Запрет складчины

​

Для тех, кто никогда не слышал про интервальное питание
Разложу всю систему питания по полочкам.
Дам пошаговую инструкцию как её применить в своей жизни.
В курсе есть всё, от меню и продуктовой корзины до чата с поддержкой кураторов.
Разберем главные ошибки на интервальном питании.
Ситуации, которые выбивают нас из колеи.
12 дополнительных материалов, которых не было нигде.

Спойлер: программа

1 урок. Введение. Знакомство с вашим организмом.

2 урок. Интервальное питание, как стиль жизни. С чего начать.

3 урок.Рацион. От теории к практике: как без голодания и стресса
для организма прийти к системе.

4 урок. Схемы интервального питания. Как грамотно перейти с 3-х разового на 2-х разовое питание.

5 урок. Ошибки на интервальном питании.

6 урок. Минимальные физические упражнения в удовольствие, но с большой пользой.

7 урок. Как не сойти с пути. Добровольная внутренняя дисциплина и мотивация.

8 урок. Внутренние (душевные) причины переедания. Дофамин - гормон радости.

9 урок. Урок с психологом. Психосоматика лишнего веса. Часть 1 (теория).

10 урок. Урок с психологом. Психосоматика лишнего веса. Часть 2 (практика).

11 урок. Витамины.

12 урок. Урок с эндокринологом.

13 урок. Перевернём привычное знание о нашем здоровье.

14 урок. Урок с гинекологом.

15 урок. Напутствие от меня для вас. Как изучить мой курс с максимальной пользой и прийти к себе такой, какой вы хотите.

​

ДЛЯ КОГО
Профессионалам, работающим в сфере фитнеса, спорта, красоты здоровья, персональным тренерам фитнес-клубов и сторонникам здорового образа жизни.
Если вы пишете о питании в соцсетях и хотите быть убедительным блогером, уверенным в том, что сможете обосновывать свои рекомендации и работать с возражениями и хотите получить сертификат FPA, подтверждающий ваши знания и навыки в этой сфере.
Программа необходима и полезна всем, кто желает обучиться базовым основам нутрициологии и получить профессиональные знания в области сбалансированного питания и коррекции веса, чтобы начать использовать новые инструменты в работе со своими клиентами.

В учебной программе «Фитнес-нутрициолог» - ответы, подтвержденные современными научными исследованиями и практикой.

- Как питание влияет на эффективность занятий фитнесом?
- Почему стратегии по снижению веса в сочетании с физической активностью часто терпят крах?
- Какие методики использовать для коррекции пищевого поведения ваших клиентов?
- Как составлять рационы, какова вариативность рационов?
- Как обучить клиента здоровым привычкам по управлению собственным весом?
- Как использовать мотивацию для достижения устойчивого результата?

Также вы получите фундаментальные знания по пищеварительной и гормональной системам, энергетическому балансу и психологических аспектах взаимодействия современного человека с питанием в мегаполисе.
Программа представлена в очно-дистанционном формате. Учитесь в удобном для вас режиме, приезжайте на лекции или смотрите позднее в записи.
Для закрепления и подтверждения полученных знаний наши эксперты создали для вас домашние задания и тест. Мы их равномерно распределили по всему курсу, чтобы обучение приносило удовольствие, и вам было легко добавить его в свой привычный график.

Спойлер: Содержание курса:

