Запрет складчины

​

Фейсформинг клуб с Ксенией Бесчетновой-это:
5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. МЫы работаем работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях:

Понедельник
Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной линией. Это основа вашего положения в пространстве, женское здоровье и чёткий овал.
Вторник
Осанка, подтянутые руки, гладкий лоб, межбровка.
Среда
Длинная и здоровая шея. Антихолка. Овал лица.
Четверг и пятница
Эстетика лица- работа с деформациями, восстановление молодых очертаний. Здоровый ВНЧС. Жевательные мышцы.

Кому нужны занятия:
Имеющим изменения осанки
Имеющим перекосы в тазу
Имеющим варикозное расширение вен, геморрой
Имеющим опущение внутренних органов
Имеющим интимные проблемы
Имеющим возрастные деформации лица и тела (торчащие животы, нависания над коленями, вторые подбородки, брыли)
Имеющим морщины и заломы на лице

​

Преврати свое тело в источник удовольствия и улучши здоровье. Интенсивный 5-ти недельный онлайн-курс по интимной гимнастике.

Чего вы добьетесь на курсе за 5 недель?
Во время курса вы прокачаете свои интимные мышцы под руководством опытных тренеров, а так же сделаете это главной полезной привычкой.

• Вы улучшите качество секса — он станет таким, каким еще никогда не был
• Ваши оргазмы будут такими яркими и интенсивными, что вы забудете свое имя
• Восстановите естественную смазку влагалища
• Решите проблемы с женским здоровьем
• Подготовитесь к беременности
• Восстановитесь после родов

Забыли, что такое уверенность в себе?
Вы избавитесь от зажимов, повысите уровень вашего либидо и засияете как никогда прежде.
Начните по-настоящему наслаждаться сексом.

Удивите своего любимого
Ищите отговорки от секса потому что больно и неприятно? Боли во время секса в матке, все очень сухо, отсутствует естественная смазка, нет чувствительности клитора, не яркие оргазмы

• Выведите свой секс на новый уровень
• Восстановите естественную смазку
• Восстановите чувствительность клитора
• Избавитесь от зажимов и начните кайфовать
• Начнёте испытывать продолжительные и интенсивные оргазмы!
• Будете чувствовать только удовольствие при входе, в процессе и в разных позах

Забудьте про болезненные месячные
Боли в груди и животе во время месячных? Как правило вы полностью выпадаете из жизни и целый день страдаете глотая таблетки. Научите свой организм делать так чтобы они проходили безболезненно, мягко и абсолютно комфортно. Вы перестанете бояться их

Забудьте про стрессовое недержание мочи
Привыкли смеяться, чихать и кашлять с большой осторожностью? Эта проблема и многие другие проходят у наших студенток. Будьте свободны и радуйтесь жизни

Восстановитесь после беременности
Хотите вернуть свои мышцы тазового дна в дородовое состояние, а возможно даже сделать их лучше? Мы расскажем как это сделать максимально быстро и за короткий срок


Противопоказания:

• Беременность на любом сроке
• Если есть новообразования: миома, полипы, кисты нужна справка от гинеколога на разрешение упражнений, улучшающих кровообращение в органах малого таза
• Эндометриоз
• При воспалительных процессах, в активной форме
• Любые новообразования в дыхательной системе

​

Яичниковый тип. Для этой формы тела характеры узкие плечи и широкие бедра. Дисфункция
яичников приводит к избытку эстрогена, из-за чего вырабатывается и накапливается больше жира.
Это приводит к появлению жира в нижней части живота. У многих щитовидный тип телосложения
сменяется яичниковым и наоборот в течение жизни. Сахар нередко является провоцирующим
фактором, из-за чего развивается целлюлит, а белки мышц расщепляются.

Отложение жира на бедрах и немного выступающая нижняя часть живота характеризуют этот тип.
Почти всегда проблема кроется в повышенном уровне эстрогена, поэтому именно его стоит
приводить в норму.

​

​

Что будет на курсе?

52 урока для:
•Восстановление правильного дыхания
•Улучшение гибкости позвоночника
•Укрепление глубоких мышц живота и тазового дна

Вебинары с тренером и смежными специалистами

Поддержка
•Обратная связь от кураторов
•Возможность прислать видео для разбора техники упражнений

Специальные игры
Которые делают тренировочный процесс увлекательным

Для кого этот курс?
Этот курс направлен на решение следующих проблем:

1. Висит живот. «Фартук» над швом от кесарева.
2. Диастаз. Тренировки помогут вам убрать «домик» из мышц живота во время упражнений на пресс.
3. Восстановление после родов.
4. Диагностировано опущение стенок влагалища.
5. Болит поясница. После долгих прогулок и стояния на ногах. А во время упражнений на пресс нет результата, но появляется боль.
6. Стрессовое недержание мочи. Во время физической активности и чихания.
7. Попадает воздух во влагалище.

Что вы получите

1. Укрепите переднюю брюшную стенку. И подтянете живот.
2. Уберёте «Забор воздуха». Во время полового акта или перевёрнутых поз.
3. Возможность подготовиться к беременности.
4. Восстановите функции Мышц пресса и тазового дна после родов.
5. Уменьшите проявление диастаза И его симптомов.
6. Укрепление мышц тазового дна, Чтобы ликвидировать стрессовое недержание мочи.
7. Избавление от болей в крестце и пояснице, Вызванных слабостью пресса.
8. Улучшение координации работы мышц кора Для правильного поддержания осанки.

​

Фейсформинг клуб с Ксенией Бесчетновой-это:

5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. МЫы работаем работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях:

Понедельник
Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной линией. Это основа вашего положения в пространстве, женское здоровье и чёткий овал.
Вторник
Осанка, подтянутые руки, гладкий лоб, межбровка.
Среда
Длинная и здоровая шея. Антихолка. Овал лица.
Четверг и пятница
Эстетика лица- работа с деформациями, восстановление молодых очертаний. Здоровый ВНЧС. Жевательные мышцы.

Кому нужны занятия:
Имеющим изменения осанки
Имеющим перекосы в тазу
Имеющим варикозное расширение вен, геморрой
Имеющим опущение внутренних органов
Имеющим интимные проблемы
Имеющим возрастные деформации лица и тела (торчащие животы, нависания над коленями, вторые подбородки, брыли)
Имеющим морщины и заломы на лице

Даты: конец апреля- май

​

Из депрессии, с долгами в 500.000 рублей, после расставания ЗА 2 МЕСЯЦА СТАЛА БОГИНЕЙ СВОЕЙ ЖИЗНИ, переехала на Бали и зарабатываю миллионы!
Избавься от отеков, исправь осанку, постройней без ограничений, обрети уверенность в себе и переверни свою жизнь на 180 градусов!

Ты попала по адресу, если:

• Тебя беспокоят отеки на лице, нечеткие скулы и проблемная кожа.
• Тебя не устраивает фигура, ты ограничиваешь себя в еде, но не можешь постройнеть.
• Твой цикл скачет, гормональный фон сбит, а менструации проходят болезненно.
• У тебя есть сутулость, сколиоз, тебя мучают боли в шее и спине.
• Твое окружение тебя не поддерживает, у тебя проблемы
• в отношениях с мужчинами.
• Ты испытываешь финансовые трудности и не знаешь, как это изменить.

Твой результат после прохождения курса:

• Лицо богини - четкие скулы, открытый взгляд, ровный тон лица, аккуратный носик
• Тело без зажимов, без болей. Прилив сил и энергии, повышенная эффективность работы мозга
• Исцеление осанки и улучшение функционирования внутренних органов
• Отсутствие отеков, целлюлита, уменьшение объемов твоего тела
• Уверенность, любовь к себе, сильное и растущее окружение

​

Кому конференция будет максимально полезна:

• всем, кто хочет быть специалистом в сфере питания и нутрициологии
• медработникам и студентам-медикам,которые планируют заниматься health-коучингом
• начинающим нутрициологам, которым важно уверенно применять знания на практике
• экспертам по питанию, психологам и врачам, чтобы решать более широкий круг вопросов клиентов
• специалистам в сфере красоты и фитнеса,освоить навыки коучинга и пошагового ведения клиента к результату

Какие результаты вы получите после онлайн - конференции:

• познакомитесь с методом коучинга в нутрициологии и стратегией пошаговой коррекции здоровья.
• на примере разбора случаев из практики врачей-экспертов увидите,по каким принципам работает методика поддержки клиента на пути к желаемому результату.
• разберётесь в первопричинах гормональных нарушений в организме.
• изучите методы работы с конкретными болезнями и симптомами плохого самочувствия клиентов.
• сможете уверенно выбирать необходимую стратегию действий по восстановлению гормонального здоровья клиента
• изучите превентивные методы по сохранению здоровья организма, схемы профилактики дефицитов и заболеваний
• структурируете знания по нутрициологии и разберётесь во взаимосвязи работы ЖКТ, гормонов и детокс-системы
• расширите круг вопросов в сфере ЗОЖ и питания,по которым вы сможете консультировать своих клиентов

Спойлер: Программа онлайн-конференции:

День 1.Детокс-коучинг

Тема:
"Детокс-программа как инструмент защиты от гормональных расстройств"

• Что такое естественный детокс и как он связан с женским гормональным здоровьем
• К чему приводит нарушение детоксикации
• Как избежать женских болезней с помощью детокса
• Детокс и успешная беременность. Разбор кейсов
• Как с помощью детокса работать с другими заболеваниями
• Почки, лимфа, вирусная нагрузка и иммунитет

Бонус:
Чек-лист «Детокс-ритуалы на каждый день»

День 2. Гастро-коучинг

Тема:
"Путь к женскому здоровью через ЖКТ"

• Нарушение усвоения жиров и жирорастворимых витаминов как фактор дефицита гормонов и что с этим делать. Примеры из практики
• Функция печени на примере эстрогенов: фазы детоксикации. Примеры из практики
• Роль микробиоты в эндокринной системе на примере эстрогенов: запор из-за плохого оттока желчи, нарушение микрофлоры, образование фермента бета-глюкоронидазы. Признаки эстрогендоминирования. Как влиять на эти процессы через кишечник
• Признаки гипотиреоза и возможность корректировать состояние через нормализацию работы ЖКТ. Примеры из практики
• Важность гармонизации работы ЖКТ для нормализации работы всего организма
• Важность профилактики и работы на уровне предболезни и функциональных нарушений

Бонус: «Протокол повышения кислотности»

День 3. Коучинг по гормонам

Тема:
"Как держать баланс гормонов в любом возрасте"

• Основные половые гормоны женщины — эстроген и прогестерон
• Функции гормонов, как определить дефициты
• Связь гормонов с другими гормонами и влияние на организм в целом
• Стратегия питания, гормоны, детокс, диета LCHF
• Дефицит прогестерона на примере ПМС. Разбор кейса
• Как недостатки других гормонов приводят к нарушениям в здоровье и как с этим работать через коучинг

Бонус:
Методичка «Гормональное здоровье по аюрведе»

Спойлер: Спикеры

HEALTH COACHING ЖЕНСКОГО ГОРМОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

Ольга Евдокимова

• Врач-гастроэнтеролог, нутрициолог
• Ведёт блог с аудиторией более 65 000 подписчиков: @zdravomislie_v_ede
• Преподаватель Международного института интегративной нутрициологии (МИИН)

Александра Фомина

• Врач-терапевт, врач-гастроэнтеролог, нутрициолог
• Ведёт блог с аудиторией более 50 000 подписчиков: @sasha_bewell
• Спикер крупных форумов и фестивалей по ЗОЖ:
  Фестиваль VEG.EXPO 2018, 2019; Нутрислёт 2019, Первый бизнес-форум для подростков БереZка, ЗОЖ-фестиваль в гипермаркетах МЕГА
• Лектор мероприятий в крупных корпорациях Reserved, Bonduelle
• Преподаватель МИИН, курса Академии детокс-коучей

Елена Павлова

• Врач общей практики, нутрициолог, сертифицированный врач аюрведы
• Более 14 лет находит причины женских заболеваний и помогает избавиться от них навсегда
• Автор научных публикаций и программ по восстановлению организма с помощью оздоровительного питания
• Преподаватель МИИН
• Консультант по рациональному питанию и БАД
• Специалист по биорезонансному тестированию

Основатель конференции
Ната Гончар DIETOLOGNATA

• Основатель Международного Института Интегративной Нутрициологии
• Создатель первой русскоязычной программы обучения холистическому питанию и детокс коучингу
• 3 000+ выпускников по всему миру
• 150 000+ аудитория в Instagram

«Коучинг здоровья — очень популярное направление знаний на Западе. Есть исследования, говорящие о повышении на 60-70% любых рекомендаций, если они выполняются пациентом врача или клиентом нутрициолога под присмотром коуча.

В российских реалиях мы только начали адаптировать коучинг под наш менталитет, но уже сегодня можно с уверенностью заявлять, что это направление станет трендом и покажет свою эффективность».

Спойлер: Вопрос-ответ

Ответы на часто задаваемые вопросы

У меня нет медицинского образования, мне полезно участвовать?
Программа конференции составлена таким образом, что подойдёт слушателю любого уровня подготовки. Информация плавно раскрывается от азов до сложных моментов, но абсолютно простым, доступным языком.

Если я профессиональный нутрициолог, насколько мне будет интересно?
На конференции будут достаточно узкие темы. И даже если вы профессиональный нутрициолог и у вас есть опыт, вы получите знания конкретно по теме коучинга женского гормонального здоровья. Благодаря новой подаче у вас появятся новые инсайты и новые кейсы.

Смогу ли я практиковать после конференции?
Данная конференция является коротким обучением, с помощью которого вы можете получить интересные кейсы, возможность расширить свои знания и сделать для себя открытия в тематике «Health Coaching женского гормонального здоровья». Но если вы хотите практиковать, делиться своими знаниями и помогать людям, нужно пройти более серьёзное и системное обучение.

Продажник:

​

Для того, чтобы по-настоящему отпустить то, что мешает наслаждаться материнством.

Что ждет вас на курсе?

• 1 видеолекция с демонстрацией практик
• 11 дней практики с письменными рекомендациями по проработке опыта родов
• 1 аудиозапись медитативной практики "Закрытие родов"
• 2х часовой вебинар с Анастасией Ивановой с ответами

Цена: 2500 руб.

Продажник:

​

Всё о том, как подготовить себя, зачать, выносить и родить здорового малыша.

Фокус на питании. Вся информация из солидных американских и европейских медицинских источников, приправленная моим опытом мамы и любовью.

Вам срочно нужны эти материалы, если:

- Вы только планируете стать мамой. Неважно, в первый, второй или третий раз. Чтобы зачать здорового малыша и за 9 месяцев сохранить свои ресурсы (читать энергичность, красоту и здоровье), нужно начинать подготовку «чем раньше, тем лучше»!

Желательно хотя бы за год до планирования ребёнка привести своё здоровье на достойный уровень. Я даю вам пошаговую инструкцию как это сделать!

- Вы уже носите под сердцем малыша. Ведь вы в ответе за две жизни. Эта уникальная информация поможет вам сделать акценты на здоровом образе жизни, а значит принесёт огромную пользу вам и вашему ангелу.

- Вы недавно родили и кормите малыша грудью. Через ваше молоко ребёнок продолжает получать важные нутриенты и я помогу вам питаться сбалансировано, так, чтобы хватило и вам, и малышу!

- Вы недавно родили и чувствуете себя вялой, слабой, потухшей. Вы бы хотели поднять ваше здоровье на новый уровень! Узнать, на что важно обращать внимание, чтобы кожа, волосы и глаза сияли! Как не просто питаться, я питать каждую клеточку вашего тела! Мои рекомендации помогут вам восстановиться после родов. Все те советы, что я даю для мамочек, актуальны и после рождения малыша.

- Если вам не удаётся пока зачать малыша и вы хотите помочь вашему организму. Сегодня огромное количество семей испытывают сложности с зачатием. Очень часто при этом их основные медицинские показатели в норме и врачи разводят руками. В классической медицине мы упускаем один важный момент – женское тело может дать жизнь только тогда, когда у него есть на это ресурсность. Слабый и истощённый организм женщины входит в режим «энергосбережения» и попросту «отключает» детородную функцию. Но стоит напитать его витаминами и антиоксидантами, незаменимыми нутриентами и дать энергию, как тело будет готово к зачатию!

Я писала этот гид, будучи беременной вторым ребёнком. Поэтому для меня это нечто сокровенное. От сердца к сердцу, для вас. Пусть все мамы и малыши будут здоровы!

Ваша Др. Рыбакова

Продажник:

​

Что будет на курсе:​

• НЕскучные тренировки пилатес + йога для каждого триместра
• Упражнения на дыхание и мышцы тазового дна
• Сочетание уроков на расслабление, гибкость суставов и силу мышц
• Поддержание осанки, профилактика плоскостопия, варикоза и диастаза
• Специальные уроки при симфизите (во II и III триместрах)
• Возможность выбрать продолжительность и интенсивность нагрузки в зависимости от самочувствия

Вы очень меня просили выпустить этот курс пораньше, и я пока не успела подготовить для вас:

Полезные вебинары и лекции
Рекомендации по питанию для каждого триместра
Уроки по релаксации
⠀
Но всё это появится в течение недели!
Главное, что тренировки готовы и вы можете начать заниматься прямо сейчас!

Продажник:

​

Большинство женщин, даже уже рожавших, боятся рожать, а впервые беременные - тем более.

Этот курс для тех:

• кто хочет родить естественным путём
• кто не хочет бояться
• кто хочет разобраться в мифах о «невыносимой» родовой боли
• кто догадывается, что роды - не «ад, боль и страх», а самое удивительное и необъяснимое наслаждение в жизни женского тела
• кто хочет найти собственный путь, как родить легко

Почему важно и обязательно нужно готовиться к родам

Никакой, даже самый лучший и дорогой доктор, не сделает ваши роды лёгкими - рожаете вы, а не доктор. Никакая, даже самая опытная и знающая акушерка, не поможет вам правильно родить - рожаете вы, а не акушерка. Роды «делает» женщина, и то, как они пройдут, зависит только от её степени готовности к этому событию. Этот онлайн-курс полностью - от и до - подготовит вас к родам.

Пройдя онлайн-курс, вы получите практически всеобъемлющую информацию о том, как родить легко, и перестанете опасаться:

Спойлер: Подробнее:

• что роды будут идти много часов
• что у вас не будет контроля над происходящим
• что дискомфортная атмосфера роддома не позволит «отключить голову» и расслабиться
• что рожать - это самая невыносимая боль в жизни
• что схватки - это что-то, с чем вы не справитесь
• что впадёте в панику и истерику
• что не сможете оценить уместность медицинского вмешательства
• что ребёнок «застрянет»
• что самое страшное - «разорваться»
• что участие партнёра в родах ухудшит ваши отношения

Основная часть ощущений («боли») в родах - от страха. Все страхи - от нехватки информации. Это и многое-многое другое будет подробно разобрано в онлайн-курсе "Родить Легко»

​

Самый женский курс «Больше чем секс» - о теле, душе, красоте, здоровье и счастье.

Лучшая insta-коллаборация года - Телесный терапевт Татьяна Вещикова и легендарный beauty-тренер Меланнет в проекте «Больше чем секс».

В программе курса:

- Танцевально-двигательная терапия
- Интимная гимнастика
- Упражнения на шею, грудь и осанку
- Техники самомассажа
- Раскрытие тайны рефлекса оргазма
- Дыхательная гимнастика
- Лекции-практикумы о психологии женщины
- Раздача подарков

Старт: 27 июля

Продажник

​

Что будет на курсе:
Нескучные тренировки пилатес + йога для каждого триместра
Упражнения на дыхание и мышцы тазового дна
Сочетание уроков на расслабление, гибкость суставов и силу мышц
Поддержание осанки, профилактика плоскостопия, варикоза и диастаза
Специальные уроки при симфизите (во II и III триместрах)
Возможность выбрать продолжительность и интенсивность нагрузки в зависимости от самочувствия
Вы очень меня просили выпустить этот курс пораньше, и я пока не успела подготовить для вас:
Полезные вебинары и лекции
Рекомендации по питанию для каждого триместра
Уроки по релаксации
⠀
Но всё это появится в течение недели!
Главное, что тренировки готовы и вы можете начать заниматься прямо сейчас!

​

Я обещала вам этот курс с апреля, но карантин внес свои правки и поэтому курс для
беременных выходит сегодня!

Что будет на курсе:​

• НЕскучные тренировки пилатес + йога для каждого триместра
• Упражнения на дыхание и мышцы тазового дна
• Сочетание уроков на расслабление, гибкость суставов и силу мышц
• Поддержание осанки, профилактика плоскостопия, варикоза и диастаза
• Специальные уроки при симфизите (во II и III триместрах)
• Возможность выбрать продолжительность и интенсивность нагрузки в зависимости от самочувствия

Поддержка опытных кураторов. Возможность прислать видео для разбора техники движений

⠀
Вы очень меня просили выпустить этот курс пораньше, и я пока не успела подготовить для вас:

Полезные вебинары и лекции
Рекомендации по питанию для каждого триместра
Уроки по релаксации
⠀
Но всё это появится в течение недели! Главное, что тренировки готовы и вы можете начать заниматься прямо сейчас!

Продажник:

​

Интенсивный 5-ти недельный онлайн-курс по интимной гимнастике

Чего вы добъетесь на курсе за 5 недель
Во время курса вы прокачаете свои интимные мышцы под руководством опытных тренеров, а так же сделаете это главной полезной привычкой

• Вы улучшите качество секса — он станет таким, каким еще никогда не был
• Ваши оргазмы будут такими яркими и интенсивными, что вы забудете свое имя
• Восставновите естественную смазку влагалищаПовысите ваше либидо
• Решите проблемы с женским здоровьем
• Полностью восстановитесь после родов
• Подготовитесь к беременности

Спойлер: Подробнее:

Раскройте свою женственность
Вы достойны идеального женского здоровья в любом возрасте. Полюбите себя так как никогда прежде. Сделайте ваше тело и организм, какими они были в ваших мечтах.
Обретите блеск и сияние в глазах. Вы станете молодой богиней. Будьте естественной и легкой!

Забудьте про болезненные месячные
Боли в груди и животе во время месячных? Как правило вы полностью выпадаете из жизни и целый день страдаете глотая таблетки. Научите свой организм делать так чтобы они проходили безболезненно, мягко и абсолютно комфортно. Вы перестанете бояться их.

Забыли, что такое уверенность в себе?
Вы избавитесь от зажимов, повысите уровень вашего либидо и засияете как никогда прежде. Начните по-настоящему наслаждаться сексом.

Восстановитесь после беременности
Хотите вернуть свои мышцы тазового дна в дородовое состояние, а возможно даже сделать их лучше? Мы расскажем как это сделать максимально быстро и за короткий срок

Удивите своего любимого
Ищите отговорки от секса потому что больно и неприятно? Боли во время секса в матке, все очень сухо, отсутствует ествественная смазка, нет чувствительности клитора, не яркие оргазмы

• Выведите свой секс на новый уровень
• Восстановите естественную смазку
• Восстановите чувствительность клитора
• Избавитесь от зажимов и начните кайфовать
• Начнёте испытывать продолжительные и интенсивные оргазмы!
• Будете чувствовать только удовольствие при входе, в процессе и в разных позах

Забудьте про стрессовое недержание мочи
Привыкли смеяться, чихать и кашлять с большой осторожностью? Эта проблема и многие другие проходят у наших студенток. Будьте свободны и радуйтесь жизни

Спойлер: Пакет Базовый:

• Рабочая тетрадь по интимной гимнастике
• 5 ключевых вебинаров «Рекомендации в обучении»
• Вопрос-ответ
• 31 видео-урок по интимной гимнастике
• Запись лекции «Секреты интимной гимнастики»

Продажник: