Запрет складчины

​

Курс по восстановлению здоровья печени и нормального пищеварения

Курс для тех, у кого:

• Жировой гепатоз, кисты или печень побаливает без видимой причины
  
• Проблемы с пищеварением: тяжесть, вздутие, отрыжка
• Большой выпирающий живот и худые ноги
• Сыпь, зуд, красные точки и звездочки на коже
• Желтушность кожи и слизистых
• Лечение таблетками, диетами, БАДами не очень-то помогло

В программе курса:
Как работает печень и какова ее роль в организме
От чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает
Почему появляются боли в плече и как от них избавиться
Что есть, чтобы не нагружать печень и помочь ей восстановиться
Особенности диеты и режима питания
Для чего организму нужна желчь и как улучшить ее выработку
Как проявляется печеночный тип
телосложения
Советы для тех, у кого печеночный тип телосложения
Как восстановить печень,
разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами
Как стимулировать выработку гормона роста, чтобы повысить энергию и замедлить старение
Какие упражнения помогут наладить работу печени и убрать "пивной" живот
Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря

​

На курсе вы научитесь:

• Читать по состоянию волос, кожи и ногтей, что не так с вашим здоровьем
• Определять, каких питательных веществ не хватает вашему организму
• Исправлять плохое состояние волос, кожи, ногтей и сохранять их здоровье с помощью естественных методов

Какие проблемы поможет решить этот курс:
Волосы
Ломкие
Ослабленные
Седина
Перхоть
Облысение
Секущиеся кончики
Жирные волосы
Сухие волосы
Выпадение волос

Кожа
Сухость, шелушение
Высыпания (акне, фурункулы, розацеа)
Псориаз
Экзема
Дерматит
Стригущий лишай
Трещины
Незаживающие язвы
Папилломы
Шрамы/рубцы от прыщей
Родинки
Бородавки

Ногти
Ломкие
Слоящиеся
С поперечными/продольными бороздками
С белыми пятнами
Грибок ногтей
Загнутые ногти

​

Базовый марафон для новичков. Чудо-марафон, направленный на выпрямление спины и омоложение лица. С помощью марафона вы станете моложе, здоровее и бодрее.

ОЧЕНЬ НОВЫЙ - ещё мощнее, ещё лучше, глубже, шире и эффективней!
Более 50 новых упражнений и максимально расширенный блок работы с лицом.



Старт: 1 февраля
Оплата открыта до: 3 февраля
Завершение практики: 21 февраля
Закрытие марафона: 28 марта
До начала осталось 14 дней


Пакет "Базовый" -3999 рублей
Продажник

​

Этот практический курс будет полезен, если у вас:

• Снижен иммунитет
• Нарушен сон
• Хронический стресс
• Постоянная тревожность
• Дефицит витаминов
• Если вы не хотите стареть

Спойлер: 8 шагов к укреплению иммунитета:

Иммунный чек-ап
- рассмотрим базовые анализы для контроля иммунитета и воспаления;
- определим точку, в которой находимся
- выстроим карту движения

Выявим риск факторы снижения иммунитета
- Токсины - пищевые и из окружающей среды
- Дисбиоз
- Вирусная и бактериальная нагрузка

Составим диету
- Книга противовоспалительных рецептов, составленная специально для слушателей курса.
- Разберём, как сбалансировать иммунитет и снизить воспаление.

Оптимизируем физическую активность
- Физическая нагрузка для баланса иммунитета
- Полезная нагрузка и другие методы активностей для снижения воспаления и восстановления иммунной функции

Антистресс менеджмент
Техники для снижения стресса:
- баланс вагуса
- медитация
- массаж
Процедуры гормезиса

Сон оптимизация
- Научимся контролировать качество сна доступными методами;
- Разберем основные причины бессонницы, длительного засыпания и ночных пробуждений;
- Улучшим сон с помощью диеты и микроэлементов

Уберем дефициты нутриентов
- Обозначим основные дефициты при дисбалансе иммунитета и хроническом воспалении;
- Дефициты - найдем и восстановим
- Обзор базовых нутриентов для баланса иммунной функции;

Закрепляем полезные привычки
- Вы составите план, он поможет сохранить навыки и привычки после окончания программы.
- Найдете баланс между дисциплиной и свободой, чтобы жить энергичной, наполненной и здоровой жизнью.

Спойлер: 5 главных результатов программы

Мы здесь для того, чтобы вы жили дольше!

