Запрет складчины

​

Как работает ваш организм?
Как отслеживать ключевые параметры самочувствия?
Как поставить цели по улучшению здоровья?
Как достигнуть их с помощью инструментов курса?
Как возвращаться к ЗОЖ после откатов?

Программа:
1. Ставим цели по улучшению здоровья
Узнаете, как правильно ставить цели в отношении своего здоровья по методике SMART. Изучите мифы и стереотипы о ЗОЖ и поймёте, как отстроиться от них при постановке собственных целей. Научитесь определять основные индикаторы здоровья.

2. Как работает организм: психологические аспекты
Разберётесь во взаимосвязи мыслей, эмоций и телесных ощущений. Научитесь фиксировать когнитивные искажения и уровень тревоги. Сможете работать над ними по принципам когнитивно-поведенческой терапии. Узнаете, как учитывать особенности своего темперамента с пользой для себя.

3. Как работает организм: физическая составляющая
Изучите работу органов в теле человека. Узнаете, как связаны между собой нервная, пищеварительная, гормональная и другие системы. Поймёте, как ежедневные привычки воздействуют на функции организма. Рассчитаете на калькуляторе привычек, как ваш образ жизни влияет на её качество и продолжительность.

4. Как работают ежедневные привычки
Узнаете об основных полезных привычках и поймёте, как внедрить их в свой распорядок дня. Научитесь аргументированно защищать позицию по изменению жизни к лучшему.

5. Правильное питание: индивидуальная формула и общие правила
Научитесь рассчитывать ежедневный объём еды и витаминов для нормальной работы организма. Заведёте дневник питания, научитесь планировать регулярные приёмы пищи и избегать срывов.

6. Первичная интерпретация анализа крови
Узнаете, как основные показатели анализов крови связаны с состоянием здоровья и процессами в организме. Поймёте, как выбирать грамотных врачей, которые смогут объяснять результаты анализов, научитесь самостоятельно разбираться в них.

7. Жидкости: как на нас влияет то, что мы пьём
Поймёте, как рассчитать ежедневную норму жидкости, исходя из текущего состояния организма. Узнаете о влиянии на тело различных напитков — алкогольных, сладких, газированных и других.

8. Подвижность. Типы физических нагрузок
Узнаете, как работают мышцы. Изучите разные типы физнагрузок и то, как они влияют на организм. Разберётесь, что такое циклы нагрузок и восстановления. Составите собственный план нагрузок для достижения целей здоровья.

9. Факторы, влияющие на сон
Поймёте, как тело работает во сне. Изучите фазы сна, познакомитесь с гаджетами и приложениями, которые помогают отслеживать процесс сна. Выясните, какие внутренние и внешние факторы влияют на качество ночного отдыха. Начнёте вести дневник сна и поймёте, что можно улучшить.

10. Отдых. Циклы восстановления
Разберётесь, как работают циклы восстановления в теле. Научитесь выбирать тип отдыха согласно текущему состоянию организма.

11. Сексуальное здоровье
Разберёте, какие физические и психологические процессы происходят в организме до, во время и после секса. Познакомитесь с индикаторами, которые отвечают за половое здоровье и показывают отклонения в организме.

12. Помещение. Влияние воздуха, света, температуры на организм
Узнаете, как окружающая среда влияет на здоровье и самочувствие. Научитесь оценивать температуру, влажность, освещённость, цветовую гамму помещения.

13. Влияние музыки на жизнь
Поймёте, как шум и музыка влияют на жизнь человека. Изучите шумовые нормативы и узнаете, как их измерять. Научитесь подбирать музыку для работы, спорта, медитаций, сна и секса.

14. Ментальное здоровье
Узнаете, как взаимосвязаны между собой физическое и ментальное состояние. Научитесь прорабатывать тревожность. Поймёте, чем отличаются психолог, психиатр, коуч и ментор. Изучите разные форматы терапии и поймёте, как выбрать специалиста. Получите инструменты самостоятельной оценки ментального здоровья.

15. Измеримый подход в управлении здоровьем
Узнаете, как хранить информацию о вашем самочувствии, собирать статистику и на основе данных анализировать состояние здоровья. Научитесь прислушиваться к сигналам тела и лучше понимать себя.

16. Итоговый проект. Индивидуальный план улучшения здоровья
Вы разработаете персональный план по выстраиванию режимов питания, сна, физической нагрузки и восстановления. Отметите, какие привычки будете менять и каким образом. Поставите цели по улучшению состояния здоровья и выберите инструменты для их достижения.

​

Описание:
Программа создана для врачей, которые стремятся к глубокому пониманию механизмов работы мозга и хотят научиться применять эти знания на практике.

В 1-ом модуле:

• Анатомо-функциональное устройство головного мозга и базовые аспекты высшей нервной деятельности.
• Функциональный этиопатогенез психоневрологических нарушений.
• Феномен нейровоспаления как основа психоневрологических нарушений.