1. Границы компетенций, сфера ответственности. Роль фитнес-тренера в профилактике хронических неинфекционных заболеваний. Границы компетенций – юридические аспекты.
2. Физиология питания. Строение, переваривание, всасывание и обмен. Нормы потребления, источники нутриентов. Структура и функция пищеварительной системы. Физиология пищеварения. Регуляция пищеварения.
3. Пищевой дневник. Консультирование и сопровождение клиентов.
4. Практика расчёта КБЖУ.
5. Консультирование и сопровождение клиентов. Сбор и анализ информации. Планирование рациона. Проведение обучения и выдача рекомендаций.
6. Гормоны. Фитнес. Жизнь. Консультирование и сопровождение клиентов.
7. Психология питания. Сила воли и мотивация. Срывы. Нарушения пищевого поведения.
8. Ошибочные концепции в питании и снижении веса. Легенды про питание для снижения веса. Мифы про спортивное питание. Легенды про «правильное» и «неправильное» питание.
9. Энергетический баланс. Связь энергетического и пластического обмена. Превращение энергии в организме. Энергетический баланс.
10. Организация работы с клиентами.
11. Специализированное (спортивное) питание и БАДы. Классификация пищевых добавок. Что работает, а что нет. Рекомендации по применению.
Плюс бонусы, дополнительные материалы, книга.

Спойлер: Преподаватели

Спойлер: Видео

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

​

НЕ СОГЛАШАЙСЯ ЭТИМ ЛЕТОМ НА МЕНЬШЕЕ!

Избавиться от несовершенств фигуры и забыть о корректирующем белье и «маскировке» — твоя суперсила в этом сезоне.

Построй тело мечты с нуля
за 4 900 рублей вместо 111 200

• Марафон стройности 1.0 — 5 000 рублей
  Похудеть и подтянуть всё тело за 21 день дома и без инвентаря

• Марафон стройности 2.0 — 5 000 рублей
  Просушиться и создать сексуальный рельеф дома за 21 день

• Марафон упругой попы 1.0 — 5 000 рублей
  Изменить форму и объем ягодиц и сделать её спортивнее

• Марафон упругой попы 2.0 — 7 900 рублей
  Создать ягодицы с эффектом PushUp

• Марафон плоского живота — 5 000 рублей
  Прокачать пресс и создать сексуальный рельеф с нуля за 21 день

• Антицеллюлитный курс — 7 500 рублей
  Подтянуть тело, избавиться от целлюлита, сделать кожу гладкой и ровной

• Убираем лишний жир за 30 дней — 7 900 рублей
  Сжечь жир с проблемных мест и наладить отношения с питанием

• Мини курс «Займемся любовью с Катей Усмановой» — 2000 рублей
  Устроить свидание с собой и распознать свои истинные чувства

• Фитнес-восстановление после родов — 7 900 рублей
  Бережно вернуть добеременные формы без вреда для лактации

• Курс по питанию — 10 000 рублей
  Наладить отношения с едой и похудеть навсегда

• Курс идеальных ягодиц 3.0 — 12 000 рублей
  Поработать над объемом ягодиц и отшлифовать до идеала

• Интенсив — 12 000 рублей
  Похудеть на несколько размеров и подтянуть тело

• Курс идеальной попы 1.0 — 12 000 рублей
  Накачать ягодицы по классической программе чемпионок

• Курс плоского живота — 12 000 рублей
  Избавиться от жира на животе и создать рельеф

​

ЭТАП 1 Похудение без диет
Снижение веса 3-5 кг*

МОДУЛЬ 0
Тестирование пищевого поведения
С нашей помощью вы проведете аудит вашего пищевого поведения и психологических причин лишних килограммов.
Вы получите рекомендации по перестройке питания и пищевого поведения.

МОДУЛЬ 1
Стройные привычки
Вы измените ваше пищевое поведение, благодаря поддержке диетолога и психологическим практикам.
Вы ЛЕГКО встроите, как минимум, 4 здоровые привычки.
Вы будете НАЕДАТЬСЯ МЕНЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ ПИЩИ без чувства голода.
Уменьшится тяга к сладкому, жирному и другим «весонабирательным» продуктам.


ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Вы сократите объемы пищи и тягу к вредным продуктам и начнете ЭКОНОМИТЬ на лишней еде БЕЗ ГОЛОДА. Вы встроите 4 здоровых привычки питания для естественного снижения веса. Продолжительность 4 недели.

МОДУЛЬ 2
Мышление стройности
Большинство людей не достигает результата в снижении веса потому, что падает мотивация. А также слишком много энергии уходит на то, чтобы заставить себя питаться правильно и заниматься спортом.
Техники коучинга, психофизиологические практики.
Вы поставите «зовущие» цели в разных сферах жизни с помощью проверенных техник коучинга
Активизируете процессы в вашем теле для снижения и стабилизации веса
Освоите метод преодоления срывов и сопротивления в любой сфере жизни.

МОДУЛЬ 3
Заедание стрессов
60% женщин с лишним весом эмоционально зависимы от еды.
Техники работы с подсознанием помогут преодолеть эмоциональную зависимость от еды (заедание стрессов, «полюбить себя» конфетой итд.)
Вы встроите высокую самооценку, уверенность, чувство собственной ценности в любых ситуациях, независимо от стрессов.
Вы повысите стрессоустойчивость, освободитесь от тяги к сладкому и уменьшите зависимость от других «кайфов» (кофе, сигареты, алкоголь).
Побочный эффект: уверенность, чувство собственной ценности, улучшение отношений

Спойлер: МОДУЛИ 4 - 8

МОДУЛЬ 4
Психосоматика лишнего веса
Эмоции, с которыми не может справиться голова, «переезжают» в тело. Там они ухудшают самочувствие, провоцируют болезни и набор лишних килограммов. Это вторая подсознательная причина набора веса.
Вы освободитесь от накопившихся обид, агрессии, в том числе на себя (технологии направленного воображения).
Освоите полезные для вас и ваших детей методы арттерапии для восстановления контакта с телом и облегчения любых болезненных состояний
Вы восстановите контакт с телом и будете питаться по голоду БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЯ.
Улучшите физическое состояние, энергичность и иммунитет.
Вы понравитесь себе в зеркале!
Побочный эффект: внешнее омоложение, принятие себя, облегчение психосоматических симптомов и даже… прибавка в деньгах

МОДУЛЬ 5
Женственность и жир
Одна из самых частых и глубоких причин лишнего веса в том, что жир прикрывает женственность и сексуальность, защищает от внимания противоположного пола, от отношений.
Сняв этот блок через подсознание, благодаря особо бережным психологическим практикам, вы освободитесь от эмоциональных травм на тему отношений с противоположным полом и разблокируете женственность и сексуальность.
Вы будете чувствовать себя и выглядеть более женственной без тревожности и заедания.
Побочный эффект: состояние «я женщина», комплименты, подарки, нередко облегчаются симптомы ПМС и «женских» заболеваний, а сексуальность развивается.

МОДУЛЬ 6
Перезагрузка убеждений
Вы обнаружите скрытые убеждения, которые до сих пор мешали вам снижать вес, любить себя, строить отношения с окружающими, выбирать здоровую еду и т.д.
Получите ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ и перезагрузите систему убеждений для стабильного снижения и удержания веса.
Вы отдаете предпочтение здоровой пище без диет и силы воли.
Освобождаетесь от нелюбви к себе, неуверенности, ощущения «я ничего не стою», страхов, обид и прочих психологических программ, которые тормозят снижение веса.

МОДУЛЬ 7
Стройность и успех
Вы обнаружите скрытые убеждения, которые до сих пор мешали вам снижать вес, любить себя, строить отношения с окружающими, выбирать здоровую еду и т.д.
Вы освободитесь от обид, претензий, зависимости от родителей и других значимых людей и сможете «отпустить» взрослых детей в их успешную жизнь без обид, претензий, «спасательства» и манипуляций.
Побочный эффект: вы поднимете планку своей успешности (социальный, финансовый, личный успех, здоровье, внешность, отношения и т.д.)

МОДУЛЬ 8
Идеальные отношения
Вы протестируете внутреннюю готовность к счастливым отношениям и сможете через подсознание трансформировать свои психологические программы и поведение, чтобы повысить качество отношений с мужчинами
Вы сформируете личную стратегию развития в сфере отношений на основе информации из вашего собственного бессознательного, чтобы привлечь партнера или повысить качество отношений с существующим партнером.

​

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

• Как питаться спортсмену, чтобы гарантировано обеспечить потребность организма в нутриентах
• Как соблюдать энергетический баланс при занятиях спортом, сохраняя низкий процент жира и спортивные показатели
• Как обеспечить правильный питьевой режим спортсмена, избежать тяжелых осложнений
• Как питаться, чтобы соблюсти баланс между сохранением здоровья и установкой рекордов
• Какие пищевые добавки выбрать? Знаете ли вы все тонкости и нюансы их применения?
• Что порекомендовать для питания детей и подростков, вовлеченных в спорт.

ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ КУРСА «СПОРТИВНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ»

• Антикризисное предложение для выпускников тренерских курсов FPA
• Тем, кто хочет углубиться в тему питания в спорте
• Доступ ко всем материалам можно приобрести только в период действия карантина!

​

1. Вводное видео
2. Обучающее видео по системе "КОСТНЫЙ ИМПУЛЬС"
3. Обучающее видео по технике выполнения упражнений
4. 3 комплекса упражнений
5. Энергетическая практика «Разговор со Вселенной»
6. 2 прямых эфира лично с М. Корпан.
   Проработка пройденного материала, ответы на вопросы (эфир останется в записи в вашем личном кабинете до окончания проекта)

​

Старт 11 мая 2021 года

VIP

1. Вводное видео
2. Обучающее видео по системе "КОСТНЫЙ ИМПУЛЬС"
3. Обучающее видео по технике выполнения упражнений
4. 3 комплекса упражнений
5. Комплекс «Энергия»
6. Энергетическая практика «Разговор со Вселенной»
7. 2 прямых эфира лично с М. Корпан.
   Проработка пройденного материала, ответы на вопросы

​

Авторская программа Анастасии Завистовской "Балетный фитнес" - это программа, сочетающая в себе классические балетные практики и фитнес упражнения. Благодаря такой комбинации вы не только подтянете тело, придадите мышцам тонус, форму и рельеф, но и станете более гибкими, грациозными и женственными. В тренировках программы "Балетный фитнес" не используется дополнительное оборудование, поэтому вы сможете выполнять их, где вам угодно.

​

Лишний вес?
Фитнес, диеты и голодание не дают, либо не сохраняют желаемый результат?
А ты знала, что лишний вес — это результат сложных психосоматических процессов, скрытых запретов на счастье, обманов и самообманов, правильно проработав которые, ты можешь обрести стройность навсегда?

С первого же вебинара ты начинаешь получать обратно давно потерянный контроль над своей внешностью и аппетитом.

• Это единственный курс по снижению веса, где тебе поможет похудеть эксперт, успешно применяющий техники психоанализа, НЛП и гипноза, что делает процесс снижения веса легче и эффективнее.
  
• Легкий обучающий процесс с гарантируемым результатом, который сохраняется после прохождения курса, так как твоё мышление меняется навсегда.
  
• Поняв, почему ты полнеешь, ты избавишься не только от лишнего веса, но и наведёшь порядок в отношениях, повысишь свою самооценку и финансовый уровень.

Жир и деньги, какая связь?
Не у всех, но и достаточно часто переедание тормозит финансовое развитие. Ты будешь очень удивлена, когда узнаешь об этом подробно.

• Ты узнаешь «Как перестать много есть?» и «Почему ты ешь так много?»
• Бонусом ты научишься различным техникам психоанализа, НЛП и гипноза, которые сможешь успешно использовать всю свою жизнь.

Основное давление на проблему в первой половине курса направлено на поиск, осознание и устранение запрета на красоту, сексуальность, здоровье и личную эффективность.

Это позволяет перенастроить мировосприятие, самосознания и обмен веществ, что в дальнейшем обеспечит нарастание и стабильность эффекта после окончания курса.

Вторая половина занятий направлена на снятие симптомов, установку на сокращение размера желудка, снижение аппетита, что обеспечит более лёгкий переход к нормальному питанию и отказ от лишней пищи.

Выявляем и прорабатываем кумулятивные травмы, влияющие на ожирение.
⠀
Работаем с родом. Выявляем семейные архетипы, передающиеся по наследству, которые негативно воздействуют на пищевое поведение и пищевую зависимость.

​

• Садишься на очередную диету и опять срываешься?
• Забыла, что такое любоваться собой в зеркале?
• Не чувствуешь себя привлекательной и сексуальной?

Давай избавимся от этих проблем!
Присоединяйся к марафону, и твоя жизнь круто изменится!

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ

• Сбалансированная программа тренировок
• Лекции и практики от нутрициолога, психолога, сексолога
• Индивидуальный план питания от нутрициолога с учетом твоей цели, роста, веса и возраста
• Мотивация

Этот марафон идеально подходит тебе, если ты:

• Хочешь построить гармоничные отношения с собой и своим телом
• Мечтаешь привести свое тело в порядок
• Не чувствуешь себя привлекательной и сексуальной, стесняешься своего тела
• Испробовала кучу диет и много раз "садилась на ПП", но без результата
• Хочешь навсегда забыть про зажоры и срывы
• Хочешь стать здоровее, энергичнее, счастливее

Спойлер: Какие результаты ты получишь после марафона

​

1. Получи идеальную фигуру, сочные ягодицы и тонкую талию без подсчета калорий и насилия над собой.
2. Избавься от отеков, морщин и целлюлита, создай утонченные черты лица без инъекций.
3. Исправь осанку, расправь плечи и начни шагать по жизни гордо, уверенно и с высоко поднятой головой.
4. Интенсив по устранению болей в спине, отёков и исправлению осанки.
5. То, без чего невозможность быть стройной и даже заниматься спортом.
6. Забудь о целлюлите, отеках в теле, лишнем весе.
7. Создай идеальные упругие ягодицы, тонкую талию, стройные ноги и четкие черты лица.
8. Без боли, мучений, жестких ограничений и изнурительных тренировок в зале!
9. Через любовь, наслаждение и твердое желание измениться.

Программа курса

Модуль 1 - Выравнивание осанки
5 уроков

Модуль 2 - Устранение зажимов, грыж, протрузий и болей в спине
7 уроков

Модуль 3 - Устранение отеков тела
8 уроков

Модули 4 и 5- Стройность и рельеф+Идеальные ягодицы
69 уроков

Модуль 6 - Устранение целлюлита
7 уроков

Модуль 7 - Черты лица богини
9 уроков

Закрепляем результат после курса
1 уроков

​

Девочки, самые крутые новости вам сообщаю заранее
⠀
Я полна сил, энергии, и наконец-то готова провести курс "Комбо" в прямых эфирах !
Старт 3 мая!
Заниматься будем целых три месяца!
⠀
Если вы уже прошли все курсы или закончили "Базовый”, или не проходили сложные курсы , но со спортом на ты.

​

То давайте тренироваться вместе!
⠀
Вас ждет силовой пилатес и 3D функциональный тренинг с отягощением.
Комбинация разных подходов в одном уроке. Много новых упражнений, которыми я готова делиться!
⠀
"Комбо" в эфирах - это полноценные силовые тренировки в домашних условиях с оборудованием (подробности про инвентарь сообщу позже).
⠀
Будет 3-4 урока в неделю по 45-60 минут.
⠀
Цель курса:
☄рост мышечной массы
☄выносливость
☄рельеф
☄сохранение гибкости
⠀
Это продвинутый уровень, нагрузка будет выше, чем в курсе Базовый 2.0. Но идея та же: работа со всем телом, проработка отдельных зон, баланс между расслаблением и силовыми уроками.
⠀
⠀
❗️Подойдет только подготовленным, без серьезных противопоказаний.

Пока продажи в закрытом клубе автора

​

МАРАФОН БОДИФЛЕКС PRO - РЕВОЛЮЦИОННЫЙ КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К ПОХУДЕНИЮ.
В данном проекте представлена абсолютно новая техника дыхания для похудения Бодифлекс PRO.
МЫ С ВАМИ НАЧНЕМ СТРОЙНЕТЬ СОВЕРШЕННО ПО-НОВОМУ!
30 ДНЕЙ ВМЕСТЕ КАЖДОЕ УТРО!

​

БОДИФЛЕКС PRO
Это новая усовершенствованная авторская система дыхания Марины Корпан, не имеющая аналогов в мире.

Мы нашли ключ для успешного и эффективного похудения при помощи дыхания!

Главной задачей было сделать технику дыхания еще эффективнее, при этом упростив ее выполнение.
Система Бодифлекс PRO помогает работать не только с лёгочной тканью, но и с сосудами.
Это очень важно для здоровья человека.

1,5 года разработок и тестирования! Техника дыхания была апробирована на тысячах занимающихся и показала потрясающие результаты в похудении.
Благодаря созданию легкой гиперкапнии (увеличение концентрации углекислого газа) мы добиваемся максимального усвоения кислорода клетками тела, мышцами, органами, тканями, что приводит к увеличению процесса жиросжигания, выносливости, уменьшению анемии и ОМОЛОЖЕНИЮ ОРГАНИЗМА в целом.

ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ СИСТЕМЫ БОДИФЛЕКС PRO ВЫ БУДЕТЕ СТРОЙНЕТЬ ЕЩЕ БЫСТРЕЕ, БЛАГОДАРЯ ПОЛНОМУ УСВОЕНИЮ КИСЛОРОДА!

Спойлер: тариф

• Вводное видео
• Обучение дыхательной системе Бодифлекс PRO
• Обучение упражнениям к комплексам
• 3 комплекса упражнений
• Ручная лепка живота «Лимфодренажный антицеллюлитный самомассаж, основанный на дыхании»
• Техника «Скалка против отеков»
• Бодифлекс PRO Экспресс - комплекс упражнений для лица
• 2 прямых эфира лично с М. Корпан. Проработка пройденного материала, ответы на вопросы (эфир останется в записи в вашем личном кабинете до окончания проекта).
• Закрытая группа с обратной связью в instagram
• Доступ к курсу - 30 дней
• Старт 7 апреля

​

МАРАФОН БОДИФЛЕКС PRO - РЕВОЛЮЦИОННЫЙ КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К ПОХУДЕНИЮ.
В данном проекте представлена абсолютно новая техника дыхания для похудения Бодифлекс PRO.
МЫ С ВАМИ НАЧНЕМ СТРОЙНЕТЬ СОВЕРШЕННО ПО-НОВОМУ!
30 ДНЕЙ ВМЕСТЕ КАЖДОЕ УТРО!

​

БОДИФЛЕКС PRO
Это новая усовершенствованная авторская система дыхания Марины Корпан, не имеющая аналогов в мире.

Мы нашли ключ для успешного и эффективного похудения при помощи дыхания!

Главной задачей было сделать технику дыхания еще эффективнее, при этом упростив ее выполнение.
Система Бодифлекс PRO помогает работать не только с лёгочной тканью, но и с сосудами.
Это очень важно для здоровья человека.

1,5 года разработок и тестирования! Техника дыхания была апробирована на тысячах занимающихся и показала потрясающие результаты в похудении.
Благодаря созданию легкой гиперкапнии (увеличение концентрации углекислого газа) мы добиваемся максимального усвоения кислорода клетками тела, мышцами, органами, тканями, что приводит к увеличению процесса жиросжигания, выносливости, уменьшению анемии и ОМОЛОЖЕНИЮ ОРГАНИЗМА в целом.

ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ СИСТЕМЫ БОДИФЛЕКС PRO ВЫ БУДЕТЕ СТРОЙНЕТЬ ЕЩЕ БЫСТРЕЕ, БЛАГОДАРЯ ПОЛНОМУ УСВОЕНИЮ КИСЛОРОДА!

Спойлер: тариф

• Вводное видео
• Обучение дыхательной системе Бодифлекс PRO
• Обучение упражнениям к комплексам
• 3 комплекса упражнений
• Ручная лепка живота «Лимфодренажный антицеллюлитный самомассаж, основанный на дыхании»
• Техника «Скалка против отеков»
• Бодифлекс PRO Экспресс - комплекс упражнений для лица
• 2 прямых эфира лично с М. Корпан. Проработка пройденного материала, ответы на вопросы (эфир останется в записи в вашем личном кабинете до окончания проекта).
• Доступ к курсу - 30 дней
• Старт 7 апреля

​

• Форматы уроков, которые будут интересны детям разных возрастных групп — от 3 до 14 лет
• Действенная методика: эффективные, безопасные и адаптированные под особенности каждого ребенка программы занятий
• Организация оздоровительно-профилактических занятий, полезных для детей с нарушениями осанки и биомеханики ходьбы

6 Причин, по которым стоит пройти нашу программу:
- 01 изучение возрастных особенностей тренировок
Анатомия и физиология ребенка, принципы физического воспитания, методики развития физических качеств, игры и упражнения для разных возрастных групп — вы изучите все, что должен знать специалист, работающий с детьми.
— 02 учебник, одобренный экспертами
За полноту, четкость и актуальность информации учебник, который подготовили специалисты FPA для курса «Детский фитнес», получил высокую оценку заведующего кафедрой физиологии РГУФКСМиТ, доктора биологических наук, профессора В. Д. Сонькина.
— 03 обширная база уроков
Вы сможете взять за основу своих тренировок готовые программы из учебника и видеоуроков, разработанные экспертами-методистами FPA. Общеразвивающие, спортивные, игровые, творческо-интеллектуальные, оздоровительные занятия, танцы, гимнастика, единоборства — для дошкольного, младшего и среднего школьного возраста.
— 04 навыки составления программ
Вы научитесь составлять программы тренировок с учетом физиологических и психологических особенностей детей. В качестве итогового экзамена вы будете защищать свой проект урока: разработаете план-конспект занятия и снимете на видео его практическую реализацию.
— 05 разбор оздоровительных тренировок
Вы узнаете, как проводить тренировки при нарушениях осанки и биомеханики ходьбы у ребенка, какие эффективные упражнения можно использовать для профилактики данных нарушений. Изучите общие принципы безопасной работы с детьми.
— 06 консультации специалистов
На ваши вопросы ответят физиолог, а также практикующие специалисты, которые прошли путь от проведения занятий с детьми до составления методических планов для крупных фитнес-холдингов.

Спойлер: Содержание курса

Организм человека как единое целое
Цели и задачи детского фитнеса
Специфика работы с детьми
Обмен веществ и энергии у детей
Нервная система детей
Эндокринная система
Система крови
Сердечно-сосудистая система
Лимфатическая система
Иммунная система
Дыхательная система
Пищеварительная система
Мочевыделительная система
Костная система
Мышечная система
Высшая нервная деятельность
Физиологические основы некоторых психических функций
Адаптация детей к нагрузке
Развитие физических качеств в онтогенезе
Биоритмы и режим дня
Питание детей
Основные заболевания и травмы
Понятие о физическом воспитании
Подвижные игры
Упражнения для развития двигательных навыков
Упражнения для развития физических качеств
Оценка степени подготовленности детей
Разработка программы занятий
Готовые программы занятий
Меры безопасности при работе с детьми
Основные гимнастические термины
Оборудование для занятий с детьми