Запрет складчины

​

Продолжительность: 35 минут

​

Продолжительность:
35 минут

​

Продолжительность:
32 минут

​

В программе:
1. Верхняя порция трапециевидной мышцы. Методы нормализации тонуса и снятия напряжения ( с одной и двух сторон).
2. Коррекция грудной клетки ( при нарушениях осанки, сколиозах, синдром Тh4, правосторонняя дисфункция.
3. Нарушение внутренней рлтации бедра и
сильные случаи сжатия.
4. Передний и задний наклоны лопаток ( в приведении и отведении).
5. Простые и оригинальные фишки и лайфхаки в тренировках и реабилитации.
Стоимость прямого эфира 85 бел или примерно 2480 росс руб.
Ссылка на оплату в шапке профиля.

​

Как с помощью нейросетей создавать контент на неделю вперед, который будет приносить подписчиков и продажи. Для своего блога и/или для блога клиентов.
Даже если есть только 1 час на контент в неделю. Даже если до этого ИИ выдавал плохие ответы.

• Для тех, кто привлекает клиентов из блога или помогает вести блоги другим.
• Всегда будешь знать, что опубликовать в блоге, чтобы стабильно растить продажи из блога и увеличивать количество подписчиков в нем.
• Избавишься от хаоса в постинге, потому что на создание контента будет уходить намного меньше времени, и при этом он будет более качественный.

Программа курса

Модуль 1. Введение в эффективную работу с ИИ
Какие нейросети потребуются в работе. Как в них быстро зарегистрироваться и оплатить (пошаговая инструкция)
Логика работы с ИИ: как правильно составлять вопросы и задачи, чтобы получать качественные ответы
Какие рабочие процессы можно делегировать ИИ и как правильно составить универсальный промт* под любую задачу
*это то, что человек говорит или пишет нейросети, чтобы она понимала, что от неё хотят, и давала подходящий ответ
Как создать ИИ-помощников, которых ты сам настроишь на выполнение конкретных задач и работающих ТОЛЬКО с определёнными инструментами или знаниями (например, сценариста рилс, бизнес-консультанта, ассистента или психолога по твоим любимым книгам и ютуб-видео)
В результате: научишься общаться, обучать и использовать ИИ под любые задачи, чтобы он выдавал результат быстрее и лучше, чем если ты бы сделал(а) сам

Модуль 2. Контент для соцсетей через ИИ
Какие нейросети используем для работы с контентом, а какие лучше обходить стороной
Как быстро проанализировать ЦА с помощью нейросетей
Базовые правила создания продающего и вылетающего контента:
- где брать идеи для контент-плана и правильно их расставлять
- как создавать продающие и вовлекающие сторис и прогревы
- сценарии рилсов, которые залетают

И как все это делегировать и/или докручивать с помощью искусственного интеллекта
Готовые посты или рассылки со стилем повествования автора, а не нейронки
Реалистичные ИИ-фотосессии для вашего блога
Как создать ИИ-аватар для видео контента, который всегда хорошо выглядит, “снимает” любой сценарий за 5 минут и которого сложно отличить от настоящего!
Результат: вы получите систему быстрого и эффективного контент-маркетинга, где искусственный интеллект станет вашим «соавтором» и помощником. Используя которую вы сможете создавать контент чаще, больше и качественнее, который будет приносить больше продаж и подписчиков, сохраняя при этом живость и уникальность своего контента

Модуль 3. Аналитика и стратегия — ИИ как "Думатель"
Как анализировать большое количество данных о ЦА и не только, статей и материалов с помощью ИИ
Аналитика цифр и действий в проектах: холодный и практический взгляд на воронки, рекламу и маркетинговую стратегию с помощью ИИ. ИИ мгновенно заметит минимальные отклонения и слабые места даже в большом массиве данных и подскажет, как их устранить
Как сделать из ИИ своего бизнес-партнера и прописать стратегию развития пошагово на полгода вперед для своего проекта или проекта клиентов
Результат: вы сможете обучать ИИ создавать стратегию развития и автоматизировать аналитику данных, чтобы получать быстрый и объективный взгляд на воронки и рекламу и направлять ресурсы туда, где они приносят максимальный результат