Спикер: Мария Максимова

а) Анатомо-функциональное устройство головного мозга и базовые аспекты высшей нервной деятельности
• Анатомия и гистология - основные отделы и структуры головного мозга
• Ведущая роль глиальной системы
• Физиология - функции основных отделов и структур головного мозга
• Нейрохимия - липиды, белки/пептиды, нейромедиаторы, гормоны и нейростероиды
• Концепция ключевых нейрохимических систем:
ГАМК-глютаматная, эндоканнабиноидная, эндорфиновая, S1-рецепторов, нейротрофины и др.
• Глимфатическая система головного мозга как связующее звено и терапевтическая мишень

Спойлер: Спикер: Андрей Гострый

б) Функциональный этиопатогенез психоневрологических нарушений

• Нейро-иммунно-эндокринно-микробиомная концепция
• Ось кишечник-мозг и структурно-функциональная общность/взаимосвязь ЖКТ и головного мозга
• Токсический дисбаланс
• Инфекционный фактор
• Протеостаз и аномальная агрегация белков
• Митохондриальный дисбаланс и окислительный стресс
• Гормональный дисбаланс. Ключевая роль хронической гиперкортизолемии
• Роль физической активности и гиподинамии
• Нарушения циркадных ритмов
• Нутритивный дисбаланс

-Роль ключевых макронутринетов и типа рациона
-Ожирение и ментальное здоровье
-Механизмы влияния кетогенных диет, гипокалорийных диет и различных видов голодания
-Роль микронутриентов в формировании здоровья и заболеваний головного мозга - обзор

• Техногенные, психосоциальное и психофизиологические воздействия
• Нейроинфламация и эксайтотоксичность как облигатное

связующее звено между различными дисбалансами и универсальная патогенетическая основа

Спойлер: Спикер: Ольга Гофман

[в) Феномен нейровоспаления как основа психоневрологических нарушений
• Нейроинфламация как ключевой механизм развития психоневрологической патологии, понятие нейродегенерации и нейропластиности
• Основополагающая роль воспалительного компонента практически в любом заболевании центральной нервной системы
• Понятие нейроваскулярной единицы как основной структурной и функциональной части центральной нервной системы
• Основные функции структурных единиц ГЭБ
• Роль плотных клеточных контактов эндотелия в транспорте веществ через ГЭБ
Понятие о нейровоспалительной реакции в норме и патологии
• Роль нейровоспаления в формировании нервной системы и поддержании гомеостаза ЦНС. Грань протекции и агрессии:
• Универсальные механизмы гибели нейронов при различных видах патологии
• Функциональный этиопатогенез нейровоспалительной реакции
• Показатели системного воспаления. Основные маркеры воспаления

-Серотонин, гистамин
-Производные липидов - простагландины, лейкотриены
-Нейропептиды - кальцитонин, нейрокинин А и вещество Р
-Плазменные кинины - брадикинин, каллидин
-Показатели коагуляции
-Катионные белки

• Нейроспецифические белки: НСЕ и s-100, как астроцитарный показатели
• Клинические ассоциации с нейровоспалительным процессом:

-Тревожные расстройства и депрессии
-Нарушения пищевого поведения и другие аддиктивные расстройства
-Синдром гиперактивности с дефицитом внимания
-Легкая когнитивная дисфункция
-Деменции сосудистые и альцгеймеровского типа
-Синдром Паркинсона
-Болезнь Альцгеймера и Болезнь Паркинсона.
-Хронические и острые нейродегенеративные процессы.
-Рассеянный склероз
-Аутоподобный синдром: нарушение понимания речи
-Тревога, агрессия, нарушение сна, расстройства мышления

Посткурсы:

• Инструменты функциональной медицины нейропсихологические и психиатрические опросники и иные инструменты в менеджменте психоневрологических нарушений

Спикер: Ольга Лобко

• Пре- и перинатальное программирование плода в этиопатогенезе нервно-психических расстройств

Спикер: Денис Розумный

Продажник:

​

Замечаешь изменения в своём лице?

• Оно стало
грубым и строгим. Уголки губ сползли вниз, потяжелели нос и надбровье, появился второй подбородок, скулы начали стираться
  
• Снижается естественная выработка коллагена и эластина
  Кожа потеряла свежесть упругость
• Мышцы уплотнились, появились фиброзы,
возникла асимметрия
  Лицо выглядит
несимметричным
• Кости черепа меняют положение, появились тяжи, спазмы, вызывая деформацию мягких тканей лица
  появились морщины, заломы, провисания

Программа «Возрождение» — это революционный подход
к естественному омоложению!

1. Скорректируем овал лица без инъекций: уберем впалые щеки и опущенные уголки губ
   
2. Улучшим тургор кожи: усилим выработку природного коллагена и эластина
   
3. Проработаем фасции – ключ к подтянутой коже
   
4. Сделаем костную проработку: исправим прикус, последствия ношения брекетов и удаления зубов
   
5. Скорректируем «западающие» виски и глазницы

Записавшись на программу «Возрождение», ты получишь:

1. 18 дней ювелирной работы с лицом
   
2. еще 30 дней доступа для закрепления навыков
   
3. более 20 видеоуроков от Melannett
   
4. обратную связь и поддержку от экспертов
   
5. мотивирующие «болталки» с Melannett
   
6. Трекер упражнений, чтобы ничего не упустить

Продажник:

​

Лучший автор и информация, которую она получает у зарубежных преподавателей. Многие уже оценили её по предыдущим курсам.

Курс «Минеральный баланс» позволит научиться ясно видеть различные состояния здоровья по спектральному анализу волос.
Спектральный анализ волос - это способ понять причины различных заболеваний на клеточном уровне.

Благодаря материалам курса Вы сможете помочь себе и своим близким восстановить здоровье и предотвратить различные заболевания, в том числе инвалидизирующие.