Крепкий иммунитет

• Улучшим клеточный иммунитет
• Снизим воспаление
• Уберем все факторы, истощающие иммунную функцию

Превенция старения

• Иммуносенесценция - старение иммунной системы, которое происходит незамеченным для каждого из нас.
• За последний год мы убедились, что это не так и что самая большая нагрузка падает на тех, кто уже страдает дисбалансом иммунной функции и/или имеет хроническое воспаление.

Обретаем спокойствие и баланс

• Мы не предназначены для длительного стресса!
• В эволюционном плане мы можем испытывать только короткие стрессовые скачки.
• В данном курсе мы расскажем как снизить влияние длительного стресса.

Здоровье близких

• Курс позволит вам не только разобраться с собой, но будет полезной подсказкой и домашним доктором превентивной медицины для всех членов семьи!

Вклад в долгую и активную жизнь

• Активная и здоровая иммунная система, низкий уровень воспаления по исследованиям связаны с высокой продолжительностью жизни.

Автор - Юлия Юсипова
Ректор Международного Института Традиционной Медицины
Co-founder European University of Longevity
Врач, специалист по функциональной и антивозрастной медицине.
Автор бестселлера "Дорожная карта к долголетию";
20+ лет занимаюсь вашим здоровьем целостно.
14 лет назад создала успешную обучающую программу по интегративной медицине в Европе.
Действительный член Института Функциональной Медицины USA (IFM),
Стажировка по клиническому применению методов функциональной медицины в США (Immersion Functional Medicine Clinic);
Действительный член Американской Академии Антивозрастной медицины (A4M);
Член американского геронтологического общества (GSA);
Член специального комитета по тибетской медицине при сообществе китайской медицины правительства китайской народной республики;
Автор научных статей, лечебных программ, образовательных проектов в сфере превентивной медицины.

​

Красота и здоровье в наших руках! Всем, кто хочет больше красоты, молодости, любви и позитива, точно сюда.

BeautyClub365 — это:

• Лучшие спикеры

Они делятся своими секретами и методиками сохранения молодости и красоты

• Единомышленники

Единомышленники подбадривают и мотивируют друг друга не опускать ручки на пути к cамосовершенствованию

• Ежедневные задания

Ежедневно выходят различные задания, посты и советы по улучшению качества жизни и здоровья!

Продажник:

​

Кому подходит курс:

- Женщинам любого возраста,которые хотят избавиться от

• лишних сантиметров на талии и килограммов
• целлюлита
• дряблостей и растяжек на ягодицах,бедрах,животе и груди
• диастаза
• отечности ног и тела

- Тем,кто готов работать над собой и хочет иметь красивое,подтянутое и молодое тело

Что Вы получите в результате прохождения программы:

• уменьшите объемы на 2-7 см
• улучшите упругость кожи
• уменьшите целлюлит
• потеряете несколько килограммов
• подтянете тело,в том числе ягодицы,бедра,живот и грудь
• улучшите состояние диастаза
• избавитесь от отечности ног и тела,а также уменьшите вальгусную деформацию
• восстановление после родов

Спойлер: Программа курса:

Модуль 1.Вводная часть в тейпирование.
7 уроков:
1.Как работает Кинезиотейпирование
2.Противопоказания и показания
3.Как выбрать кинезиотейп
4.Как подготовить кожу к тейпированию
5.Натяжение тейпа
6.Как снимать тейп
7.Советы по улучшению действия тейпов

Модуль 2.Мой стройный животик
11 уроков (16 аппликаций)
Тейпирование:
1.Лимфодренаж живота - 2 аппл.
2.Боковой поверхности талии -2 аппл.
3.На тонизацию прямых мышц живота - 1 аппл.
4.На тонизацию косых мышц живота - 1 аппл.
5.Нижней части живота ("фартука") - 2 аппл.
6.Пупочной грыжи - 2 аппл.
7.Для тонкой талии - 1 аппл.
8.От диастаза - 2 аппл.
9.Для снижения аппетита - 1 аппл.
10.Для улучшения перистальтики толстого кишечника - 1 аппл.
11.Тейпирование и массажные приемы для работы с послеоперационными швами - 1 аппл.

Модуль 3.Спина и декольте
6 уроков (11 аппликаций)
Тейпирование:
1.От холки - 2 аппл.
2.Зоны декольте - 2 аппл.
3.Для моделирования груди - 1 аппл.
4.Межгрудного залома - 2 аппл.
5.Для коррекции осанки - 2 аппл.
6.Лимфодренаж спины - 2 аппл.

