Базовый марафон, октябрь 2019
Базовый марафон для новичков. Чудо-марафон направленный на выпрямление спины и омоложение лица. С помощью марафона вы станете моложе, здоровее и бодрее.
Описание
Базовый марафон для новичков. Чудо-марафон направленный на выпрямление спины и омоложение лица. С помощью марафона вы станете моложе, здоровее и бодрее. Марафон с самыми простыми и результативными упражнениями, который способен вас выпрямить, а ваше личико сделать подтянутым и красивым.
Уменьшить отечность лица и тела, выпрямить осанку и удлинить шею, избавиться от второго подбородка и уменьшить морщинки и заломы, улучшить цвет и качество кожи, все это и многие другие чудесные бонусы вас ждет в течение трех недель участия в Базовом марафоне.
За три недели мы выполним следующие упражнения:
1. Блок упражнений на раскрытие грудного отдела и на удлинение шеи. Молодость нашего лица невозможна без нашего фундамента: шеи, плеч и спины. Мы оставим несколько базовых упражнений и добавим новые на работу с шеей.
2. Упражнение на расслабление сухожильного шлема головы, что позволит улучшить состояние лба и глаз, а главное улучшит самочувствие в общем.
3.Работа с глазами: упражнения на расслабление мышц вокруг глаз и на улучшение зрения. Данные упражнения позволят раскрыть глаза, уменьшить морщинки вокруг глаз, уменьшить синевы и мешки под глазами, приподнять верхнее веко.
4. Упражнения на улучшения зрения, основанные на разработках Уильяма Бейтса. Зрение и состояние мышц и кожи вокруг глаз абсолютно связаны между собой. Поэтому введем в свою жизнь простую, но действенную гимнастику на глаза. Зрение вполне можно улучшить.
5. Упражнения на разглаживание лба и межбровных заломов. Упражнения направлены на снятие зажимов, блоков и спазмов.
6. Немного уделим внимание круговой мышце рта и носогубке, чтобы не грустили на фоне наших блестящих счастливых глазок.
7. Упражнения с чудо-банкой (банка для вакуумного массажа). Дополнительный блок для желающих поработать с чудо-банкой. Упражнения для улучшения работы капилляров и на расслабление мышц. Чудо-банка понадобится на третьей недели марафона.
Продажник:
Запрет складчины
Страница 6 из 6
Статусы
-
Доступно [MelAnnett] Базовый марафон направленный на выпрямление спины и омоложение лица, 2019 (Аннет)
-
Доступно Молодое тело (Виктория Кушнарева)
Марафон Мияби "Молодое тело". Уникальная система естественного омоложения с доказанной эффективностью
Что такое Марафон Мияби "Молодое тело"?
Данный 21 дневный интенсивный курс посвящен комплексной работе над осанкой и статикой шеи, искривление которых приводит к ухудшению здоровья и преждевременному старению. Ведет марафон Виктория Кушнарёва, автор системы Мияби, отвечая на все вопросы, возникающие у участников в ходе освоения программы.
В тренинге будут использованы физические упражнения, прорабатывающие глубокие мышцы спины и всего тела, отвечающие за здоровье позвоночника и формирующие красивое, правильное положение тела в пространстве, направленные на устранение дисбаланса мышц, а так же улучшение координации.
В программу так же включены упражнения на растяжку, способствующие улучшению кровообращения, подвижности суставов, развития гибкости тела, легкости и грациозности. Марафоны Мияби направлены на сохранение и возрождение естественной красоты, и данный курс тому не исключение! Уникальные методы работы позволят Вам выглядеть и чувствовать себя лучше.
Сутулая осанка визуально прибавляет возраст и влияет на психологию человека, делая его неуверенным в себе.
Спазмы, зажимы, костные и мышечные деформации, присущие неправильной осанке, вызывают ноющие боли в теле, сжатие и смещение внутренних органов, являются причиной быстрой утомляемости.
Искривлённая статика шеи становится причиной целого ряда заболеваний, от хронических мигреней до гипертонии, крайне негативно сказываясь на здоровье.
Неправильное положение головы способствует смещению тканей лица, образованию глубоких морщин, складок и обвислостей.
Из-за нарушения кровообращения и лимфотока в шейном отделе появляются головные боли, сохнет и тускнеет кожа на лице, нарушается гидродинамический баланс, в результате чего появляются отеки.
Работа над осанкой и статикой шеи - это залог вашего здоровья и красоты, и она полезна в любом возрасте!
Как проводится марафон Мияби "Молодое тело"?
Каждый день, кроме субботы и воскресенья, участников будут ждать новые приемы и упражнения, а так же теоретические статьи для более глубокого понимания процессов, с которыми предстоит работать в ходе марафона, удобно укомплектованные в План дня.
В среднем на освоение программы марафона потребуется около 40 минут в день.
Из обязательных: хорошее настроение, боевой настрой и коврик для йоги. И, как обычно, в программе марафона Мияби будет эстетическое тейпирование, элементы вакуумного массажа, а так же секретные приемы Виктории для работы на ликвидацию целлюлита и обвислостей кожи: мануальные, с использованием щёточек, а так же скребков Гуа-Ша.
Помните, что освоение тейпирования, вакуумных приемов, элементов брашинга и Гуа-Ша обязательным не является!
Кинезиотейп, набор вакуумных баночек для тела, щетки для тела, а так же камни Гуа-Ша приобретаются исключительно по желанию!
Cистема Мияби - это, прежде всего, упражнения и мануальные приемы, остальные методы воздействия являются дополнительными!
Марафон Мияби "Молодое тело" создан для условно здоровых людей. Если у вас имеются проблемы со здоровьем, накладывающие ограничения на физические упражнения, например, сколиоз 2 степени, перед прохождением марафона обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Беременность тоже не самое правильное время заниматься исправлением осанки. А, вот матерям на ГВ, и всем мамочкам, родившим более двух месяцев назад, участие в марафоне очень рекомендуется!
Благодаря улучшению статики шеи уменьшаются морщины, шея удлиняется, становится более тонкой и изящной, кожа на шее становится более упругой.
Зачастую, именно неправильная статика шеи является причиной частых головных болей, плохого зрения, выпадения волос, а так же углублению морщин и складок, в том числе и на лице.
Снятие спазмов и зажимов с шейного отдела способствует улучшению кровообращения и нормализации лимфотока в голове. А нормальное кровообращение, это залог красивого цвета лица, здорового румянца, а так же густых волос!
Здоровая осанка - это залог красивого тела! Ведь, даже тело с красивыми формами при плохой осанке не будет выглядеть привлекательно! Чем лучше будет ваша осанка, тем грациознее и утонченнее будут ваши движения, тем уверенней вы будете чувствовать себя, и тем проще вам будет себя проявить и реализовать в этой жизни!
Продажник:
-
Доступно Медицина здоровья против медицины болезней. Как избавиться от гипертонии (Александр Шишонин)
Медицина здоровья против медицины болезней. Другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза
Книга известного московского врача рассказывает об истинных причинах гипертонии, атеросклероза, диабета и других хронических болезней, которые современная медицина считает неизлечимыми, но которые успешно излечиваются безлекарственным методом в клинике Шишонина. Парадоксальный авторский взгляд на человеческий организм позволит читателю найти правильный путь к здоровью.
Александр Шишонин – кандидат медицинских наук, руководитель и основатель собственной клиники, в которой каждый год тысячи людей, благодаря авторским методикам, избавляются от диабета, гипертонии, атеросклероза, аритмии и других болезней, считающихся в современной медицине неизлечимыми. А главное – без помощи лекарств!
Авторские методики доктора Шишонина помогут не только побороть болезнь, но и окажут мощный профилактический эффект.
Год выпуска: 2019
Объем: 288
Формат: в pdf (скан) -
Доступно Гимнастика доктора Шишонина, 2019 (Александр Шишонин)
Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.
В чем ценность нового видеокурса?
Во-первых, теперь гимнастика состоит из 12 основных упражнений.
С чем это связано?
Некоторые упражнения старой гимнастики были достаточно сложны, с технической точки зрения, для выполнения. Поэтому не все желающие могли их выполнить правильно, зачастую, по причине общефизического состояния. Многие наоборот очень усердствовали и могли получить микротравмы.
В новой гимнастике все эти моменты учтены. Теперь упражнения просты для выполнения, не зависимо от физического состояния занимающегося и его возраста. И осваивать их стало намного легче.
Во-вторых, хотя количество упражнений увеличилось, но теперь требуется меньшее количество повторений для каждого из них. Поэтому весь комплекс будет занимать у вас меньше времени, приблизительно 15 минут.
В-третьих, в старой гимнастике был сделан упор на шейный отдел позвоночника. Новая гимнастика предусматривает работу со всем позвоночником, т.к. для нашего организма, - позвоночник единое целое. Поэтому было не совсем правильно обходить вниманием другие отделы позвоночника. Такой подход себя оправдал и по отзывам наши пациентов, которые занимаются в нашей клинике, они стали получать более ощутимые результаты.
Выход гимнастики в свет назначен на 25 мая 2019 года. (Цена курса 9990. Цена со скидкой составляет 4990)
Продажник:
-
Доступно [УАПК] Мануальная терапия шейного отдела позвоночника с основами ПК (Людмила Васильева)
Острая и хроническая боль в шейном отделе позвоночника как результат нестабильности шейных позвонков, мышечного дисбаланса, грыжи межпозвоночного диска.
Дифференциальная кинезиологическая диагностика, особенности манипуляционных техник без ротационной окклюзии.
Биомеханика и патобиомеханика ШОП и отдельных позвоночных двигательных сегментов.
Спиралевидная закономерность биомеханики позвоночных двигательных сегментов. Патобиомеханика функциональных блоков как этаов остановки спиралевиного механизма.
Пять основных вариантов функциональных блоков ( мышечного, суставного, связочного, дурального, внутрикостного генеза).
Клинический разбор пациентов.
В представлении автора семинара нет необходимости! 14 часов записи.
Продажник:
-
Доступно [УАПК] Миофасциальные цепи нижней конечности и туловища (Глеб Кирдогло)
Предмет и задачи прикладной кинезиологии. Понятие "холистического" подхода к здоровью человека. "Треугольник здоровья". Уровни организации человека. Основные первичные понятия ПК;
- Проприоцепция. Рецепторный аппарат проприоцептивной чувствительности;
- Прикладная физиология мышц. Физиологиямышечного сокращения. Миотатический и обратный миотатический рефлексы. Реципрокное торможение. Фазическое и тоническое сокращение. Типы и виды мышечного сокращения. Понятия "тонус", "сила", "длина" мышцы;
- Основные функциональные нарушения мышц и их причины. Понятие о триггерном пункте. Способы диагностики и коррекции;
- Мануальное мышечное тестирование (ММТ) как универсальный диагностический инструмент. Нейрофизиологические основы и правила проведения мышечного теста на примере ММТ дельтовидной мышцы.
Продажник:
-
Доступно Секреты здоровых суставов и позвоночника от Доктора Шишонина (Александр Шишонин)
Доктор шишонин доказал на практике: Cуставы и позвоночник можно вылечить в любом возрасте!
Методика, готовая прийти в каждый дом! Немного усилий и дисциплины — и Вы сможете самостоятельно победить заболевания,даже если проживаете в местности, жутко удаленной от современных медучреждений!
Бытует мнение, что наши суставы, в том числе и позвоночник, стареют и изнашиваются.
Кто-то даже утверждает, что после 50 лет суставы разрушаются и их невозможно восстановить, т.к. истек их «срок годности».
Это является глубочайшим заблуждением.
И возникло оно из-за того, что большинство людей, в том числе и врачей, считают сустав статической структурой.
Суставная структура, мол, один раз сформировалась и больше с ней
ничего не происходит. Дальше — уж сколько выдержит, зависит от образа жизни человека. На самом деле это не так. Научные исследования процессов, происходящих в суставах на клеточном уровне, доказали, что наши суставы являются маленькими живыми организмами, способными к самовосстановлению.
Понимание того, как живет микроскопическое клеточное сообщество суставов, открыло путь не только к их успешному лечению, но и полному восстановлению — независимо от возраста пациента. К сожалению, до сих пор в подавляющем большинстве случаев лечение суставов ведется не самыми лучшими методами. И это — мягко говоря. Посмотрим на факты! К сожалению, до сих пор в подавляющем большинстве случаев лечение суставов ведется не самыми лучшими методами. И это — мягко говоря. Посмотрим на факты!
Как обычно проходит лечение позвоночника или суставов?
Сначала — Обезболивающие препараты:
- Ненаркотические анальгетики
- Препараты нестероидного противовоспалительного ряда (НПВС)
- Наркотические анальгетики
- Препараты с опиодоподобным эффектом
Результат: лечения, как такового нет, только временная борьба с болевыми симптомами.
Потом — Инъекции в сустав:
- глюкокортикоидов
- хондропротекторов
- гиалуроновой кислоты
В результате —Хирургическое вмешательство (удаление, протезирование и т.д.)и повторное хирургическое вмешательство (снова удаление или замена протеза и т.д.)
И как итог: В лучшем случае — временная потеря трудоспособности. Необходимость реабилитационных мероприятий. Систематические посещения врача. Дополнительные лекарственные препараты. Но выздоровление как таковое — отсутствует.
В худшем случае — стойкая потеря трудоспособности. Проще говоря, — инвалидность. Вплоть до ситуаций, когда человек уже не способен обойтись без посторонней помощи даже в быту.
Всего этого можно избежать, если:
Своевременно начать заботиться о своих суставах и позвоночнике. Лучше всего — еще до того, как суставы заболеют! При первых же симптомах принять самые решительные действия, а не ждать пока это станет серьезной проблемой. Знать секрет здорового позвоночника и суставов!
Секрет здорового позвоночника и суставов
Суставы сами по себе заболеть не могут. Мы сейчас говорим о случаях, когда суставы стареют, исключая травмы и врожденную патологию. Суставы заболевают, когда нарушается процесс доставки им питательных веществ, за счет которых и происходит самовосстановление. В этом случае суставы начинают деградировать абсолютно независимо от возраста человека. Нарушение доставки питательных веществ происходит вследствие нарушения процесса кровообращения.
Вывод достаточно прост: Секрет здорового позвоночника и суставов —в восстановлении кровоснабжения! Здесь, как Вы уже смогли убедиться, привычные в настоящее время методы лечения не работают. Для лечения различных недугов нашего позвоночника и суставов необходимо использовать естественные способы!
Вы получите следующие результаты:
- Улучшится кровообращение и приток питательных веществ к суставам. Ваши больные суставы начнут получать полноценное питание и смогут запустить процесс самовосстановления.
- Развитие болезни остановится, начнется выздоровление. Вы забудете про уколы и прочие лекарственные препараты.
- Снизится риск нарушения естественных процессов в Вашем организме. Сердце, почки, желудочно-кишечный тракт и другие органы перестанут подвергаться побочным эффектам вследствие приема медикаментов.
- Отпадет необходимость хирургического вмешательства. Инвалидность обойдет Ваш дом стороной.
- Суставам вернется прежняя подвижность. Вы забудете, что такое суставная боль, и сможете вести полноценную жизнь.
- Вернется интерес к более активной жизни. Тогда Вам будут под силу физические нагрузки, о которых раньше Вы могли только мечтать.
- Вы сможете заняться творчеством, познанием, самосовершенствованием и многими вещами, о которых Вы уже и думать забыли.
- Появляется ответственность перед своим организмом и здоровьем. Вы снова сможете приносить пользу обществу, которое нуждается в здоровых людях.
- Вы снова сможете нести любовь, радость и доброту Вашим родным, близким и друзьям!
Продажник:
- Ненаркотические анальгетики
-
Доступно Вертебральная мануальная терапия грудного отела, семинар 2 (Людмила Васильева)
Семинар №9. Вертебральная мануальная терапия грудного отдела позвоночника
Грудной отдел позвоночника
Тонусно-силовой дисбаланс мышц грудного отдела позвоночника. Визуальные критерии биомеханики позвоночно-двигательных сегментов. Патобиомеханические изменения позвоночно-двигательных сегментов, клиника, диагностика 5 вариантов функциональных блоков суставного, мышечного, связочного, дурального и внутрикостного генеза, мануальная диагностика и терапия.
Методы гигиены поз и движений. Методы мануального мышечного тестирования и его использование в диагностике и определении оптимального лечения с учётом современных вариантов его исполнения.
Биомеханика грудного отдела позвоночника. Диагностика дисфункций грудного отдела.
Грудная клетка, грудина.
Анатомия. Этиология и патогенез дисфункций.
Биомеханика вдоха и выдоха. Основные и вспомогательные дыхательные мышцы. Гипорефлекторные, реактивные, фасциально укороченные мышцы. Верхняя апертура.
Неврологическое, артериальное, лимфатическое обеспечение и связанные с этим дисфункции (нестабильность С3-4, компрессия поддиафрагмальных артерий, грудного лимфатического ствола, абдоминальная и краниальная фиксация сердца).
Висцеральные дисфункции (перекардиальные связки, корень легкого, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, плевра). Многораздельная мышца, ее коррекция исходя из сублюксации. Осмотр, пальпация грудной клетки, исследование эластичности, окружностей, дыхательных объемов.
Манипуляции прямые на типичных и не типичных ребрах. Техники сопровождения и подчеркивания на ребрах. Коррекция межреберных мышц.
Межсвязочные связи грудной клетки. Внутрикостные деформации позвонков, ребер, грудины.
Коррекция симпатической цепочки и блуждающих нервов.
В комплекте к семинару идет методичка по терапии и патобиомеханическим изменениям грудного отдела позвоночника и грудной клетки.
Продажник:
-
Доступно Суставная гимнастика (Марина Корпан)
Дипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности.
Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести.
11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием.
Кроме того, освоив два типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях – и у вас будет больше энергии, а вашим суставам станет легче.
Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье – всего за 25 минут в день.
Продажник:
-
Доступно Функциональные сколиозы различного генеза. Клиника. Диагностика. Лечение (Людмила Васильева)
Сколиозы неврогенного происхождения и сколиозы, вызванные дегенерацией межпозвонковых дисков с последующими корешковыми синдромами, описанные в предыдущей классификации можно по «нашему» мнению подразделить на функциональные и органические: А. Функциональные 1.0. Мышечно-тонический сколиоз, вследствие ингибирующего влияния внешних структурМышечно-фасциальный сколиоз Висцеральный сколиоз Суставной сколио Связочный сколиоз Внутрикостный сколиоз Дуральный (краниальный) сколиоз 2.0. Неврологическая дезорганизация, как результат компрессии нервных структур добавочного и блуждающего нерва, диафрагмального нерва (СIII), верхне-поясничного сплетения...
Продажник:
Страница 6 из 6