Курс «Минеральный баланс» - это лучшая инвестиция в себя и свое здоровье, которую Вы можете осуществить в современном мире.

Курс "Минеральный баланс". Подписка 3 месяца.
Цена фиксируется на все время курса. Старт курса май - июнь 2024 года.
Первый поток длился 15 месяцев.

Мы начинаем регистрацию на курс 2024 года.
Запишитесь, чтобы первыми получить самые выгодные условия!

​

Дисплазия соединительной ткани — это интенсивный курс из 4 уроков, после прохождения которого вы получите ответы на все вопросы, связанные с нарушением синтеза, работы и метаболизма коллагена, эластина и других компонентов соединительной ткани.
Шаг за шагом мы пройдем от теории до практики.
Какие проблемы со здоровьем связаны с ДСТ?
Тонкая дряблая кожа, склонная к преждевременному старению.
Хронические проблемы опорно-двигательной системы: боль, щелканье, хруст в суставах, остеоартроз, протрузии, грыжи межпозвоночные, варикозное расширение вен нижних конечностей и органов малого таза, диастаз, опущение органов малого таза, плоскостопия, миопия, сердечно-сосудистые заболевания и многое другое.

Для кого этот курс?
Курс подойдет как медицинским специалистам и нутрициологам, так и всем заинтересованным в сохранении здоровья и красоты своего тела.


Программа курса:

Урок 1.

• Соединительная ткань. Определение. Классификация. Строение.
• Коллаген. Строение. Синтез. Деградация. Пролин. Лизин. Гидроксипролин. Гидроксилизин.
• Эластин. Строение. Синтез. Деградация.
• Гиалуроновая. Строение. Синтез. Деградация.

Урок 2:

• Дисплазия соединительной ткани. Определение. Классификация.
• Клинические синдромы при ДСТ. Диагностика по внешним признакам.
• Общеклиническая, метаболомная и генетическая диагностика.
• Лизин. Пролин. Гидроксилизин. Гидроксипролин. Пиколиновая кислота.
• Потребительские тесты. Диагностика моногенных форм.

Урок 3.

• Факторы, необходимые для нормального строения соединетльной ткани.
• Белок. Аминоксилоты. Витамины. Микроэлементы. Алиментарные факторы. Состояние ЖКТ.

Урок 4.

• Внешние факторы, снижающие синтез собственного коллагена и ускоряющие его распад. Коррекция образа жизни.
• Факторы, способствующие синтезу коллагена.
• Как выбрать коллаген и не ошибиться.
• Противопоказания, побочные эффекты приема коллагена.
• Составление индивидуальных схем.

Дополнительные материалы:

• Автоматический калькулятор генетических рисков дисплазии соединительной ткани и остеопороза.
• Полный список анализов и обследований.
• Цифровая анкета для подсчета баллов по дисплазии.
• Методичка по основным наследственным синдромам ДСТ.

Тариф Студент

• 4 урока
• Сертификат после прохождения теста.
• Доступ на 6 месяцев после окончания.
• Конспекты-презентации всех уроков.
• Вебинар с ответами на вопросы.
• Полный список анализов и обследований.
• Цифровая анкета для подсчета баллов по дисплазии.
• Методичка по основным наследственным синдромам ДСТ.
• Автоматический калькулятор генетических рисков дисплазии соединительной ткани и остеопороза.

​

Информация о школе
Доступ для врачей косметологов, дерматологов
в школу может вступить врач с дипломом о высшем медицинском образовании
(специалист, окончивший медицинский университет по направлению лечебное дело или педиатрия)

Материалы школы
55 видеолекций и интервью с экспертами, тайминг 15-30 минут для комфортного изучения