Модуль 4.Ноги и руки
12 уроков (19 аппликаций)
Тейпирование:
1.Лимфодренаж внутренней поверхности бедра - 2 аппл.
2.Лимфодренаж задней поверхности бедра - 1 аппл.
3.Лимфодренаж для стройных ножек - 1 аппл.
4.Для тонизации ягодичной мышцы - 1 аппл.
5.Лимфодренаж от целлюлита на ягодицах - 2 аппл.
6.Лимфодренаж колененй - 2 аппл.
7.Лимфодренаж голени - 2 аппл.
8.Лимфодренаж стопы - 1 аппл.
9.Вальгуса - 2 аппл.
10.Пяточной шпоры - 2 аппл.
11.Трицепса - 2 аппл.
12.Тейпирование кистей рук - 1 аппл.

Спойлер: Тариф "ВИП"

Запись 4- х дневного марафона по тейпированию тела "Спи и худей"
Модуль 1 «Вводная часть в тейпирование»
Модуль 2 «Мой стройный животик»
Модуль 3 «Спина и декольте»
Модуль 4 “Ноги и руки”
Тейпирование при болях:
- Тейпирование во время месячных
- Тейпирование спины
- Тейпирование поясницы

Продажник:

​

Чему вы научитесь?

• Обзор препаратов и стеков для прокачки памяти, мотивации, уровней энергии.ять и внимание
• БАДЫ на каждый день. Золотой стандарт MUST HAVE. Только то что работает, только то что улучшает качество жизни
• Мозговодство. Поговорим как научиться понимать свой мозг. Методы прокачки мозга из личного опыта. Приложения, методы, техники.

Описание:

Приветствую друзья! Рад вам представить новый курс ""Прикладной биохакинг и саморазвитие " v 2.0

Курс разделен на две части:

Первая часть: Прикладной Биохакинг.

1. Обзор препаратов и стеков для прокачки памяти, мотивации, уровней энергии.
2. БАДЫ на каждый день. Золотой стандарт MUST HAVE. Только то что работает, только то что улучшает качество жизни.
3. Мозговодство. Поговорим как научиться понимать свой мозг. Методы прокачки мозга из личного опыта. Приложения, методы, техники.
4. Карта развития. Что действительно стоит почитать, список литературы проверенный мной. Что действительно вытащит Вас на новый уровень.
5. Добавил в курс гайд по зверобою и гиперицину, кто страдает депрессией и апатией.

Спойлер: Вторая часть: Саморазвитие. Новый путь

1. Дофамин и мозг
   
2. Дофаминовые вампиры
   
3. Цели и их достижение
   
4. Планирование
   
5. Привычки
   
6. Лайфхаки лично от меня

Курс является квинтэсенцией накопленных знаний, моего личного опыта и лучших методик прокачки себя!

Для кого этот курс:

• Люди желающие улучшить себя

Продажник:

​

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ В НАШИХ РУКАХ!
Всем, кто хочет больше красоты, молодости, любви и позитива, точно сюда
BeautyClub365 — это

• Лучшие спикеры

Они делятся своими секретами и методиками сохранения молодости и красоты

• Единомышленники

Единомышленники подбадривают и мотивируют друг друга не опускать ручки на пути к cамосовершенствованию

• Ежедневные задания

Ежедневно выходят различные задания, посты и советы по улучшению качества жизни и здоровья!

Спойлер: Кто и что Вас ждет:

- Ирина Строганова - Тренер по пилатес с творческим подходом
- Виктория Пономаренко - Zumba, идеальное сочетание эффективного спорта и позитивного танца
- Денис Тюленев - на фитнес тренировках будут разнообразные упражнения на все физические качества. Различные упражнения на все группы мышц. С упором на ягодицы и пресс.
Приятным бонусом получаем стройное тело и ту самую прекрасную сексуальную энергию.
- Дина Миллер -лесная фея, которая окунет в единство с землей,
- Кариша Раш - с хатха-йогой успокаивается, уходят негативные эмоции страхи, переживания и тревоги, а в теле развивается гибкость, сила и выносливость.
- Людмила Ращевская - магистр психологии, психолог, психотерапевт, ченнелер, специалист по аюрведе и пульсовой диагностики, мастер даосских и ведических практик
- Протасова Инна - Висцеральный практик и Классический телесно-ориентированный терапевт (опыт активной практики как с детьми, так и со взрослыми более 7 лет)
- Светлана Калмыкова - травница, акушер, ваш проводник в мир женского здоровья
- Софья Суханова - Вы перестанете чувствовать себя бревном
- Татьяна Вещикова - танцевально-двигательная терапия -это более эффективная техника,чем,анализ,потому что она ведёт прямо в подсознание
- Татьяна Клинаичева - вдохновляет людей на правильное, здоровое, вкусное, а главное полезное питание
и т.д.

Продажник

Цена - 1000 рублей

​

Новая версия Базового марафона от бьюти блогера Melannett

«Расцветай» - это реконструкция природного здоровья и баланса от кудрей, овала лица и межбровки до пяток, кишечника, крови и матки.

Спойлер: Блоки

• Тело
  
  Работаем над причинами гинекологических проблем: от позвоночника до внутренних органов
  
• Массаж банками
  
  Коррекция объёмов; точечная проработка проблемных зон
  
• Лицо
  
  Гимнастика, упражнения, различные техники самомассажа и самые заветные секреты от Меланнетт
  
• Очищение
  
  Секретные зелья только для «ведьм». Будем очищать печень, кишечник, кровь и весь организм от паразитов
  
• Питание
  
  Как то, что мы едим влияет на то, как мы выглядим; что нужно есть, а что категорически нельзя
  
• Уход за волосами
  
  Лайфхаки, домашние маски, термо-терапия и даже (о боже!) заговоры и «колдовские» практики наших бабушек для роста волос
  
• Душа и разум
  
  Каждый день любимые медитативные практики Меланнетт: «Заземление» и «Раскрытие сердца»; прямые эфиры и разговоры, психология для «чайников»

А также как всегда, вопросы и ответы на тему как быть молодым, здоровым и красивым. Базовый марафон 2.0. для новичков. Чудо-марафон направленный на выпрямление спины и омоложение лица. С помощью марафона вы станете моложе, здоровее и бодрее. Это будут упражнения на осанку, плечи, статику шеи, питание кожи, улучшение токов и на определенные мимические мышцы, что позволит вашему телу выпрямиться и улучшить состояния личика

Спойлер: Что вы получите?

Молодое и красивое лицо
Подтянем овал лица; сотрём второй подбородок, брыли, носогубки и межбровку, вытянем шею, уберём «кольца Венеры» и индюшачий зоб

Здоровое и подтянутое тело
Снимем грудной и плечевой зажимы, проработаем поясничный отдел, тазобедренные суставы, ягодицы и внутреннюю поверхность бедра

Здоровье изнутри
Питание (все про интервальное голодание, молочку и разгром мифов о «правильных» и «неправильных» продуктах; что есть чтобы забыть про акнэ

Спокойный чистый разум и окрылённая душа
Научимся брать себя в руки и поднимать себе настроение в самых критических ситуациях; получать удовольствие от жизни каждую минуту

Стоимость 6500 рублей
Старт 12.10.2020

Продажник:

​

Красота и здоровье в наших руках! Всем, кто хочет больше красоты, молодости, любви и позитива, точно сюда

BeautyClub365 — это:

• Лучшие спикеры

Они делятся своими секретами и методиками сохранения молодости и красоты

• Единомышленники

Единомышленники подбадривают и мотивируют друг друга не опускать ручки на пути к cамосовершенствованию

• Ежедневные задания

Ежедневно выходят различные задания, посты и советы по улучшению качества жизни и здоровья!

Кому будет полезно:

• Всем, кто хочет больше красоты и молодости, любви и позитива
• Всем, кто прошел марафоны, и хочет двигаться дальше
• Тем, кому не хватает мотивации, и требуются дополнительные «пинки» от Аннетт, чтобы продолжать делать упры и молодеть
• Тем, кто еще не был в марафоне и раздумывает: «А надо ли мне оно?»

Спойлер: Анонс - месяца

- Танцевально-двигательная терапия
- Омолаживающая гимнастика от Меланнетт (вытяжка платизмы, итерральный массаж, работа с
подбородком, массаж янтарной палочкой
- бодифлекс, пилатес, йога, домашний фитнес, растяжка
- Zumba
- травяной чай для ваших мужчин
- гимнастика с детьми,
- висцеральная практика. Акцент на почки
- Дхарма йога
- и т.д.