Модуль 4. ИИ Методолог
Как с помощью ИИ экономить и простраивать логику обучения, модулей и практических заданий без необходимости нанимать дорогостоящего методолога
Как, используя правильные промты, быстро создавать лид-магниты, которые будут сразу выдавать цепляющий и структурированный контент. Больше не нужно платить копирайтеру за каждый лид-магнит или тратить время на долгую проработку: ИИ создаёт основу текста, а вы лишь корректируете стиль и детали
Как и где создавать презентации для уроков и вебинаров без дизайнера
Результат: изучив эти материалы вы научитесь правильно использовать ИИ, чтобы не переплачивать методологам, копирайтерам и дизайнерам, вразы ускорить процесс создания учебных программ, лид-магнитов и визуального контента, а также сохранить личные ресурсы и упростить управление проектом

Модуль 5. Идейный напарник и второй ИИ мозг
Как прокачать "насмотренность" агента для создания идей для креативного контента и замечать тренды, которые не видны на первый взгляд
Эффективная реклама:
Как правильно формулировать запросы (промты), чтобы ИИ предлагал «цепляющие» фразы и уникальные идеи
Как составить промт, который позволит ИИ проанализировать вашу целевую аудиторию и предложит релевантные площадки (соцсети, блоги, Telegram-каналы)
Воронки:
Как обучить ИИ разрабатывать цепочку касаний: от первого контакта до продажи, и наполнить эту цепочку текстом с помощью ИИ-копирайтера
В результате: вы научитесь прокачивать насмотренность ИИ, чтобы создавать быстрые и эффективные рекламные кампании, а также сможете самостоятельно строить воронки вместе с ИИ

Бонусы, которые вы получите

• Обученный по материалам курса агент контент-маркетолог, который может писать посты, создавать сценарии рилс и сторис
• Пошаговые инструкции по регистрации, оплате и использованию необходимых нейросетей
• Готовые промты к каждому модулю, которые вам нужно просто дополнить вашей ситуацией/задачей/нишей
• Конспекты к лекциям, чтобы не тратить время на просмотр, а прочитать и сразу перейти к действиям
• Сообщество выпускников, где каждый сможет продолжить прокачивать свои навыки и получать обратную связь и перенимать опыт от единомышленников

Тариф Профи ИИ маркетолог

Для тех, кто перегружен работой, устал генерить контент себе или клиентам и хочет повысить чек, брать больше клиентов и тратить меньше времени на контент и продажи

6 недель
5 модулей

• Введение в эффективную работу с ИИ
• Контент для соцсетей через ИИ и не только
• Аналитика и стратегия — ИИ как "Думатель"
• Идейный напарник и второй ИИ мозг
• ИИ Методолог
• Доп. материалы: пошаговые инструкции, промты к каждому доступному модулю, конспекты
• Домашние задания и их проверка кураторами в течение курса
• Ответы на вопросы и поддержка в чате кураторами
• 2 живых встречи вопрос-ответ с Натой в ZOOM

​

• Для тех, кто привлекает клиентов из блога или помогает вести блоги другим.
• Всегда будешь знать, что опубликовать в блоге, чтобы стабильно растить продажи из блога и увеличивать количество подписчиков в нем.
• Избавишься от хаоса в постинге, потому что на создание контента будет уходить намного меньше времени, и при этом он будет более качественный.

Ведение блога может приносить результат и не занимать много времени. Даже если у тебя нет копирайтера и маркетолога, который составляет КП. Потому что 90% рутины по созданию контента ты можешь делегировать искусственному интеллекту (ИИ)

С ИИ ты экономишь минимум 10 часов в неделю — это почти два полноценных рабочих дня, которые ты можешь потратить на создание новых продуктов, развитие бизнеса, рост дохода или семью!
И для этого не нужно быть технарем, а достаточно иметь готовые запросы и шаблоны для ИИ!

Программа:
Модуль 1. Введение в эффективную работу с ИИ
Модуль 2. Контент для соцсетей через ИИ

Что входит в тариф:
Для тех, кому надоело тратить кучу времени и сил на создание контента, выгорать, бросать блог и начинать заново

• Доп. материалы: пошаговые инструкции, промты к каждому доступному модулю, конспекты
• Домашние задания и их проверка кураторами в течение курса
• Ответы на вопросы и поддержка в чате кураторами
• Живая встреча вопрос-ответ с Натой в ZOOM

​

Работа с выпирающими ребрами не так проста, как может казаться, но я знаю, как сделать ее результативной и качественной.
Запись персональной тренировки, в которой используются позиционные упражнения, сенсорная активация, различные типы укладок, раскрытие зоны солнечного сплетения, освоение бокового дыхания, работа с прессом и нижними рёбрами под нагрузкой, освоение правильного прогиба и большое количество авторских упражнений.