Список лекций в школе омоложения и коррекции рубцов
Врач-косметолог, дерматолог Кожина К.В.
Лекция 1 — Физиология кожи: строение, клеточный состав, функциональная активность клеток в физиологическом состоянии
Лекция 2 — Патофизиология старения: особенности работы клеток и состояния межклеточного матрикса в разном возрасте
Лекция 3 — Возможности влияния инъекционных препаратов на процесс старения
Лекция 4 — Препараты компании Premierpharm, научное обоснование их применения Meso-Xanthin F199, Meso-Wharton P199, MesoEyeC71, MesoSculptC71
Лекция 5 — Патофизиология рубцовой ткани. Раневой процесс. Фазы заживления. Влияние косметологических препаратов на процесс формирования рубца
Лекция 6 — Основа терапии рубцов. Алгоритмы подготовки пациентов к операциям/ повреждению кожи
Лекция 7 — Обзор всех биорепарантов на рынке, их сравнение и анализ. Какой препарат выбрать врачу, игнорируя маркетинг и обещания производителя
Лекция 8 — Пигментация и её секреты. Возможности врача косметолога
Лекция 9 — Филлеры: виды, отличия, критерии выбора препарата, сочетанные протоколы с аппаратными методиками + мастер класс от Кожиной Кристины Витальевны
Врач-косметолог, дерматолог Исаченко Т.Т.
Лекция 1 — Анатомия старения лица. Старение лицевого скелета, ПЖК, связочного аппарата, мышц и кожи
Лекция 2 — Морфотипы старения. Инволютивные изменения при каждом типе старения, основные стигмы
Лекция 3 — MRF VIVACE Основные принципы работы методики
Лекция 4 — MRF VIVACE Синяя и красная игла. Распределение энергии на частоте 1 и 2 МГЦ
Лекция 5 — MRF VIVACE Возможности синей и красной иглы в косметологии
Лекция 6 — Комплексное омоложение: усталый, деформационный, мышечный, мелкоморщинистый типы старения
Лекция 7 — MRF VIVACE Нежелательные явления
Лекция 8 — Нежелательные явления с причинами, примерами и тактикой действий
Лекция 9 — SMAS лифтинг vs MRF — вместе или порознь, преимущества методик, какую выбрать для какого пациента
Врач-косметолог, дерматолог Пимонова А.В.
Лекция 1 — Формирование рубцов при акне процессе, актуальность проблемы, клиническая картина, классификация
Лекция 2 — Методы коррекции рубцов после акне. Комплексный подход. Подготовка пациента к коррекции рубцов
Лекция 3 — Тактика работы с рубцами в период активного акне при сопутствующей терапии наружными и системными ретиноидами
Лекция 4 — Коррекция атрофических рубцов после акне различных зон (виски, щеки, лоб) разбор кейсов с поверхностными сколотыми рубцами, деформированными порами, с широкими boxcar и втянутыми rolling рубцами. Протоколы работы
Лекция 5 — Разбор кейсов с пятнами после акне, актуальные методики, сочетанные протоколы
Видеодемонстрация процедур
Омоложение синяя игла MRF лицо, шея + MesoSculpt C71 (Исаченко Т.Т.)
Омоложение красная игла MRF лицо, шея, живот (Исаченко Т.Т.)
Омоложение синяя игла MRF лицо, шея, декольте, живот, кисти рук + MesoSculpt C71 (Кожина К.В.)
Субцизия рубцов с одновременным заполнением Meso-Wharton P199 (Кожина К.В.)
Постановка препаратов Premierpharm (Кожина К.В.)
Субцизия рубцов с одновременным заполнением Meso-Wharton P199 (Пимонова А.В.)
Коррекция рубцов на аппарате MRF красная игла (Пимонова А.В.)
Дополнительные лекции
IPL терапия — всё о методике и её возможностях для наших пациентов, обзор аппаратов, какой выбрать в клинику, спикер Медведева Кристина
Как косметология может повлиять в будущем на работу пластического хирурга. Прямой эфир с Виталием Мусаеляном — пластическим хирургом, косметологом

Спикеры и эксперты
врачи косметологи готовые поделиться практическими наработками и опытом в вопросах сочетания инъекционных и аппаратных косметологических процедур
Цена 44900

​

Эта программа — ваш СИСТЕМНЫЙ ГИД по грамотному и обоснованному применению нутрицевтиков.

Мы разберем ключевые аспекты ИСПОЛЬЗОВАНИЯ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ДОБАВОК: от истории и теории до практики выбора и назначения.

После прохождения курса вы сможете УВЕРЕННО ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ в мире нутрицевтиков, избегая ошибок и мифов.

ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ
Научить вас анализировать и выбирать подходящие добавки, эффективно их применять в различных жизненных ситуациях, будь вы врач, нутрициолог, пациент или энтузиаст активного долголетия.

Ключевые результаты обучения:

1. Системное понимание использования БАД: освоите научно обоснованные подходы к применению нутрицевтиков, включая основы гомеостаза, аллостаза и метаболической коррекции. Узнаете как различные группы БАД влияют на организм и какие стратегии наиболее эффективны для сохранения здоровья и профилактики заболеваний.
2. Навыки выявления дефицитов и персонализации саплементации: научитесь анализировать нутриентный статус с помощью лабораторных анализов и функциональных методов, а также создавать персонализированные схемы приема БАД на основе возраста, образа жизни и индивидуальных особенностей.
3. Критическое мышление и выбор качественных БАД: Участники смогут отличать доказательные подходы от мифов, анализировать рекламные заявления, выбирать проверенных производителей и избегать модных, но неэффективных решений.
4. Практическая готовность к внедрению: Участники научатся составлять индивидуальные планы саплементации, работать с клиентами или самостоятельно контролировать свои дефициты, а также корректировать дозировки для достижения максимального эффекта.

Для кого подойдет зимний нутрикемп

-1-
Для врачей и нутрициологов

• Научно обоснованные подходы к назначению нутрицевтиков.
• Умение анализировать взаимодействие БАД с лекарственными препаратами.
• Новые инструменты для интеграции нутрицевтиков в клиническую практику.
• Системный подход к работе с клиентами: от диагностики дефицитов до составления схем саплементации.
• Возможность расширить спектр услуг и повысить профессиональную квалификацию.
• Знания по работе с полиморбидными пациентами.

-2-
Для пациентов, кто хочет знать больше

• Навыки грамотного выбора и использования БАД для личного здоровья.
• Способность ориентироваться в потоке информации и избегать популярных мифов.
• Знания о роли БАД в профилактике возрастных заболеваний.
• Умение контролировать свое здоровье, используя научно обоснованные методы.
• Ответы на вопросы о необходимости приема БАД в различные периоды жизни.

-3-
Для тех, кто планирует свое развитие в области нутрициологии и функциональной медицины
Интенсив будет идеальным первым шагом для тех, кто хочет пройти полное обучение:

• Профессионалы, стремящиеся к сертификации в области нутрициологии.
• Люди, ищущие более глубокое понимание и системный подход к питанию.

Спойлер: Программа:

Урок №1. Как возникла и как формировалась концепция приема добавок к пище?
Цель урока: Понять исторические и научные основы применения нутрицевтиков, их место в современной медицине и повседневной жизни.