Продажник:

​

[PreventAge] Стресс как основной фактор неблагополучия – физического и психического (Андрей Гострый)

Preventage LifeStyle — первая профессиональная школа подготовки специалистов в области ЗОЖ и биохакинга, где человек без высшего медобразования может войти в процесс оздоровления пациентов на законных основаниях, с уникальными компетенциями и функционалом.

Это обучение на 100% для вас, если вы:

Сторонник ЗОЖ
Вы избавитесь от псевдонаучных заблуждений, которые наводняют Рунет, получите системные знания и уверенно зайдете в нишу здоровья уже как эксперт.

Будущая или новоиспеченная мама в декрете, домохозяйка
Вы не только справитесь с болезнями и проблемами у себя, детей и близких, но и получите возможность достойно зарабатывать без отрыва от семьи.

ЗОЖ-блогер, с базой подписчиков или начинающий
Вы повысите качество контента, подтвердите экспертность дипломом, сможете законно проводить марафоны и онлайн-курсы.

Любитель тренировок, профессиональный спортсмен, тренер
Вы повысите эффективность своих физнагрузок и построите тренерскую работу на базе медицинской науки.

Предприниматель или ориентированный на карьеру сотрудник
Вы освоите нишу ЗОЖ и биохакинга, в которой стремительно растет спрос, или выйдете на новый виток карьеры.

Психолог, коуч, ведущий тренингов
Вы станете «джедаем» — научитесь излечивать и душу, и тело. Такая двусторонняя работа сделает вас мегавостребованным.

Диетолог-нутрициолог
Вы возьмете на вооружение самые эффективные и безопасные стратегии питания и научитесь их персонализировать под конкретные заболевания и физические особенности клиента.

Beauty-мастер, владелец салона красоты
Вы осознаете глубинные причины старения. Примените прогрессивные методы омоложения и оздоровления. Поднимите стоимость услуг. Опередите конкурентов.

Wellness-специалист, фитнес-инструктор
Вы глубоко изучите механику организма. Будете на новом уровне разрабатывать индивидуальные планы тренировок и оздоровления, вплоть до учета генетики клиентов.

Спойлер: Модуль 5:

«Стресс как основной фактор неблагополучия – физического и психического. Революционные комплексные технологии антистресса

• Нутрициологические и немедикаментозные способы коррекции стресса.
• Комбинированная антистрессовая терапия (техника эмоционального высвобождения / акупрессурная медитация) — научное обоснование и методология.
• Дыхательные техники. Глазодвигательная терапия. Расслабление по Джейкобсону. Аудиовизуальная стимуляция.
• Формирование ответственного отношения к здоровью. «Колесо здоровья».
• Возрастные и характерологические типы клиентов.
• Управление психическими состояниями, коучинговые техники поиска ресурсного состояния.
• Аппаратные способы диагностики и амортизации стресса.

Спойлер: Автор: Андрей Гострый

Основатель и ректор Института интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge. Президент ассоциации врачей PreventAge.

Первые годы медицинской деятельности работал в общей хирургии. Сегодня — врач общей практики, восстановительной, функциональной и антивозрастной медицины. Опыт лечебной работы — более 20 лет.

Цена: 18000 руб.

Продажник:

​

Заключительная часть вебинара "Воспаление" Ответы на вопросы. (Юлия Блюм)

Спойлер: Больше фото:

Авторский вебинар

Дополнительная заключительная часть вебинара "Воспаление" реализована как самостоятельный вебинар с ответами на все вопросы почитателей деятельности Юлии Васильевны Блюм.

6 часов ответов на вопросы.
Вы получите материал в аудио- или видео-формате, презентаций.

Об авторе:
Юлия Васильевна Крекова-Блюм.
Врач общей практики. Биохакинг. Аюрведа. Знакома не понаслышке интересующимся и развивающимся медикам и простым обывателям своим исчерпывающим подходом к биохимии, анализу, диагностике болезненных состояний и их коррекции. Традиционно всеобъемлющие материалы Юлии Блюм любимы пользователями за доступность не только для специалистов в области медицины, но и для простых обывателей.

Продажник:

​

В обновленном курсе против отёков и для осанки ты узнаешь:

• Упражнения от грыж, протрузий (профилактика и восстановление);
• Упражнения для предотвращения появления, лечения продольного и поперечного (косточка на большом пальце) плоскостопия ;
• 2 вебинара с теорией ;
• Силовые тренировки для дома и зала (на выбор ) для формирования мышечного корсета;
• Комплексы для активации лимфы;
• Комплексы массажей лица;
• Комплексы гимнастики для лица;
• Комплексы против зажимов;
• Комплексы, исправляющие осанку.