Продолжительность около 50 минут.

​

Модуль 1 Как научиться играть
1. 4 формы взаимодействий
2. Внутреннее состояния, практика на игру
3. Легкость: практика на эго состояние ребенка
4. Подготовка и структура игры
5. Демонстрация ценности
6. Распознавание игр и навык общения
7. Коллекция игр при знакомстве
8. Серия практических задач на умение играть, читать и посылать скрытые сообщения

Модуль 2 Коллекция игр
1. Игры в длительных отношениях
2. Деструктивные Игры, погашение и выигрыш
3. Нейтральные игры
4. Доминация и проверки на силу через игры, без агрессии
5. Эмоциональные поглаживания и причины игр
6. Инструкция как играть в каждой игре: расшифровка, действие, результаты

VIP: Флирт
1. Интимные сигналы: прикосновения, объятия, поцелуи, сексуальная доступность
2. Переходные Этапы в прикосновениях
3. Как девушки флиртуют: скрытые сигналы на свиданиях, этапы и разрешения
4. Топ игры для перехода к поцелуям или сексу
5. Сближение и игры во время свиданий
6. Список фраз и их скрытый смысл
7. Все о флирте, как он работает
8. Игры флирта: как на них реагировать и вести игру
9. Практика на чтение флирта и скрытых сигналов
10. Практика на умение флиртовать

Продажник

​

Модуль 1 Как научиться играть
1. 4 формы взаимодействий
2. Внутреннее состояния, практика на игру
3. Легкость: практика на эго состояние ребенка
4. Подготовка и структура игры
5. Демонстрация ценности
6. Распознавание игр и навык общения
7. Коллекция игр при знакомстве
8. Серия практических задач на умение играть, читать и посылать скрытые сообщения

Модуль 2 Коллекция игр
1. Игры в длительных отношениях
2. Деструктивные Игры, погашение и выигрыш
3. Нейтральные игры
4. Доминация и проверки на силу через игры, без агрессии
5. Эмоциональные поглаживания и причины игр
6. Инструкция как играть в каждой игре: расшифровка, действие, результаты

Продажник

​

Трек 1 Красота и молодость
Трек 2 Стройность
Трек 3 Здоровье и осанка
Трек 4 Энергия и состояние

​

Делаем акцент на работу с:

• уровнем энергии
• физическим, психическим и ментальном состоянии

Что в программе:
техники работы с сознанием и мышлением, дыхательные практики, техники саморелаксации и самопомощи при стрессовых ситуациях. Базовые комплексы на работу с зажимами, осанкой и стопами.
В результате трека ты сможешь:

• Увеличить свой уровень энергии, оставаться бодрыми и полными сил в течение всего дня
• Научиться управлять своим состоянием, поддерживать себя и помогать в нужные моменты
• Уменьшить общее напряжение в теле и разуме, расслабиться, отпустить гиперконтроль
• Получить навыки восстановления жизненной и энергии
• Нормализовать свое эмоциональное состояние
• Научиться мыслить проактивно, фокусироваться на важных для себя вещах
• Увеличить гибкость и подвижность тела
• Научиться контролировать свои эмоции, мысли и чувства

​

Делаем акцент на работу с:

• Осанкой
• Органами ЖКТ
• Питанием
• Органами малого таза
• Мышцами тазового дня

Что в программе:
техники для глубокой работы со спиной, органами ЖКТ, тазом. Дыхательные практики. Комплексы на устранение зажимов, активацию кровотока и лимфодренаж. Базовые комплексы на работу с зажимами, осанкой и стопами.

В результате трека ты сможешь:

• уменьшить или избавиться от болей в пояснице, грудном, крестцовом отделе и шее
• уменьшить сколиоз, выровнять перекосы в плечах
• устранить сутулость и холку
• вернуть на место таз
• укрепить мышцы тазового дня
• повысить степень усвоения полезных веществ из пищи
• устранить дефициты микроэлементов
• избавиться от спазмов, судорог, головных болей
• нормализовать кровообращение и лимфоток
• наладить работу жкт, убрать метеоризм, тяжесть, вздутие, запоры

​

Мини-курс от Анастасии О'Нил, по созданию реалистичных нейрофото товаров:

✅ Как обучить нейросеть на своем товаре, чтобы потом просто генерировать новые изображения по запросу
✅ Как оставить товар с вашего фото неизменным, меняя только фон, модель и окружение
✅ Как надеть свою вещь на нейромодель или даже знаменитость
✅ Как создать внешность своей уникальной модели
✅ Как поменять только внешность модели на исходнике с товаром

Бонусные уроки:
✔️ Автоматическое удаление фона с изображений
✔️ Улучшение качества фото и реалистичность генерации
✔️ Расстановка элементов на нейрофото
✔️ Создание карточек товаров по шаблонам
✔️ Профессиональная обработка фото на телефоне

​

После Будилки:

• Любовь и взаимопонимание с партнёром, отношения полные заботы и нежности, как тогда, когда вы впервые встретились
• Бережное, тёплое и уважительное общение с детьми
• Точно знаете, какого партнёра хотите видеть рядом и как его встретить
• Вы получаете признание, на работе начальник хвалит, коллеги признают мастером своего дела, дома вы получаете благодарности близких
• Вы живёте свободно в мыслях от надобности денег при полном их изобилии
• Любимое дело, работа, от которой глаза горят и вы чувствуете себя на "своём месте"

Какие сферы жизни вы можете изменить с помощью «Будилки»

• Духовное просветление. Научитесь управлять своим внутренним состоянием и переопределять ситуации вокруг в то, как нужно для вас, в моменте
• Карьерный рост. Вы раскроете себя с лучших сторон в своем деле, а также начнете видеть новые возможности и перспективы
• Здоровье. Начнете восстанавливать свое здоровье благодаря проработке надрывающих изнутри вас программ и установок
• Счастливые отношения. Создадите отношения мечты, о которых так долго мечтали
• Успех в делах или бизнесе. Определите, что нравится и нужно именно вам, найдёте дело своей жизни и начнете зарабатывать благодаря ему
• Семья и дети. Наладите отношения с родными, уйдут обиды и недопонимания, появится гармония и безграничная любовь
• Финансовое благополучие. Получите четкие техники и инструкции для быстрой реализации ваших материальных желаний и начнете жить свободно в мыслях о надобности ден

«Будилка» даёт осознанное видение программ и умение управлять моментом. Переписав программы, вы становитесь Хозяином своей жизни. Вы проходите точку невозврата и уже осознанно создаёте свою жизнь ТАК, как хотите вы. В доверии к Миру.

Программа

• 1 Модуль: Что такое «Будилка». Основная схема выполнения и правила переопределения программ
• 2 Модуль: Работа с памятью боли и своими чувствами при переписывании программ
• 3 Модуль: Работа с программами поколения
• 4 Модуль: Проработка повторяющихся программ. 7 заноз
• 5 Модуль: Учимся менять программы в моменте
• 6 Модуль: Прорабатываем отношения с мужьями/жёнами и детьми, а также родовые программы

Бонусные модули

• В одно слово входит целая жизнь
• Ваша уникальность
• Новое программное обеспечение
• Ответственность. Чистая мысль
• Разборы программ для осознанного принятия
• Экология отношений
• Экология отношений - ключ к осознанности
• Как пользоваться техниками «Будилки» в жизни

Бонусы

• Как изменить ход событий
• Марафон «Мысль, создающая реальность»
• Осознанные медитации
• Родовые программы
• Экология отношений. Как работают зеркала. Эфир

​

Воля, давление, навязывание своих сценариев миру и другим людям. Возможно ли такое без обращения к каким-либо силам?

Марьяна Романова — исследователь, ученый, мистик. Много лет исследует человеческое восприятие и символические системы.
Автор техники достижения сверхсостояний Металабиринт, с которой работают миллионеры, спортсмены и триумфаторы.
Писатель, автор бестселлеров «Черная книга Гекаты», «Тайные практики деревенской магии», «Талисманная магия».

Практикумы Марьяны построены таким образом, что они будут понятны начинающему, а уже опытному магу позволят взглянуть на некоторые категории под другим углом.

«У меня есть дар передачи, я знаю набор техник, с помощью которых любой начинающий сможет быстро освоиться в мире магии, научиться «видеть» и начать эффективно и безопасно практиковать».