Структура урока:
Исторический обзор:

• Появление концепции дефицитарных заболеваний: от цинги (недостаток витамина C) до бери-бери (дефицит тиамина).
• Эволюция научных представлений о роли микронутриентов: как открытия прошлого привели к созданию современных БАД.

Дефицитарная теория заболеваний:

• Биологическая необходимость витаминов и минералов.
• Примеры распространенных дефицитов: железо, витамин D, магний, цинк.
• Почему рациональная диета не всегда покрывает потребности организма?

Миф о насыщении нутриентами только из пищи:

• Анализ современных продуктов питания: как агрохимия и хранение влияют на содержание нутриентов.
• Сравнение: нутриенты из пищи vs добавки. Биодоступность и эффективность.

Критические ситуации:

• Условия, при которых добавки незаменимы: беременность, хронический стресс, интенсивные физические нагрузки, возрастные изменения.
• Экологические факторы: влияние загрязнения окружающей среды на потребность в нутриентах.

Преимущества и недостатки использования БАД:

• Преимущества: удобство дозирования, возможность целенаправленной коррекции.
• Риски: неконтролируемый прием, токсичность, взаимодействия.

Урок №2. Применение добавок к пище в различные этапы жизни
Цель урока: Научиться учитывать особенности различных возрастных и физиологических групп при назначении нутрицевтиков.

Основные темы:

• Ключевые этапы жизни и их влияние на потребности в нутриентах.
• Почему пренатальная поддержка — это основа будущего здоровья.
• Нутриенты для активного долголетия: витамины, защищающие от нейродегенерации, онкологии, диабета.
• Ошибки в выборе добавок для детей и подростков: мифы и реалии.

Урок №3. Как выжить в условиях бесконечного хайпа и противоречивых теорий?
Цель урока: Научить участников отличать научно обоснованные подходы от мифов и маркетинговых манипуляций в сфере нутрицевтиков.

Основные темы:
Критерии доказательной саплементации:

• Как оценивать исследования: уровни доказательности, мета-анализы, рандомизированные исследования.
• Примеры некорректного использования научных данных в рекламе БАД.
• Роль международных рекомендаций (например, EFSA, FDA) в подтверждении эффективности добавок.

Распространенные мифы о БАД:

• "Натуральное всегда лучше синтетического." Разбор на примерах витамина E, омега-3 и других.
• "Чем больше, тем лучше." Риски передозировки и токсичности.
• "Все БАД работают одинаково." Важность формулы и биодоступности.

Алгоритм проверки информации:

• Надежные ресурсы для анализа добавок (например, Examine.com, PubMed, Cochrane Library).
• Инструменты для проверки производителей (например, сертификация GMP, сторонние тесты качества).

Урок №4. Противопоказания к приему БАД
Цель урока: Предупредить ошибки и риски, связанные с применением нутрицевтиков, и научить корректно оценивать противопоказания.

Основные темы:
Риски для здоровья:

• Разбор случаев токсического гепатита из-за неконтролируемого приема жирорастворимых витаминов (A, D, E, K).
• Почему антиоксиданты могут быть опасны для курильщиков? (пример с бета-каротином).
• Механизмы антагонизма между добавками и фармакологическими препаратами.

Противопоказания при патологиях:

• БАДы и хронические заболевания: диабет, онкология, сердечно-сосудистые болезни.
• Примеры добавок, которые не рекомендуется использовать при специфических состояниях (например, железо при гемохроматозе).

Практические кейсы:

• Кейсы пациентов с полиморбидностью: как избежать негативного взаимодействия добавок и фармакотерапии.
• Создание безопасных схем нутриентной поддержки для разных групп риска.

Урок №5. Диагностические критерии назначения БАД
Цель урока: Научить участников эффективно выявлять нутриентные дефициты и определять необходимость саплементации.

Основные темы:
Анализы на дефициты:

• Обзор лабораторных тестов: от стандартных (ферритин, витамин D) до специализированных (анализы на омега-3 индекс, метаболиты витамина B12).
• Интерпретация косвенных маркеров (например, гомоцистеин как индикатор дефицита фолатов и B12).

Другие методы диагностики:

• Биомаркеры из анализа питания и образа жизни.
• Применение диагностических анкет для оценки риска дефицитов.

Практическая часть:

• Разбор примеров лабораторных анализов с дефицитами.
• Построение индивидуальных схем коррекции на основе данных.

Урок №6. Патогенетические и салютогенные подходы к нутриентным рекомендациям
Цель урока: Развить системное мышление для работы с пациентами, страдающими полиморбидными состояниями, и научиться составлять персонализированные рекомендации.

Основные темы:
Патогенетический подход:

• Как выделить ведущее звено патогенеза (например, воспаление, оксидативный стресс, инсулинорезистентность).
• Примеры нутрицевтиков для коррекции ключевых механизмов заболеваний: антиоксиданты, противовоспалительные добавки, нутриенты для поддержания митохондриальной функции.

Салютогенный подход:

• Что такое салютогенез и его отличие от патогенеза?
• Использование нутриентов для укрепления здоровья и профилактики заболеваний.
• Влияние нутрицевтиков на снижение биологического возраста.

Полиморбидные состояния:

• Как работать с пациентами, имеющими множество заболеваний (диабет + ожирение + гипертония).
• Пошаговая стратегия выбора добавок для снижения риска взаимодействий и максимальной эффективности.

Урок №7. Обзор современных добавок к пище
Цель урока: Научиться ориентироваться в многообразии БАД, оценивать их качество и целесообразность применения.

Основные темы:
Формы нутрицевтиков:

• Различия между биодоступными и менее эффективными формами (например, метилфолат vs фолиевая кислота, магний цитрат vs магний оксид).
• Как выбрать подходящую форму в зависимости от потребностей.

Критерии качества:

• Что искать на этикетке: наличие сертификатов (GMP, ISO), правильная дозировка, отсутствие ненужных добавок.
• Как определить подлинность и качество продукта (тестирование независимыми лабораториями).

"Натуральные" vs синтетические витамины:

• Плюсы и минусы каждого подхода.
• Когда синтетические формы предпочтительнее (например, при высокой стабильности или биодоступности).

Профилактические и лечебные схемы:

• Различия в дозировках и схемах применения для профилактики и лечения.
• Примеры популярных нутрицевтиков для коррекции конкретных состояний (например, омега-3 для воспаления, магний для мышечных спазмов).

Урок №8. Генетические полиморфизмы и возможности коррекции
Цель урока: Освоить основы применения генетической информации для создания персонализированных нутрицевтических протоколов.

Основные темы:
Основы генетических полиморфизмов:

• Что такое SNP (одиночные нуклеотидные полиморфизмы) и как они влияют на метаболизм нутриентов.
• Ключевые гены, влияющие на метаболизм витаминов и минералов (MTHFR, COMT, VDR и другие).

Практическое применение генетических данных:

• Как интерпретировать результаты генетических тестов.
• Примеры корректировки нутриентного статуса: использование активных форм витаминов при мутациях MTHFR.

Риски и ограничения:

• Когда генетические данные могут ввести в заблуждение.
• Важность сочетания генетики с данными анамнеза и лабораторных анализов.

Урок №9. Взаимодействие нутриентных добавок к пище и применяемых фармакологических препаратов
Цель урока: Научиться оценивать риски взаимодействия БАД и лекарств, разрабатывать безопасные схемы применения и избегать негативных эффектов.

Основные темы:
Природа взаимодействий:

• Основные типы взаимодействий: антагонистические, синергетические, фармакокинетические и фармакодинамические.
• Как БАДы могут изменять всасывание, метаболизм и выведение лекарств (например, взаимодействие омега-3 с антикоагулянтами).

Опасные сочетания:

• Примеры несовместимости: зверобой и антидепрессанты, кальций и антибиотики.
• Риски применения полифармации (сочетания нескольких добавок и препаратов).

Практические подходы:

• Инструменты для проверки совместимости БАД и лекарств (например, базы данных взаимодействий).
• Принципы составления схем: как разносить прием во времени, учитывать метаболические пути.

Урок №10. Отслеживание эффективности применения БАД
Цель урока: Научить участников системно оценивать результаты применения нутрицевтиков и избегать ошибок субъективной интерпретации.

Основные темы:
Ключевые метрики эффективности:

• Биомаркеры: как анализировать изменения в анализах крови, уровнях витаминов, маркерах воспаления.
• Клинические признаки: улучшение состояния пациента, снижение симптомов.

Учет плацебо-эффекта:

• Как минимизировать влияние субъективных факторов на оценку результатов.
• Примеры популярных схем из соцсетей, которые приводят к эффекту плацебо.

Протоколы отслеживания:

• Пример ведения дневника пациента: что фиксировать, как интерпретировать данные.
• Использование цифровых инструментов для мониторинга (мобильные приложения, программы).

Пакет "Для себя"

• Полный пакет лекций
• Рабочая тетрадь по каждой лекции
• Тестирование и кейсовые задачи со спецификацией "для себя"

​

Что дает интраоральный массаж:
Расслабляются жевательные мышцы (главные мышцы молодости)
Зона щек становится более наполненной и упругой
Выравнивается кожа и уходит «бугристость»
Расслабляются губы и уменьшаются кисетные морщины

​

Вы получите
Открытый взгляд и подтянутое верхнее веко
Улучшите цвет лица
Станете более уверенной в себе и захотите чаще смотреться в зеркало
Попрощаетесь с уставшим и хмурым выражением лица

Что будет
- 3 недели тренировок
- тренировки для ровной и красивой осанки
- тренировки для лица (проработка всех уровней лица)
- проработка апоневроза
- работа с диафрагмой и отечностью
- тейпирование против морщин на лбу и межбровки

​

Как углеводы влияют на ваше здоровье, внешний вид и уровень энергии?
Углеводы часто называют врагом здоровья и красоты, но что если подходить к ним иначе?

О чем этот мастер-класс?:

Как баланс углеводов влияет на здоровье, гормоны и внешний вид?
На этом мастер-классе мы разберём:

• Почему важно поддерживать метаболическое здоровье для профилактики заболеваний у женщин.
• Какие заболевания вызываются дисбалансом глюкозы: от синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) до диабета и воспалительных заболеваний.
• Как управлять уровнем сахара в крови с помощью питания и добавок.
• Постоянный мониторинг глюкозы: как современные сенсоры помогают контролировать здоровье.
• Проблемы с весом и метаболизмом - как поможет мониторинг глюкозы?

Ключевые темы мастер-класса:
Наиболее часто встречающиеся проблемы наших пациентов, которые связаны с нарушением метаболизма глюкозы

Гормональные дисбалансы и глюкоза:

• Влияние колебаний глюкозы на гормоны и наоборот (инсулин, кортизол, половые гормоны);

• Проблемы дисбаланса: синдром поликистозных яичников, усталость, стресс и бесплодие.

Усталость и вялость после еды и причем тут глюкоза?

• Как выбирать продукты с низким гликемическим индексом для поддержания энергии.

• Роль гликемической нагрузки в профилактике заболеваний и поддержании веса.

Проблемы с весом и метаболизмом:

• Как нарушение утилизации глюкозы приводит к проблемам с весом и как этого избежать?
• Нутриенты для улучшения чувствительности к инсулину;
• Фитотерапия для контроля сахара и гормонов

​

ЧТО ТАКОЕ МЕДИЦИНА ДОЛГОЛЕТИЯ?
Все возраст-зависимые патологии возникают, когда в организме происходят сбои. У кого-то они появляются раньше, у кого-то позже.
Вопрос: почему так происходит?
На первый взгляд, всё кажется очевидным:
У каждого человека своя генетическая карта.
Есть гены долгожителей, которые обеспечивают более "выигрышные" условия для продления жизни.

Вывод: Долголетие — это удача, и только те, кто выиграл генетическую лотерею, могут прожить дольше?
Что включает в себя программа?
Определение биологического возраста
Точные методики для измерения биовозраста и выявления предрасположенностей к заболеваниям;

Профилактика хронических заболеваний
Инструменты для предотвращения диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и нейродегенеративных расстройств;

Работа с метаболическим здоровьем
Использование сенсоров для мониторинга глюкозы и анализ реакций на разные рационы (включая низкоуглеводный);

Тестирование рационов и их влияние на организм
Разработка персонализированного питания для повышения метаболической гибкости и контроля веса;

Анализ данных и интерпретация результатов
Углубленное обучение работе с лабораторными анализами и сенсорными данными (менторинг для профи пакета).

Формат программы
Онлайн-лекции и доступ к материалам 24/7
Учитесь в удобное время и в комфортном темпе.

Практические модули с использованием сенсоров
Отслеживайте реакцию своего организма в режиме реального времени и улучшайте питание на основе данных.

Групповая поддержка и чаты с кураторами
Обмен опытом и мотивация в кругу единомышленников.

Интерактивные разборы
Получите профессиональные рекомендации и поддержку в работе с клиентами

Сертификационная программа
МЕДИЦИНА ДОЛГОЛЕТИЯ
Полные теоретические и практические блоки программы - 8 недель
Участие в вебинарах-разборах с экспертами во время прохождения программы
Дополнительные уроки и менторинг по углеводному обмену для профи
Интерактивные разборы графиков и клинических кейсов с Юлией Юсиповой;

​

Кому важно научиться дышать диафрагмой? Всем!
Симптомами дисфункционального (нефизиологичного) дыхания могут быть:
Одышка
Неудовлетворенность вдохом, желание вдохнуть поглубже
Частая зевота
Тахикардия
Отрыжка воздухом после еды
Нестабильные цифры артериального давления и частоты пульса
Тяжесть, дискомфорт, «ком» в груди

После курса, при помощи Диафрагмального Дыхания, вы сможете:

• Увеличить тонус парасимпатического отдела нервной системы
• Нормализовать артериальное давление и частоту пульса
• Быстрее восстановиться после наркоза с искусственной вентиляции легких
• Уменьшить симптомы при грыже пищеводного отверстия диафрагмы
• Улучшить сон
• Уменьшить одышку любого происхождения (сердечную, легочную, дисфункциональное дыхание)
• Снизить уровень кортизола
• Повысить стрессоустойчивость
• Улучшить лимфодренаж от ног и органов брюшной полости
• Улучшить переносимость физических нагрузок

Подготовка к переходу на диафрагмальное дыхание
Дисфункциональный тип дыхания - как игра на расстроенном инструменте.
Поэтому на всех наших курсах и программах присутствуют элементы подготовки к Диафрагмальному Дыханию.
Именно спазм и утомление диафрагмы известны нам как тяжесть в груди, ощущения кома, камня.
Ментальный компонент
Проработав диафрагму упражнениями и расслабив нервную систему Ваш организм перейдет на спонтанный диафрагмальный тип дыхания.Курс по Диафрагмальному Дыханию помогает оптимально «настроить инструмент» дыхания под нужды вашего организма.

Как построена программа
Программа состоит из лекционного и методического материалов, 7 упражнений с видеоинструкциями
Начало. Вы единовременно получаете все материалы программы в записи, и можете приступить к занятиям в любой день и удобное время
Программа. Для лучших результатов мы рекомендуем точно придерживаться программы курса. При желании можно увеличить время занятий
Доступ. Вы в любой момент сможете вернуться ко всем материалом.
Доступ не имеет временных ограничений

О авторе: Мария Чайковская
врач-кардиолог по велению души. Аритмолог, реабилитолог, кандидат медицинских наук, член Российского кардиологического общества

​

Практикум для тех, кто:
Понимает, что хроническая усталость — не норма, а кофе и сон до обеда больше не помогают
Хочет после 40-45 лет лёгкой походкой гулять с семьёй
Стремится расти в карьере, строить планы на будущее без ограничений по здоровью
Столкнулся с болезнью или лишним весом, готов сменить питание, режим сна и отдыха, заняться спортом, но не знает, с чего начать, чтобы точно получилось
Не верит, в волшебные таблетки, а готов двигаться к цели системно — малыми, но эффективными шагами

Через 4 недели практикума вы:
Ощутите улучшение внимания, памяти, креативности
Появятся силы на работу, спорт, семью и увлечения
Настроите правильное питание без голодных мечтаний о пирожных и фастфуде
Забудете о послеобеденной сонливости
Подберёте для себя физическую нагрузку, которую не захотите пропускать
Научитесь отдыхать, чтоб просыпаться без третьего звонка будильника
Освободитесь от обещаний самому себе «точно начну с понедельника»
С гордостью расскажете знакомым, что смогли изменить образ жизни
Забудете о перепадах настроения
Почувствуете силы для качественного общения с близкими

Программа практикума
Как вырабатывается энергия в теле и как ею управлять
Почему мы — поколение уставших людей. что изменить, чтобы забыть о хронической усталости, почувствовать себя здоровым. почему техники, медитации, шопинг и прочие занятия не спасают.
Особенности питания и анализ рациона
Какие продукты увеличивают количество энергии, а какие усугубляют хроническую усталость.
Физическая активность и восстановление после тренировок
Как тренировки влияют на здоровье, выработку энергии и работу мозга. определяем индивидуальную интенсивность нагрузок.
Сон и энергетический баланс
Как дефицит сна влияет на количество энергии и что можно исправить уже сегодня.
Отдых вечером и в выходные
Что поможет отдохнуть и зарядиться после трудового дня. какие варианты отдыха усугубляют хроническую усталость.
Отпуск, после которого хочется работать
Что такое smart-отдых и как он поможет быстрее добиваться ваших целей.

​

Узнайте, как нутрициология помогает улучшить здоровье и качество жизни, скорректировать состояние при хронических заболеваниях.

Миссия конференции

• Убедить, что здоровье в наших руках. Все возможно:
• Показать возможности нутрициологии от профилактики заболеваний до полного выздоровления
• Узнайте, как нутрициология помогает улучшить здоровье и качество жизни, скорректировать состояние при хронических заболеваниях.
• Дать инструменты поддержания здоровья, которые помогут избежать рецидивов болезней и сохранить активность на долгие годы.
• Заложить фундамент здоровья с детства, чтобы вырастить здоровое поколение
• Вдохновить на перемены: показать, что нутрициология — это не сложно и не скучно, а вкусно, интересно и жизненно важно.

Вам нужно быть на конференции, если вы
- Хотите разобраться со своим здоровьем и здоровьем родных .
Поймете причины нарушений и дисбалансов в организме. Научитесь составлять полезный и вкусный рацион для каждого члена семьи.

- Родитель, который хотят вырастить здорового ребенка
Поймете, как питание влияет на здоровье и профилактику детских заболеваний и как поддерживать здоровье без использования лекарств и антибиотиков.

- Думаете о смене профессии или рода деятельности
Узнаете, как освоить перспективную профессию нутрициолога, не имея мед.образования, и сможете помогать людям любого возраста сохранять здоровье на протяжении жизни.

- Уже работаете в сфере здоровья с беременными, родителями и детьми
Узнаете, как улучшить результаты пациентов при помощи питания и образа жизни. Повысите профессиональные компетенции и увеличите доход.

​

ОБРАЗОВАНИЕ, КОТОРОЕ ВЫ НИКОГДА НЕ ПОЛУЧАЛИ В ШКОЛЕ И УНИВЕРСИТЕТЕ
Нейробиология, квантовая физика, эпигенетика, биохимия, физиология, иммунология, нутригеномика, философия и учения древних монахов понятным языком — для вашей счастливой жизни.

ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВЫ ИЗМЕНИЛИ 5 ОСНОВНЫХ СФЕР ВАШЕЙ ЖИЗНИ
ИЗОБИЛИЕ/ДЕНЬГИ
Оставили в прошлом негативные финансовые установки, которые мешали вам прийти к изобилию. И живёте так, как всегда мечтали
ОТНОШЕНИЯ
Дали себе любовь и заботу, которой всегда не хватало. Построили тёплые и доверительные отношения с близкими и друзьями
ДЕТИ
Вы спокойный и полный понимания родитель. Ваш ребёнок счастливый, здоровый и успешный — и вы сделали это сами через собственную трансформацию. Ваш ребёнок — гений!
АБСОЛЮТНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Вас не беспокоят заболевания. Вы доверяете своему телу и не мешаете ему восстанавливать энергию и здоровье
ВОЗМОЖНОСТИ
Создаёте их легко. События складываются наилучшим для вас образом, а всем кажется, что это чудо! В процветающем разуме растёт гениальность и творческая энергия — они открывают поле возможностей

ГЛАВНОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ КАЖДОГО
ПОСТАВИТЬ В ЦЕНТР СВОЕЙ ЖИЗНИ СВОЮ ТРАНСФОРМАЦИЮ, РАСШИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ И РАЗВИТИЕ.
Только так вы откроете быструю и лёгкую дорогу к счастью.
Ваши возможности гораздо шире, чем вы можете представить. А ведь любая ваша мечта имеет потенциал исполнения — она осуществима и она уже есть в квантовом поле! 5 Element научит вас создавать их и проявлять в материальной реальности.
Наделите мечты энергией и проживите избранную судьбу!