Продажник:

​

Авторский марафон Анны Мельниковой (Аннетт/melannett)

Старт 10.08.2020 года.
​

За 3 недели с Melannett молодое лицо и красивая шея

Что такое Базовый марафон?

Базовый марафон для новичков включает простые и эффективные упражнения, направленные на укрепление спины и шеи, налаживание лимфотока и кровотока лица и всего организма. Уже после нескольких дней марафона вы увидите уменьшение холки и второго подбородка, почувствуете повышение жизненного тонуса и настроения. Кожа лица заметно преобразится, количество морщинок сократится, с некоторыми вы расстанетесь навсегда. Ровная спина, расправленные плечи, подтянутое тело и молодое лицо с искрящимся взглядом станут основными достижениями при прохождении Базового марафона.

По окончании марафона Вас ждут:
* Более четкий овал лица
* Королевская осанка
* Восхищенные взгляды
* Подтянутая кожа
* Улучшение общего состояния

Какие упражнения включены в марафон?
Вас ждут упражнения на осанку, статику шеи, плечи, питание кожи и на определенные мимические мышцы. В результате Ваше тело выпрямится, а лицо преобразится. Упражнения направлены на запуск процесса естественного омоложения организма.

Спойлер: Об авторе марафоне MelAnnett

Привет! Меня зовут Анна Мельникова, но обычно меня называют Аннетт. Это прекрасное имя мне дала учительница по французскому языку, и оно мне очень нравится. Уже больше семи лет я собираю только лучшие разработки по сохранению и возвращению здоровья, юности, красоты и рассказываю о них на своих курсах и в блоге. Все методы я пробую на себе лично и предоставляю своим ученика только самые действенные и эффективные способы воздействия на внешность.

Весь свой опыт я вложила в проект под названием MelAnnett — комплекс средств и методик, помогающих вернуть и сохранить естественную красоту и молодость.

Продажник:

​

Коллекция продвинутых курсов от Melannett - продвинутые курсы уровня Advanced, направленные на работу с лицом.

* Каждый курс состоит из программы видео-уроков.
* 34 упражнения.
* Упор на овал лица, второй подбородок, брыли, носогубные складки, скулы, угол молодости.

Продвинутый марафон № 1

Продвинутый марафон посвящен низу лица, а именно работе с носогубкой, круговой мышцей рта, брылями, подбородком, вторым подбородком, челюстной дугой. Три недели активных занятий и призы.
В Продвинутом марафоне с нами будет моя шикарная мама marideboshir! Вы познакомитесь с простыми очень древними упражнениями от носогубной складки, на расслабление жевательных мышц, на расслабление слуховых каналов.

Спойлер: За три недели мы выполним следующие упражения:

• 1. Блок упражнений на шею и осанку. Нам необходимо раскрыть грудной отдел, продолжать работать над качеством шеи и обуздать силы гравитации.
  
• 2. Дополнительные лимфодренажные техники, необходимые нашему лицу и телу.
  
• 3. Основной блок упражнений будет посвящён низу лица:
  — работа с носогубкой
  — расслабление круговой мышцы рта
  — снятия спазма на подбородке
  — удлинение челюстных дуг
  
• 4. Простейшие и действенные упражнения от Мари marideboshir. Не обделим вниманием наш лоб, бровки и глазки. Несколько секретов.
  
• 5. Дополнительные лимфодренажные техники, необходимые нашему лицу и телу.

В первые дни марафона упражнения будут у вас занимать 5 минут, в конце марафона — 35-45 минут. Отдельное время на работу с банкой от 10 минут через день.

Спойлер: Об авторе:

Привет! Меня зовут Анна Мельникова, но обычно меня называют Аннетт. Это прекрасное имя мне дала учительница по французскому языку и оно мне очень нравится. Уже больше семи лет я собираю только лучшие разработки по сохранению и возвращению здоровья, юности, красоты и рассказываю о них на своих курсах и в блоге. Все методы я пробую на себе лично и предоставляю своим ученикам только самые действенные и эффективные способы воздействия на внешность.

Весь свой опыт я вложила в проект под названием Melannett - комплекс средств и методик, помогающих вернуть и сохранить естественную красоту и молодость.

Продажник: