосфотидилхолин, омега 3, вегетарианство

4. Метилирование. Детоксикация. Антиоксиданты. Нейромедиаторы

• 4.1 Метилирование. Теория метилирования. Клиническая значимость
• 4.2 Гены цикла метилирвоания. Часть 1 (MTHFR, MTR, MTRR, SHMT, MTHFS, DHFR)
• 4.3 Гены цикла метилирвоания. Часть 2 (BHMT, CBS, NOS, AHCY, SUOX)
• 4.4 Детоксикация Часть 1 (теория системы детоксикации, 1 и 2 фаза)
• 4.5 Детоксикация Часть 2 (основные полиморфизмы. Синдром Жильбера)
• 4.6 Антиоксидантная система

5. Психическое здоровье

• 5.1 Гипо и гиперметиляты. Теория Уолша и Файфера
• 5.2 Обмен нейромедиаторов (серотонин, дофамин, гистамин)
• 5.3 Генетические причины некоторых психиатрических заболеваний
• 5.4 Генетика зависимостей

6. Частная генетика. Генетика многофакторных заболеваний

• 6.1 Генетика заболеваний щитовидной железы (гипотиреоз, АИТ)
• 6.2 Болезнь Альцгеймера. Сахарный диабет
• 6.3 Обмен холестерина. Альтернативные способы
• 6.4 Спортивная генетика
• 6.5 Артериальная гипертензия. Необходимость ограничивать пищевую соль
• 6.6 Некоторые аспекты генетики косметологии
• 6.7 Кожные заболевания. Экзема. Псориаз. Атопический дерматит
• 6.8 Женское гормональное здоровье
• 6.9 Долгожительство. Митохондриальное здоровье
• 6.10 Онкогенетика

​

Тариф Самостоятельный

Чему вы научитесь?
После прохождения курса вы сможете:

• Основным и продвинутым типам TypeScript
• Работе с классами и интерфейсами
• Настройке проекта для работы TypeScript
• Написанию TypeGuards
• Generics
• Conditional Types и Mapped Types
• Использованию служебных типов
• Работе декораторов
• Устройству модульности в TypeScript
• Типизации библиотек
• Паттернам проектирования в TypeScript
• Писать расширяемый и поддерживаемый код на примере проекта

Программа
01. Введение
02. Настройка окружения
03. Основные типы
04. Продвинутые типы
05. Классы
06. Компилятор TypeScript
07. Generics
08. Манипуляция с типами
09. Служебные типы
10. Декораторы
11. Модульность и библиотеки
12. Порождающие паттерны
13. Структурные паттерны
14. Поведенческие паттерны
15. Проект - Утилита выполнения команд
16. Обновления TypeScript

​

Тариф Самостоятельный

Чему вы научитесь?
После прохождения курса вы сможете:

• Работать с Map и Set, WeekMap и WeekSet
• Работать с числами, Math и BigInt
• Работать с интернационализацией чисел и дат через Intl API
• Работать с таймерами и интервалами
• Понимать принципы ООП
• Использовать prototype и ES6 классы
• Понимать и применять SOLID
• Писать асинхронный JavaScript
• Делать запросы на сервер и понимать принцип их работы
• Понимать как работает Event Loop
• Создавать и обрабатывать Promise
• Понимать устройство DOM и его работу
• Обрабатывать Event и понимать концепции захвата и всплытия
• Создавать модульные приложения на commonjs и es6
• Работать с NPM
• Настраивать сборку проекта

Программа
1. Введение
2. Настройка окружения
3. Maps и Sets
4. Расчеты и math
5. Даты и время
6. Таймеры
7. Объектно ориентированное программирование
8. Классы
9. Принципы ООП в классах
10. Solid
11. Асинхронный JavaScript
12. Promises
13. Event Loop
14. Современный Асинхронный JavaScript
15. Продвинутый DOM и Events
16. Модульность
17. Работа с NPM
18. Проект - Библиотека книг
19. Temporal API

​

Этот гид создан специально для вас, если…

• Не знаете, что покупать
  Не умеете отличить актуальные вещи, от устаревших и боитесь купить “НЕ ТО” или вещи, которые через станут "не модными"!
  Не знаете, где покупать
• Хотите открыть для себя новые бренды, и нет понимания где и как их искать!
  И по инерции всегда покупаете одно и то же!
• Нет времени искать одежду
  Нет времени изучать сотни сайтов, сравнивать предложения и искать лучшее для себя!
• Имеете ограниченный бюджет
  Хотите готовые капсулы, где все элементы сочетаются между собой. Часто покупаете не самое выгодное или вещи, которые потом не знаете, как носить!
• Хотите найти свой стиль
  Не уверены, какие вещи подходят именно вам и боитесь трендов, не знаете, какие из них задержутся, а какие через год станут "не модными". Хотите идеи для вдохновения и примеры готовых образов в разных стилях!
• Все время "нечего надеть"
  Покупаете хаотично и захламляете шкаф устаревшими вещами или покупаете тренды, а через год “уже не модно”. Нет структуры в гардеробе, и часто покупаете "не свои" вещи!

Шоппинг-гид — это PDF-файл, в котором собраны:

• актуальные и тщательно отобранные вещи — одежда, обувь и аксессуары — с прямыми ссылками на сайты брендов и маркетплейсы;
• готовые капсулы и образы, которые можно купить целиком или собрать свой, выбирая из сотен проверенных позиций;

Гид экономит время, вдохновляет и упрощает шоппинг: всё нужное уже собрано, оформлено и готово к покупке.
Мы создаём гиды под разные площадки, сезоны и товарные категории.

Что внутри шоппинг-гида?

• Готовые капсулы со ссылками на карточки товаров
• Только актуальные модели одежды и обуви, которые не выйдут из моды через год
• Разные ценовые сегменты (массмаркет + эконом)
• Шпаргалки по стилю и идеи готовых образов
• Лайфхаки, как сделать Ваши образы еще интереснее!
• Ссылки на проверенные магазины и маркетплейсы!

ЦЕНА ПРИ ПОКУПКЕ 5-И ГИДОВ (Все, кроме Lamoda)
Каталог шоппинг-гидов сезона лето 2025
Одежда российских брендов
Одежда Wildberries
Одежда Ozon
Одежда Plus Size
Обувь и аксессуары