Запрет складчины

​

Офисный массаж — один из трендов 2020 года. Он применяется для снятия усталости и стресса, повышения эффективности и работоспособности сотрудников. Все большее число организаций видят в этом прямую выгоду для их бизнеса.

Уникальность данной техники в том, что для неё не требуется свой кабинет (работа на территории клиента), и конкуренция из-за новизны техники пока является низкой.

Этот курс для вас, если:

• у вас нет медицинского образования, но вы хотите работать массажистом. Офисный массаж можно делать без диплома мед. учреждения, так как в нем нет жесткого физиологического воздействия
• работаете в офисе большой компании и понимаете, что можете устроиться туда на дополнительную должность массажистом с отличной прибавкой к зарплате
• хотите проверить себя в профессии массажиста. Этот курс — идеальный тест-драйв профессии. Так как у него самая низкая цена и быстрый срок обучения
• вы уже работает массажистом и ищите востребованное направление для расширения ассортимента услуг

Спойлер: Чему вы научитесь обучаясь на курсе по офисному массажу:

• дезинфицировать рабочее кресло
• прорабатывать все зоны спины, шеи и надплечий
• правильно держать корпус, чтобы не уставать
• работать так, чтобы клиенты возвращались
• разминаться перед работой, чтобы не хрустеть суставами во время сеанса
• делать массаж двумя способами — рукамии с помощью инструмента
• подбирать индивидуальную программу под каждого клиента

Спойлер: Программа курса:

• Что представляет из себя офисный массаж, для кого и чего он нужен
• Подготовка к офисному массажу
• Эргономика массажиста
• Разминка массажиста
• Требования к массажисту
• Правила дезинфекции оборудования
• Рекомендации к проведению процедуры
• 16 уроков практики проведения процедуры

По видео вы легко поймете, как ставить руки, держать тело и выполнять движения. Каждый практический урок в курсе снят в двух форматах:со стороны и по инновационной методике - от первого лица.

Бонус:
Пакет «Правила продажи массажа»

Продажник:

​

​

Фэйсформинг-клуб с Ксенией Бесчетновой это:

5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализуете тонус мышц лица и тела. Мы работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях:

Понедельник

Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной линией. Это основа вашего положения в пространстве, женское здоровье и чёткий овал.

Вторник
Осанка, подтянутые руки, гладкий лоб, межбровка.

Среда
Длинная и здоровая шея. Антихолка. Овал лица.

Четверг и пятница
Эстетика лица- работа с деформациями, восстановление молодых очертаний. Здоровый ВНЧС. Жевательные мышцы.

Спойлер: Кому нужны знания:

Имеющим изменения осанки
Имеющим перекосы в тазу
Имеющим варикозное расширение вен, геморрой
Имеющим опущение внутренних органов
Имеющим интимные проблемы
Имеющим возрастные деформации лица и тела (торчащие животы, нависания над коленями, вторые подбородки, брыли)
Имеющим морщины и заломы на лице

Спойлер: Противопоказания!

Противопоказания:

Все острые состояния, сопровождающиеся болью и повышенной температурой, повышенное давление
⠀
Техники с лицом нельзя делать если есть простудные заболевания (насморк, кашель, больное горло)
⠀
Обострение хронических заболеваний
⠀
❗️Если у вас грыжи, протрузии, травмы опорно двигательного аппарата - необходима консультация с врачом
⠀
Во время менструации нельзя делать перевернутые позы (где голова оказывается ниже таза)
⠀
Онкологические заболевания с ремиссией менее пяти лет являются противопоказанием для занятий. Но так как каждое заболевание имеет индивидуальное течение, то уточните у вашего онколога, разрешены ли вам физические нагрузки.
⠀
При сколиозе I-II стадии занятия без ограничений, III-IV стадии только при согласовании с наблюдающими специалистом
⠀
Беременность 1 и 3 триместр пропускаем валик, упражнения на тазовое дно. Изменение тонуса мышц тазового дна может спровоцировать изменение тонуса матки. Упражнения лёжа на животе по понятным причинам отменяем. Остальные техники на укрепление мышц спины, стоп, шеи, техники фейсформинга разрешены
⠀
При прогрессирующих миомах нельзя выполнять упражнения на тазовое дно. При наблюдаемой без роста можно.

Продажник:

​

Онлайн-курс обучения лимфодренажному массажу «Самостоятельный» включает в себя 21 видеоурок!

Что входит в данный пакет?

Сделайте шаг в своё профессиональное будущее — пройдите онлайн-курс «Лимфодренажный массаж»

Польза, которую вы получите, умея делать лимфодренажный массаж:

— Вы научитесь устранять конкретные проблемы клиента, о которых он говорит
— Поможете клиенту бороться с отечностью
— Освоите технику, необходимую при коррекции фигуры
— Повысите уровень заработка
— Обретете независимость и уверенность за счёт стабильного спроса на услугу

После прохождения обучения вы получите:

— Быструю и эффективную технику коррекции фигуры
— Официальный сертификат Школы с известным именем
— Уверенность в своих действиях

И все это не выходя из дома!

Учебные материалы
21 видеоурок

Ведущий преподаватель курса — Анастасия Фомина

Продажник:

​

Онлайн-курс обучения массажу головы «Самостоятельный» включает в себя 9 видеоуроков и 4 урока Анастасией Фоминой по скайпу!

Что входит в данный пакет?
9 видеоуроков
Учебные материалы
Бессрочный доступ к курсу

Польза, которую вы получите, умея делать массаж головы:
— Вы научитесь устранять конкретные проблемы клиента, о которых он говорит
— Повысите уровень заработка
— Обретете независимость и уверенность за счёт стабильного спроса на услугу

Массаж головы позволяет:
— ускорить рост волос (благодаря усилению кровообращения в кожном покрове головы и стимуляции питания волосяных фолликул). Замедляются процессы истонченная и выпадения.
— избавиться от стресса и улучшить настроения в целом. Повышается работоспособность, увеличивается секреция эндорфина (гормона радости).
— снять хроническую усталость и напряжение, а также расслабить мышцы шейного-воротниковой зоны, убрать отёки с лица.
— избавиться от головной боли, спазмов сосудов головы и шеи.
— восстановить кровообращение и нормализовать давление.

Сделайте шаг в своё профессиональное будущее — пройдите онлайн-курс «Массаж головы»!

Спойлер: Преподаватель

Анастасия Фомина
Ведущий преподаватель
Один из преподавателей Школы Мастеров Массажа. Является профессиональным медицинским работником, практикующим массажистом, дипломированным специалистом по SPA-технологиям и ученицей звездного инструктора по массажу Рикки Велша (Германия).

За время работы в Школе Мастеров лично обучила
более 1300 человек

Кредо Анастасии - это жгучее желание добиться максимального результата от каждого ученика, которые, к слову, называют ее «сенсей»

Сделайте шаг навстречу естественной красоте и сиянию кожи — пройдите онлайн-курс «Баночного массажа лица»

Продажник:

​

Чему конкретно вы научитесь?

7 приемов массажа в 7 зонах воздействия!

• Поглаживание
• Растирание
• Разминание
• Вибрация
• Растягивание
• Пассивные движения в суставах
• Выжимание

После прохождения обучения вы получите:

• Комплексную методику
• Мы разработали курс, изучая который, вы шаг за шагом освоите все тонкости классического массажа
• Эффективные техники
• Научитесь самостоятельно и уверенно решать проблемы клиентов и помогать своим близким.
• Уверенность в своих действиях
• Сможете понять, чего хочет клиент и составить индивидуальную программу без вреда и ошибок.

И все это не выходя из дома! Сделайте первый шаг в своё профессиональное будущее — пройдите онлайн-курс «Классический массаж»

Ведущий преподаватель курса — Анастасия Фомина

Продажник:

​

Онлайн-курс обучения баночному массажу лица «Самостоятельный» состоит из 10 видеоуроков.

Что входит в данный пакет?
10 видеоуроков
Доступ к курсу на 180 дней
Учебные материалы

Польза, которую вы получите, умея делать баночный массаж лица:
— Вы научитесь устранять конкретные проблемы клиента, о которых он говорит
— Повысите уровень заработка
— Обретете независимость и уверенность за счёт стабильного спроса на услугу

Эффект от баночного массажа лица:
— Избавляет от морщин и рубцов
— Убирает 2-й подбородок
— Улучшает цвет лица
— Устраняет отеки

Спойлер: Курс состоит из 18 уроков:

1. Введение и теория
2. Требования к массажисту
3. Необходимые материалы и оборудование
4. Словарик массажиста
5. Подготовка и рекомендации
6. Массажные линии на лице
7. Как обучаться массажу лица онлайн
8. Умывание клиента
9. Нанесение массажного средства (масла, крема)
10. Баночный массаж лица
11. Итоговая аттестация

И все это не выходя из дома!

Спойлер: Преподаватель

Анастасия Фомина
Ведущий преподаватель
Один из преподавателей Школы Мастеров Массажа. Является профессиональным медицинским работником, практикующим массажистом, дипломированным специалистом по SPA-технологиям и ученицей звездного инструктора по массажу Рикки Велша (Германия).

За время работы в Школе Мастеров лично обучила
более 1300 человек

Кредо Анастасии - это жгучее желание добиться максимального результата от каждого ученика, которые, к слову, называют ее «сенсей»

Сделайте шаг навстречу естественной красоте и сиянию кожи — пройдите онлайн-курс «Баночного массажа лица»

Продажник:

​

Старт - 15 мая 2020 года

Программа марафона

Неделя 1

Знакомство с лицом и расслабление мимических мышц
Знакомство с лицом. Ежедневный комплекс для шеи
Упражнение на мобильность шейного отдела и мышцы головы
Освобождение верхнего плечевого пояса. Упражнения на раскрытие грудного отдела
Платизма и ее освобождение
Убираем напряжение в шее
Освобождаем лоб от морщин
Открываем лимфоток от лиц

Неделя 2

Комплексный подход к омоложению
Угол молодости
Увеличиваем губы без операций
Устраняем «печальку»
Изменяем лицевые мышцы
Убираем проблемы ВНЧС
Уменьшаем носогубную складку
Моделируем нос

Неделя 3

Изучение массажных техник
Увеличиваем глаза
Убираем мешки под глазами
Лимфодренаж лица
Средства дополнительной проработки мышц лица
Массаж лобной мышцы
Глубокий массаж лицевых мышц
Подводим итоги. Получаем ежедневный комплекс упражнений

Продажник:

​

Формат "Помощь знатоков".

Венозный и лимфатический застои, спазм внутренних органов - частая причина возникновения патологических состояний организма.
На семинаре вы научитесь самостоятельно оздоравливать внутренние органы, восстанавливать функции органов и тканей при помощи специального воздействия на них через переднюю стенку живота.
Пройдя семинар, вы получите практические навыки такого воздействия, что позволит самостоятельно в домашних условиях улучшить функции:

- желчевыделительной системы, желчного пузыря, желчных протоков;
- печени, желудка, поджелудочной железы;
- тонкого и толстого кишечника;
- артерий и вен брюшной полости;
- мочевыделительной системы, почек;
- женской и мужской репродуктивных систем, органов малого таза.

Предлагаемая методика внешнего воздействия на внутренние органы живота (метод Огулова А.Т) дает возможность эффективно устранять эти патологии самостоятельно. В результате восстанавливаются и нормализуются функции органов и тканей, что отражается на состоянии здоровья в целом, работоспособности, психоэмоциональном состоянии и продолжительности жизни.

Спойлер: Для кого этот курс?

Для тех, кто хочет восстановить свое здоровье и здоровье своих близких

Для тех, кто хочет разобраться, что такое висцеральная практика и освоить методику висцерального самомассажа

Для тех, кто хочет разобраться в основных причинах развития болезней и в том, как их предотвратит

Спойлер: Как проходит обучение?

Наши уроки разбиты на две части:
В первой части дается теоретический материал, в котором преподаватель рассказывает какие функции несут наши органы, где они анатомически расположены, способы воздействия на них.
Во второй части показывается на практике, что именно нужно делать и как.

Курс состоит из 7 этапов

1. Введение
2. Снятие спазма с грудной диафрагмы. Восстановление работы желчного пузыря и желчевыводящих протоков
3. Восстановление функций печени, желудка, поджелудочной и селезенки
4. Работа с аортой, тонким и толстым кишечником
5. Работа с почками, мочеточниками, подвздошными мышцами
6. Восстановление функций органов малого таза (яичники, матка, мочевой пузырь, предстательная железа, яички)
7. Заключение

Продажник:

​

Старт: Декабрь 2020
2 месяца доступа + 1 месяц в подарок
Топ техники на все тело более 30 аппликаций⠀
⠀

Спойлер: Подробнее:

Лимфодренажное тейпирование талия/живот/бока, в том числе:⠀
✔️для большого живота⠀
✔️ живота⠀после родов
✔️ на зону «Фартука» 3 аппликации
✔️«Очищение» кишечника 2 аппликации⠀
Моделирующее каркасное тейпирование живота и ягодиц⠀
Бедра – «галифе», передняя, задняя и внутренняя поверхность.⠀
Колени – убираем нависание над⠀
Ягодицы – снимаем отеки, корректируем форму «Бразильская ппп0пка»⠀
Икры – снимаем отеки, уменьшаем объем
Спина – снимаем отеки, уменьшаем объем⠀
Поясница – снимаем отеки, корректируем талию⠀
Грудь – коррекция из 4 аппликаций.⠀
Руки – трицепс «прощальная мышца».⠀

⠀

Спойлер: Показания к тейпированию относительно курса "Тейпирую легко. Тело" :

Коррекция фигуры
Коррекция отеков
Лифтинг-коррекция (подтяжка) тканей
Уменьшение объемов тела
Улучшение тургора кожи
Минимизация застойных процессов
Снятие мышечной напряженности
Нормализация лимфатического тока и кровообращения

Противопоказания к тейпированию в общем. Есть относительные и абсолютные противопоказания к проведению тейпирования.

Спойлер: Абсолютные:

Острые состояния, сопровождающиеся повышением температуры тела;
Инфекционные заболевания кожных покровов (в то числе грибковой этиологии)
Нарушение целостности кожного покрова - раны, ожоги, язвы, герпес, незажившие швы, бородавки, экземы…)
Психические заболевания
Тромбоз сосудов
Аллергическая реакция на любые составляющее тейпа
Лор – заболевания в острой стадии: насморк, воспаление миндалин, лимфоузлов…

Спойлер: Относительные:

Любые заболевания в стадии декомпенсации
Онкология
Беременность - не тейпируем живот.
Сахарный диабет, смотря как заживают раны. При снятии тейпа можно повредить верхние слои эпидермиса.
Варикозное расширение вен. На курсе даю указания как клеить при варикозе. Это будет касаться 1 аппликации.

Также противопоказано:
Тейпировать волосистую часть головы
Тотально оклеивать тело (сплошное оклеивание более 50% тела)
Не используем тейпы на участках, не требующих возрастной или эстетической коррекции.

Подходит для новичков и для тех кто в теме!!!
Длительность 5 дней⠀

Как будет проходить курс?
Закрытый аккаунт Instagram
В постах - видео, тексты, объяснения, ответы на вопросы.
Ежедневно получаете техники тейпирования на разные зоны и они остаются в записи до конца времени доступа в аккаунт курса для закрепления знаний и отработки техник.⠀

Спойлер: Что понадобится ?

Вам понадобится 2 рулона обычного тейпа 5 м длиной 5 см шириной и острые ножницы.⠀
Без усилений, Без указаний STRONG, PRO, Н2О – это все для спортсменов.

Стоимость курса:
2 690 руб.вместо 3̶ ̶0̶0̶0̶ ̶р̶у̶б̶.̶
2 месяца доступа + 1 месяц в подарок

Продажник:

​

Для кого этот курс?

• Для тех, кто хочет поменять профессию и всерьез заняться оздоровлением людей (лекция входит в состав образовательной программы по профессиональной переподготовке)
• Для тех, кто хочет разобраться, что такое висцеральная практика и какую роль она играет в оздоровлении человека
• Для тех, кто хочет разобраться в основных причинах развития болезней и в том, как их предотвратить
• Для тех, кто хочет понять, как устроен наш организм, какие функции выполняют наши органы и какое влияние они оказывают на состояние нашего здоровья
• Для врачей, так как методы висцеральной практики позволят существенно улучшить результаты лечения
• Для всех, кто хочет быть здоровым и кому дорого здоровье близких людей
• Все, что Вам потребуется - смартфон, компьютер или ноутбук с доступом в интернет.

Программа онлайн семинара:

Курс состоит из 6 этапов
Введение
Основные механизмы воздействия на организм человека
Схемы и основные причины развития патологий
Противопоказания к висцеральной практике
Анатомия и функции внутренних органов живота

Онлайн семинар "Вводная лекция в висцеральную практику"
5 видеоуроков

Продажник:

​

Старт 2 декабря 2019 года. Длительность 21 день.

Что такое марафон Мияби "Предновогодний суперперинтенсив"?

Это 21 дневный интенсивный тренинг, направленный на оздоровление и омоложение всего организма! Тренинг основан на программе легендарного базового марафона Мияби и дополнен самыми эффективными упражнениями и методами работы с телом из курса «Молодое тело».

Принять участие в марафоне могут все желающие! Это марафон для начинающих! Ведет марафон Виктория Кушнарёва - автор системы Мияби, отвечая на все вопросы, возникающие у участников в ходе освоения программы.

Как проводится марафон Мияби "Предновогодний суперинтенсив"?

Каждый день, кроме субботы и воскресенья, участников ждут новые приемы и упражнения, а так же теоретические статьи для более глубокого понимания процессов, с которыми предстоит работать в ходе марафона, удобно укомплектованные в план дня. В среднем на освоение программы марафона потребуется около 40 минут в день.

В программе марафона Мияби будет эстетическое тейпирование, элементы вакуумного массажа, а так же секретные приемы Виктории для работы на ликвидацию целлюлита и обвислостей кожи: мануальные, с использованием щёточек, а так же скребков Гуа-Ша. Помните, что освоение тейпирования, вакуумных приемов, элементов брашинга и Гуа-Ша обязательным не является!

Спойлер: Программа Марафона:

- Уникальный комплекс упражнений и массажных приемов Мияби для лица, шеи и зоны декольте.
- Эффективные физические упражнения, формирующие красивую, правильную осанку.
- Японский скульптурный массаж.
- Вакуумный массаж.
- Эстетическое кинезиотейпирование.

1 неделя
В первую неделю марафона мы пробуждаем лимфатическую систему, налаживаем лимфатический отток.
Начинаем работать на исправление осанки, убираем сутулость, работаем над устранением асимметрии в плечевом поясе.
Снимаем излишнюю напряженность с шейного отдела, восстанавливая нормальное кровоснабжение головы, начинаем работать над устранением ригидности тканей лица.

2 неделя
Во вторую неделю марафона мы сосредотачиваемся на работе с лицом, продолжая работать над осанкой и
статикой шеи.
Осваиваем техники глубокой проработки тканей, работаем с тканями лба, стираем глубокие морщины, разглаживаем межбровье, поднимаем брови, делаем веки более упругими, сглаживаем носогубные складки, восстанавливаем объём губ, делаем более четким овал лица, избавляемся от брылей, второго
подбородка, устраняем общую отечность.

3 неделя
В третью неделю марафона мы добиваемся сбалансированного тонуса мышц лица и тела, стабильного лифтинга тканей, осваиваем кинезиотейпирование и вакуумный массаж, работаем над ликвидацией морщин.

Продажник:

​

Уникальная система естественного омоложения с доказанной эффективностью

Спойлер: Что такое марафон Мияби Продвинутый 2.2?

Данный 21-дневный интенсивный продвинутый курс будет посвящен комплексной проработке шеи и нижней части лица. Принять участие в Продвинутом марафоне могут только те, кто уже проходил любой из Базовых марафонов Мияби!

Ведет марафон Виктория Кушнарёва, автор системы Мияби, отвечая на все вопросы, возникающие у участников в ходе освоения программы. В данном Продвинутом марафоне работа будет сконцентрирована на проблемных зонах, которые не поддаются приемам базовой программы или делают это не так, как нам хотелось бы. Большое внимание будет уделено проработке мышц шеи и улучшению качества кожи. Основной акцент будет сделан на работе с нижней частью лица.

В Продвинутом курсе вам будет предложено освоить мануальные способы работы с поверхностными тканями, а так же различные массажные приемы, чтобы подтянуть кожу, ликвидировать обвислости, сгладить морщины, избавиться застойных явлений и фиброза.

В программе марафона много внимания уделено освоению приёмов для работы с шеей, которые позволят снять спазмы и зажимы с мышц, ликвидировать застойные явления и фиброз, избавится от складочек и морщин, а так же повысить упругость кожи.
Серьезная работа предполагается с тканями средней и нижней части лица.
Носогубные складки, брыли, морщины-марионетки, нечеткий овал лица, кисетные морщины- не приговор! В программе марафона будут представлены все самые действенные и эффективные способы борьбы с этими несовершенствами.

Что потребуется для прохождения марафона?

Как обычно в программе марафоне будет Эстетическое тейпирование, элементы вакуумного массажа, а также секретные приемы Виктории для работы на ликвидацию самых стойких морщин: мануальные, с использованием щёточек, а так же скребков Гуа-Ша. Помните, что освоение тейпирования, вакуумных приемов, элементов брашинга и Гуа-Ша обязательным не является!

Cистемы Мияби - это упражнения и мануальные приемы, остальные методы воздействия являются дополнительными и осваиваются участниками исключительно по желанию. Каждый день, кроме выходных, участников будут ждать новые приемы и упражнения, а также теоретические статьи для более глубокого понимания процессов, с которыми предстоит работать в ходе марафона.

Мияби – это система естественного омоложения и оздоровления за счёт внутренних ресурсов организма и грамотного ухода за кожей. Она сочетает остеопатические, массажные и косметологические приёмы, получившие научное обоснование и проверенные личным опытом тысяч женщин и мужчин. Это настоящий ключ к молодости и красоте!

Продажник:

​

Главная задача марафона восстановить кровообращение, лимфоток и стать моложе.
Я научу вас правильной технике работы с чудо-банкой.

Описание
Главная задача марафона восстановить кровообращение, лимфоток и стать моложе. Я научу вас правильной технике работы с чудо-банкой.
Благодаря уникальной технике вы сумеете улучшить микроциркуляцию крови, наладите лимфоток, увеличите синтез собственного коллагена.
Вы избавитесь от отеков, мешков и синевы под глазами, мелкие морщинки исчезнут, а крупные станут менее глубокими, второй подбородок подтянется, поверхность кожи выровняется и появится естественный румянец.
Восстановление тонуса кожи, обновление капилляров, сужение пор и ускорение обмена веществ – вот минимальный список бонусов марафона.
Хочешь стать красивее и моложе, вернуть ровное упругое и чистое лицо? Смело регистрируйся на новый уникальный марафон!

Старат 7 октября!

Продажник:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Висцеральный массаж (или висцеральная терапия внутренних органов, или старорусский массаж живота) — это особый способ прямого мануального воздействия на внутренние органы и ткани.

При выявлении проблем того или иного органа, а чаще всего нескольких органов, специалисты висцерального массажа снимают мышечное напряжение, восстанавливают кровообращение и иннервацию органов.
С помощью висцерального массажа решаются проблемы пищеварительной системы, желудочно-кишечного тракта, репродуктивной, лимфатической и кровеносной систем организма.

Но, данная техника массажа подвластна только достаточно узкому кругу специалистов висцерального массажа, поэтому не доступна для самостоятельного применения.

Сегодня доктор Шишонин нашел выход из положения. Он разработал и апробировал очень эффективную методику «Рефлекторного висцерального массажа». Методика доктора Шишонина основана на проработке определенных точек и зон, позволяющих добиться мощнейшего улучшения кровотока в чревном стволе. В результате: улучшается кровоснабжение внутренних органов брюшной полости и нормализуется их функционирование. Методика исключает проникновение в брюшную полость и корректировку положения внутренних органов, поэтому является безопасной и доступной для самостоятельного применения в домашних условиях.

Продажник:

​

Три недели активных занятий онлайн вместе с Аннетт и ваше отражение в зеркале улыбнется вам от счастья!

• Марафонцы, кто прошел Базовый или Экспресс марафоны и жаждет новых знаний? Приглашаю Вас на Продвинутый марафон № 2, посвященный нашему верху лица, где мы уделим пристальное внимание нашему лбу и глазам.
• В данном марафоне мы будем больше работать над качеством выполнения упражнений. Упражнений будет много, но делать мы их можем в течение дня.
• Продвинутый марафон № 2 посвящен верху лица и улучшению зрения, как чудо-бонус от марафона! Мы будем работать с мышцами лба, глаз, скул. Три недели будем разглаживать морщины лба, уничтожать межбровку, уменьшать морщинки вокруг глаз и стирать синеву и мешки под глазами.
• В продвинутом участвуют только те, кто прошёл базовый и/или экспресс марафоны.

За три недели марафона мы будем выполнять следующие упражнения:

Спойлер

1. Блок упражнений на раскрытие грудного отдела и на удлинение шеи. Молодость нашего лица невозможна без нашего фундамента: шеи, плеч и спины. Мы оставим несколько базовых упражнений и добавим новые на работу с шеей.

2. Упражнение на расслабление сухожильного шлема головы, что позволит улучшить состояние лба и глаз, а главное улучшит самочувствие в общем.

3. Работа с глазами: упражнения на расслабление мышц вокруг глаз и на улучшение зрения. Данные упражнения позволят раскрыть глаза, уменьшить морщинки вокруг глаз, уменьшить синевы и мешки под глазами, приподнять верхнее веко.

4. Упражнения на улучшения зрения, основанные на разработках Уильяма Бейтса. Зрение и состояние мышц и кожи вокруг глаз абсолютно связаны между собой. Поэтому введем в свою жизнь простую, но действенную . Зрение вполне можно улучшить.

5. Упражнения на разглаживание лба и межбровных заломов. Упражнения направлены на снятие зажимов, блоков и спазмов.

6. Немного уделим внимание круговой мышце рта и носогубке, чтобы не грустили на фоне наших блестящих счастливых глазок.

7. Упражнения с чудо-банкой (банка для вакуумного массажа). Дополнительный блок для желающих поработать с чудо-банкой. Упражнения для улучшения работы капилляров и на расслабление мышц. Чудо-банка понадобится на третьей недели марафона.

Старт 2 сентября.

Продажник: