Запрет складчины

​

О книге
Нейромедитация «Внутренняя Опора» от Екатерины Тур – это мягкий и эффективный метод психосоматического восстановления, который гармонизирует тело, сознание и подсознание.

Благодаря уникальной технике, вы научитесь находить внутреннюю опору, и сможете обрести эмоциональное равновесие.

Екатерина Тур проведет вас в мир гармонии с собой, где вы сможете найти внутри себя пространство, для восстановления внутреннего ресурса и отдыха.

Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на Литрес: 18 января 2025
Длительность: 35 мин. 22 сек.
Формат скачивания: mp3

​

Сложность: легкая
Направление: Развить осознанность

Загляни вглубь себя. Стабилизируй своё эмоциональное состояние с помощью медитаций

Утренняя медитация для тебя. Подойдет для всех - как для начинающих практику медитации, так и для тех, кто постоянно совершенствуется. Выполняй эту практику каждый день утром как только проснешься или после твоей утренней рутины.
Музыка здесь подобрана не случайно – она четко передает настроение и эмоции.
Аффирмации настроят тебя на новый день и дадут заряд уверенности и энергии.

​

КОМУ ПОДХОДИТ:
Абсолютный новичок в медитациях
Вы ни разу не медитировали, но хотите научиться и не знаете, с чего начать и как это делать правильно

Когда-то пробовали или только начали практиковать
Но чувствуете, что не хватает знаний и понимания, что двигаетесь в верном направлении

Давно интересуетесь психологией и медитируете
И не готовы останавливаться в развитии, а хотите получить новые инструменты и медитации, а также концентрат знаний и самых рабочих техник

Программа:
Подготовительный модуль: С чего начать и как медитировать правильно
Уроки:
Урок 1. Техника медитации: как сидеть, куда смотреть и все, что нужно знать, чтобы медитировать
Урок 2. Как усилить эффект от медитации: мотивация, питание, режим и распорядок дня
Модуль 1: Здоровая кукуха
Уроки:
Урок 1. Как устроен Медиториум: гид по обучению. Посвящение в студенты
Урок 2. Выученные паттерны и родительские программы: как перестать жить по чужим правилам и быть собой
Урок 3. Чувства и эмоции: как в них разобраться и научиться ивать экоЛогИЧНо
Урок 4. Игры разума: как избавиться от внутренних конфликтов и перестать играть роли в отношениях с людьми
Урок 5. Созависимость: как распознать и выйти из разрушающих отношений
Урок 6. Отношения с родителями: как проработать, чтобы усилить свои результаты
Модуль 2: Срост по жизни
Уроки:
Урок 1. Потребности: что скрывается за ними на самом деле и как удовлетворять их экологично
Урок 2. Отношения мечты: как создать глубокую связь с партнером и сохранить личные границы в паре
Урок 3. Предназначение: как найти дело жизни и зарабатывать на нем легко и в радости
Урок 4. Тело: как обрести прочную связь, почувствовать легкость, энергию
Модуль 3: Тяжелая эзотерика
Уроки:
Урок 1. Как устроен мир: кто или что управляет нашей реальностью
Урок 2. Законы жизни: как их применять, чтобы быстро и экологично получать желаемое
Урок 3. Жизнь после Медиториума: как интегрировать полученные знания и навыки в обычную жизнь
Тариф Продвинутый
Модуль «С чего начать и как медитировать правильно»
3 основных модуля обучения
Более 15 медитаций.
30 дополнительных материалов, инструкций, чек-листов, трекеров и памяток. Конспекты к каждому уроку.
Секретный урок.
1. Пакет из 4 экспресс-медитаций
2. Модуль «Технология успеха во всех сферах жизни» (3 мини-тренинга)
Рабочая тетрадь «Дневник Медиториум» в комплекте.

​

Программа:
Подготовительный модуль: С чего начать и как медитировать правильно
Уроки:
Урок 1. Техника медитации: как сидеть, куда смотреть и все, что нужно знать, чтобы медитировать
Урок 2. Как усилить эффект от медитации: мотивация, питание, режим и распорядок дня

Модуль 1: Здоровая кукуха
Уроки:
Урок 1. Как устроен Медиториум: гид по обучению. Посвящение в студенты
Урок 2. Выученные паттерны и родительские программы: как перестать жить по чужим правилам и быть собой
Урок 3. Чувства и эмоции: как в них разобраться и научиться проживать экоЛогИЧНо
. Урок 4. Игры разума: как избавиться от внутренних конфликтов и перестать играть роли в отношениях с людьми
Урок 5. Созависимость: как распознать и выйти из разрушающих отношений
Урок 6. Отношения с родителями: как проработать, чтобы усилить свои результаты

Модуль 2: Срост по жизни
Уроки:
Урок 1. Потребности: что скрывается за ними на самом деле и как удовлетворять их экологично
Урок 2. Отношения мечты: как создать глубокую связь с партнером и сохранить личные границы в паре
Урок 3. Предназначение: как найти дело жизни и зарабатывать на нем легко и в радости
Урок 4. Тело: как обрести прочную связь, почувствовать легкость, энерги

Модуль 3: Тяжелая эзотерика
Уроки:
Урок 1. Как устроен мир: кто или что управляет нашей реальностью
Урок 2. Законы жизни: как их применять, чтобы быстро и экологично получать желаемое
Урок 3. Жизнь после Медиториума: как интегрировать полученные знания и навыки в обычную жизнь

​

25-минутный сеанс полного расслабления и отдыха, в течение которого глубоко в подсознание внедряется образ стройности и цифра желаемого веса.
Вы входите в состояние защищенности и окрыляющего всемогущества.
Рекомендуется для лечебного отдыха и постепенной перестройки пищевого поведения изнутри.
Для регулярного применения.

​

Я помогу вам разобраться, почему, несмотря на все усилия, ваши отношения с едой не становятся гармоничными. Уровень нашего аппетита, энергии, скорость метаболизма и гормональный статус регулируются именно головой. С ней мы и будем работать. На этом воркшопе вы закроете потребность вашего бессознательного в переедании.

«Да просто жрать меньше надо!»
«Все дело в генетике и ничего с этим не поделаешь!»
«Забей, просто ты такая!»
«Всё дело в гормонах – теперь у тебя такая участь»

Порой кажется, что ты остался один на один со своей проблемой – никто больше не понимает, не с кем поделиться. И ты реально понимаешь, что сам не знаешь, от чего срываешься, не можешь остановиться. Либо понимаешь, почему, но что с этим дальше делать – нет вариантов, будто ничего не работает.

Почему ваше тело будто не слушается вас?

• Как перестать заедать проблемы?
• Как отучиться есть от скуки?
• Как остановиться, если очень вкусно?
• Как справиться с вечерним жором?
• Как можно отказаться от сладкого?

Вы узнаете:

• От чего наш аппетит становится сильнее нас?
• Как научиться наедаться малым через бессознательное?
• Почему тянет есть больше вечером?
• Как уходить в легкости после застолья?
• Главный секрет людей, которые не переедают на автомате
• Что делать, если переедание — следствие стресса?
• Что делать, если переедание ни от чего не зависит — просто само по себе случается

Вы получите:

• Участие в живом онлайн тренинге
• 4 иммерсивные медитации в высоком качестве для мгновенного влияния на свой аппетит (доступ навсегда). Ранее эти медитации нигде не выпускались
• Доступ к записи тренинга навсегда
• Презентацию всего материала тренинга
• Методичку с выжимкой всего материала, техниками, инструкциями к практикам и руководством к медитациям
• Понимание, почему вы переедаете, и как помочь себе стать свободным от этого
• Упражнения и практики, которые разделят вашу жизнь на До и После

​

В чем уникальность работы нейроактиваторов?

• Нейроактиваторы меняют убеждения и установки на уровне подсознания. Мы имеем в жизни только то, что создали с помощью своих убеждений. Нашу жизнь определяют привычные модели мышления, поведения и реакций. Как только вы прорабатываете свои убеждения, реальность очень быстро меняется.
• Основную часть нейротренажеров нужно слушать во сне. Все самые эффективные проработки проходят во сне. Но это не гипноз и не простой поверхностный сон. Это техники, описанные в тайных знаниях и уже более трех лет применяемые некоторыми нашими учениками.
• Выверенная система из 3 ступеней. Это не просто разрозненные медитации, это система пошагового заглубления. Чтобы напряженного человека вести в трансформацию, сначала необходимо расслабить нервную систему и научить мозг и ум расслабляться. После, мы осознаем деструктивные программы и только потом трансформируем. И все это БЕЗ осознанного участия человека.
• В аудио используется специальная музыка, погружающая в самые глубины подсознания, благодаря чему, происходят быстрые и эффективные изменения. Это не отдельные медитации, а система пошагового заглубления: расслабление, осознание, трансформация.
• Работая напрямую с подсознанием, нейроактиваторы перестраивают устойчивые деструктивные программы, трансформируя их. Процесс осознавания проходит максимально естественно и без сопротивления

Нейроактиватор состоит из трех ступеней проработки

1. Нейро-детокс глубочайшее расслабление нервной системы и ума (Практика перед сном)
2. Нейро-обновление процесс обновления программ, происходящий в глубинном подсознании (Дневные и ночные практики)
3. Нейро-активация полная перестройка сознания, нейронных связей, моделей поведения (Практика в глубоком сне)

Результат:
Стать ценной для себя. Осознать свое право на счастье. Понять свое место в этом мире, свое предназначение и верный путь. Определить свои личные границы и научиться озвучивать свой выбор, не оглядываясь на оценку других.

Продажник:

​

В чем уникальность работы нейроактиваторов?

• Нейроактиваторы меняют убеждения и установки на уровне подсознания. Мы имеем в жизни только то, что создали с помощью своих убеждений. Нашу жизнь определяют привычные модели мышления, поведения и реакций. Как только вы прорабатываете свои убеждения, реальность очень быстро меняется.
• Основную часть нейротренажеров нужно слушать во сне. Все самые эффективные проработки проходят во сне. Но это не гипноз и не простой поверхностный сон. Это техники, описанные в тайных знаниях и уже более трех лет применяемые некоторыми нашими учениками.
• Выверенная система из 3 ступеней. Это не просто разрозненные медитации, это система пошагового заглубления. Чтобы напряженного человека вести в трансформацию, сначала необходимо расслабить нервную систему и научить мозг и ум расслабляться. После, мы осознаем деструктивные программы и только потом трансформируем. И все это БЕЗ осознанного участия человека.
• В аудио используется специальная музыка, погружающая в самые глубины подсознания, благодаря чему, происходят быстрые и эффективные изменения. Это не отдельные медитации, а система пошагового заглубления: расслабление, осознание, трансформация.
• Работая напрямую с подсознанием, нейроактиваторы перестраивают устойчивые деструктивные программы, трансформируя их. Процесс осознавания проходит максимально естественно и без сопротивления

Нейроактиватор состоит из трех ступеней проработки

1. Нейро-детокс глубочайшее расслабление нервной системы и ума (Практика перед сном)
2. Нейро-обновление процесс обновления программ, происходящий в глубинном подсознании (Дневные и ночные практики)
3. Нейро-активация полная перестройка сознания, нейронных связей, моделей поведения (Практика в глубоком сне)

Результат:
Подсознание настроит тело на новые действия, физическую активность и труд. Хроническая усталость уходит, если мозг настроен на активную работу. Энергия бесконечна, заложена в каждом из нас. Мы умеем ее использовать и генерировать новую. Правильная работа нашего подсознания помогает внутренней «батарейке» постоянно оставаться полностью заряженной.

Продажник:

​

В чем уникальность работы нейроактиваторов?

• Нейроактиваторы меняют убеждения и установки на уровне подсознания. Мы имеем в жизни только то, что создали с помощью своих убеждений. Нашу жизнь определяют привычные модели мышления, поведения и реакций. Как только вы прорабатываете свои убеждения, реальность очень быстро меняется.
• Основную часть нейротренажеров нужно слушать во сне. Все самые эффективные проработки проходят во сне. Но это не гипноз и не простой поверхностный сон. Это техники, описанные в тайных знаниях и уже более трех лет применяемые некоторыми нашими учениками.
• Выверенная система из 3 ступеней. Это не просто разрозненные медитации, это система пошагового заглубления. Чтобы напряженного человека вести в трансформацию, сначала необходимо расслабить нервную систему и научить мозг и ум расслабляться. После, мы осознаем деструктивные программы и только потом трансформируем. И все это БЕЗ осознанного участия человека.
• В аудио используется специальная музыка, погружающая в самые глубины подсознания, благодаря чему, происходят быстрые и эффективные изменения. Это не отдельные медитации, а система пошагового заглубления: расслабление, осознание, трансформация.
• Работая напрямую с подсознанием, нейроактиваторы перестраивают устойчивые деструктивные программы, трансформируя их. Процесс осознавания проходит максимально естественно и без сопротивления

Нейроактиватор состоит из трех ступеней проработки

1. Нейро-детокс глубочайшее расслабление нервной системы и ума (Практика перед сном)
2. Нейро-обновление процесс обновления программ, происходящий в глубинном подсознании (Дневные и ночные практики)
3. Нейро-активация полная перестройка сознания, нейронных связей, моделей поведения (Практика в глубоком сне)

Результат:
Активируются все защитные функции организма. Тело и подсознание начинают работать в унисон. Внутренние органы прекращают давать сбои. Организм настраивается на восстановление и самозащиту. Выравнивается гормональный фон. Повышается иммунитет и общая сопротивляемость организма. Уходят хронические заболевания, мучавшие годами.

Продажник:

​

Данная медитация поможет развивать любое качество, которое вам важно в себе развивать (например, уверенность, терпимость, стрессоустойчивость, доброжелательность и мн. др.). Решать проблемы и задачи через развитие соответствующих качеств. Вернитесь через какое-то время - и работайте уже с новыми личными качествами, которые актуальны на конкретный период времени.

Медитации будут Вам полезны:

1. Для самотерапии.
2. Для прогрессивного личностного роста.
3. Для предоставления клиентам (на терапии и в группах).
4. Чтобы подсмотреть приемы для создания Ваших собственных медитаций.
5. Как недорогой аналог личной терапии со мной, если Вы о ней мечтали

​

В складчину входят три новых медитации

1. Помощь четырех стихий
13 мин 17 сек MP3
Получить помощь и ресурсы в ситуациях, когда кажется, что их нет. Получить мощную поддержку сил природы, позитивный импульс жизни и созидания. Выйти из депрессии. Ощутить внутреннюю силу. Выработать конструктивные защиты для своих уязвимостей. Исцелиться от боли и травм.

2. Женская сказкотерапия
11 мин 46 сек MP3
Получить ценный совет от своего бессознательного. Найти источники внутренних сил, действующие опоры в своем теле. Бережно прикоснуться к своему ресурсному внутреннему миру в формате сказки. Обрести уверенность в дальнейшем пути. Осознать подходящее вам решение.

3.Большое Путешествие
16 мин 29 сек MP3
Особенно актуально в сложившейся ситуации в мире! Увидеть по-новому любую проблемную ситуацию. Расширить спектр доступных позиций и точек зрения. Развивать толерантность к чужым позициям и мнениям. Получить подсказки бессознательного по конкретному вопросу или задаче.

​

Довольны ли вы своей жизнью?
Всё ли в ней хорошо? Всё ли получается?
Или всё, за что бы вы ни брались, обречено на провал? (И это касается как финансовых дел, так и любовных взаимоотношений.)

Как бы вы ни старались, с какой бы стороны не подступались к своим проблемам, они всё равно остаются проблемами, плавно перетекая из одной в другую.
При этом, ваше ощущение неполноценности и ущербности усиливается с каждой попыткой изменить свою жизнь к лучшему.
И поэтому вы решили для себя, что лучше и не стараться, а жить своей посредственной серой жизнью.

У вас просто опустились руки…
И в этом нет вашей вины. Но вы МОЖЕТЕ изменить это!

Причина того, что Вы не ощущаете себя полноценным преуспевающим взрослым заключается в том, что ЧТО-ТО В ДЕТСТВЕ ПОШЛО НЕ ТАК!

Работа с вашим подсознанием происходит на сознательном уровне. А это значит, что все, что вам необходимо сделать — это просто прослушать данные аудиозаписи. Вся остальная работа будет проделана вашим подсознанием.

В программу входят 5 аудиозаписей общей длительностью 1 час 42 минуты.

Данные записи можно прослушивать сколько угодно раз, и с каждым разом новый слой вашего подсознания будет очищаться, и освобождать вас от мелких и крупных травм, о существовании которых вы даже и не подозревали.

P. S. Вы хотите открывать глаза по утрам с мыслью «Ура! Новый день!» или «О нет, опять то же самое…!»?
Вы хотите смотреть в зеркало с улыбкой на лице в предвкушении неизведанного или с кислой физиономией обездоленного?
Право выбора остаётся за вами. Надеюсь, вы сделаете его правильно…

Оплату принимаю только на кошельки Payeer и ЮMoney!

​

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• 18 авторских медитаций (включая медитации-гипнозы "Жещина, которая имеет все" и "Исполнение желаний")
• благодаря техникам из эриксоновского гипноза у вас начнуться изменения во всех сферах жизни, начиная с улучшения гормонального фона и заканчивая изобилием, где ваши доходы начнут увеличиваться без стресса и напряжения
• создадите свою новую счастливую и изобильную жизнь

1. Медитация-гипноз "Деньги и успех"
2. Медитация-гипноз "Счастливые отношения"
3. Медитация-гипноз "Женщина, которая имеет все"
4. Медитация "Открытие денежного потока и изобилия"
5. Медитация "Открытия сердца и любви"
6. Медитация "Изумрудный поток изобилия"
7. Медитация-гипноз "Исполнение желаний"
8. Медитация "Стань стройной!"
9. Медитация "Самооценка. Любовь к себе. Принятие себя."
10. Медитация "Очищение от негатива. Освобождение от груза прошлого. Наполнение энергией."
11. Медитация "Женский магнетизм"
12. Медитация "Вселенная, где все мечты исполнены"
13. Медитация-гипноз "Исцеление и оздоровление тела"
14. Медитация "Поток изобилия. Доступ к возможностям"
15. Медитация "Женщина-река"
16. Медитация "Ты - уникальная жемчужина"
17. Медитация "Глубокий здоровый сон"
18. Медитация "Богатство и изобилие"

​

ПРОГРАММИРОВАНИЕ ДНК

Медитация, автор Александр Сенченко.
Данная медитация является первой в серии медитаций, разработанных автором с целью работы с подсознанием. Она подходит для всех уровней подготовки.

Время звучания:
1) Вступление – 6,5 мин
2) Медитация – 27,5 мин

Это простая, и одновременно глубокая и эффективная медитация.
В ней вы будете работать с вашей ДНК: вы будете ее программировать!
ДНК играет много ролей в нашей жизни. Она является главным связующим звеном между миром Духа и миром материи, в котором мы получаем бесценный материальный опыт.

Каждый из нас является носителем звездного наследия, и наша ДНК является
выразителем этого наследия, нашей связью с космосом и с нашей истинной духовной сутью.
Эта практика поможет вам эффективно перепрограммировать любой аспект вашей текущей реальности в соответствии с вашими осознанными желаниями, решениями и целями. Результаты не заставят себя ждать, и это станет дополнительным источником мотивации продолжать практику и менять свою реальность каждый день.

Подробные инструкции для подготовки и проведения медитации будут предоставлены во Вступлении.

​

Медитации будут Вам полезны:

1. Для самотерапии.
2. Для прогрессивного личностного роста.
3. Для предоставления клиентам (на терапии и в группах).
4. Чтобы подсмотреть приемы для создания Ваших собственных медитаций.
5. Как недорогой аналог личной терапии со мной, если Вы о ней мечтали

Спойлер: Программа

В сборник входят следующие медитации:
1. Глубокое самопознание
10 мин 30 сек MP3
Самопознание, глубокая рефлексия. Найти себя, обнаружить истинные мотивы и желания. Получить ценные инсайты, новое знание о себе. Выговориться. Предметная проективная терапия. Развитие воображения и фантазии.

2. Выход из тупика
20 мин 35 сек MP3
Для психологов и специалистов помогающих профессий. Сформулировать новые гипотезы о причинах проблемы, понять, как продолжить работу с конкретным клиентом. Отыскать выход из тупика и двинуться дальше. Работа со сложными клиентами и случаями

3.Терапевтическая пауза и замедление
11 мин 34 сек MP3
Замедлиться и сделать паузу, когда это необходимо или когда не получается. Вернуть внутреннюю гармонию и спокойствие. Остановить бег времени (вокруг и внутри себя), прислушаться к себе. Отдохнуть.

4. Раскрытие потенциала
12 мин 02 сек MP3
Ясно увидеть зоны ближайшего развития. Заглянуть в будущее в своем бессознательном. Освободиться от накопившихся эмоций, снять телесные блоки и зажимы. Танцетерапия, глубокое чувствование себя.

5. Искреннее прощение
14 мин 23 сек MP3
Избавиться от обиды, даже если Вы пронесли ее через годы. Отреагировать чувства. Трансформация образа значимого человека, ситуации из прошлого и себя самого. Инсайты и удивительные смысловые открытия.

6.Независимость от мнений
20 мин 14 сек MP3
Уменьшить зависимость от мнения других людей (близких, знакомых и незнакомых). Стабилизировать самооценку и повысить уверенность в себе. Переоценка проблемных ситуаций, развитие умения смотреть на ситуацию иначе. Обретение, декларация права быть таким, какой ты есть. Трансформация образа Судьи. Работа со сверхзначимостью чужого мнения.

СДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИЮ ПРИЯТНЫМ РИТУАЛОМ СВОЕЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ГИГИЕНЫ
Автор медитаций - Мария Минакова

В каком формате я получу медитацию - аудио или видео?
Медитации выполняются с закрытыми глазами, требуют фокусировки внимания не на внешнем мире, а на себе и внутренних процессах. Видео-формат не просто лишний в данном случае. Он будет отвлекать и снижать эффективность медитации. Поэтому все мои медитации представлены исключительно в аудио-формате.

Медитация может заменить терапию с Вами?
Отчасти. Хотя я рекомендую совмещать их. Часто своим клиентам в терапии выдаю медитации для усиления эффекта в работе с конкретными запросами. Тем не менее, мне периодически приходят письма и сообщения о том, что человек получил хорошие результаты, просто прослушав несколько раз мою медитацию (и не находясь в терапии у меня).

Если я уже прохожу терапию у Вас / другого психолога, будет ли полезна медитация?
Конечно. Каждая моя медитация - самостоятельный фрагмент личной терапии, который будет полезен большинству.

Медитация - одноразовая или ее можно/нужно слушать многократно?
Даже однократное прослушивание моей медитации, скорее всего, окажется для Вас результативным и полезным. Однако я рекомендую прослушивать медитацию регулярно (как минимум, несколько раз), согласно внутренним потребностям.

Как понять, подходит ли мне конкретная медитация?
У каждой медитации есть тема, она звучит в названии медитации. Подходит ли Вам эта тема? Также выше Вы можете посмотреть в таблице описание каждой медитации и ее назначение.