Запрет складчины

​

НЕ СОГЛАШАЙСЯ ЭТИМ ЛЕТОМ НА МЕНЬШЕЕ!

Избавиться от несовершенств фигуры и забыть о корректирующем белье и «маскировке» — твоя суперсила в этом сезоне.

Построй тело мечты с нуля
за 4 900 рублей вместо 111 200

• Марафон стройности 1.0 — 5 000 рублей
  Похудеть и подтянуть всё тело за 21 день дома и без инвентаря

• Марафон стройности 2.0 — 5 000 рублей
  Просушиться и создать сексуальный рельеф дома за 21 день

• Марафон упругой попы 1.0 — 5 000 рублей
  Изменить форму и объем ягодиц и сделать её спортивнее

• Марафон упругой попы 2.0 — 7 900 рублей
  Создать ягодицы с эффектом PushUp

• Марафон плоского живота — 5 000 рублей
  Прокачать пресс и создать сексуальный рельеф с нуля за 21 день

• Антицеллюлитный курс — 7 500 рублей
  Подтянуть тело, избавиться от целлюлита, сделать кожу гладкой и ровной

• Убираем лишний жир за 30 дней — 7 900 рублей
  Сжечь жир с проблемных мест и наладить отношения с питанием

• Мини курс «Займемся любовью с Катей Усмановой» — 2000 рублей
  Устроить свидание с собой и распознать свои истинные чувства

• Фитнес-восстановление после родов — 7 900 рублей
  Бережно вернуть добеременные формы без вреда для лактации

• Курс по питанию — 10 000 рублей
  Наладить отношения с едой и похудеть навсегда

• Курс идеальных ягодиц 3.0 — 12 000 рублей
  Поработать над объемом ягодиц и отшлифовать до идеала

• Интенсив — 12 000 рублей
  Похудеть на несколько размеров и подтянуть тело

• Курс идеальной попы 1.0 — 12 000 рублей
  Накачать ягодицы по классической программе чемпионок

• Курс плоского живота — 12 000 рублей
  Избавиться от жира на животе и создать рельеф

​

ЭТАП 1 Похудение без диет
Снижение веса 3-5 кг*

МОДУЛЬ 0
Тестирование пищевого поведения
С нашей помощью вы проведете аудит вашего пищевого поведения и психологических причин лишних килограммов.
Вы получите рекомендации по перестройке питания и пищевого поведения.

МОДУЛЬ 1
Стройные привычки
Вы измените ваше пищевое поведение, благодаря поддержке диетолога и психологическим практикам.
Вы ЛЕГКО встроите, как минимум, 4 здоровые привычки.
Вы будете НАЕДАТЬСЯ МЕНЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ ПИЩИ без чувства голода.
Уменьшится тяга к сладкому, жирному и другим «весонабирательным» продуктам.


ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Вы сократите объемы пищи и тягу к вредным продуктам и начнете ЭКОНОМИТЬ на лишней еде БЕЗ ГОЛОДА. Вы встроите 4 здоровых привычки питания для естественного снижения веса. Продолжительность 4 недели.

МОДУЛЬ 2
Мышление стройности
Большинство людей не достигает результата в снижении веса потому, что падает мотивация. А также слишком много энергии уходит на то, чтобы заставить себя питаться правильно и заниматься спортом.
Техники коучинга, психофизиологические практики.
Вы поставите «зовущие» цели в разных сферах жизни с помощью проверенных техник коучинга
Активизируете процессы в вашем теле для снижения и стабилизации веса
Освоите метод преодоления срывов и сопротивления в любой сфере жизни.

МОДУЛЬ 3
Заедание стрессов
60% женщин с лишним весом эмоционально зависимы от еды.
Техники работы с подсознанием помогут преодолеть эмоциональную зависимость от еды (заедание стрессов, «полюбить себя» конфетой итд.)
Вы встроите высокую самооценку, уверенность, чувство собственной ценности в любых ситуациях, независимо от стрессов.
Вы повысите стрессоустойчивость, освободитесь от тяги к сладкому и уменьшите зависимость от других «кайфов» (кофе, сигареты, алкоголь).
Побочный эффект: уверенность, чувство собственной ценности, улучшение отношений

Спойлер: МОДУЛИ 4 - 8

МОДУЛЬ 4
Психосоматика лишнего веса
Эмоции, с которыми не может справиться голова, «переезжают» в тело. Там они ухудшают самочувствие, провоцируют болезни и набор лишних килограммов. Это вторая подсознательная причина набора веса.
Вы освободитесь от накопившихся обид, агрессии, в том числе на себя (технологии направленного воображения).
Освоите полезные для вас и ваших детей методы арттерапии для восстановления контакта с телом и облегчения любых болезненных состояний
Вы восстановите контакт с телом и будете питаться по голоду БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЯ.
Улучшите физическое состояние, энергичность и иммунитет.
Вы понравитесь себе в зеркале!
Побочный эффект: внешнее омоложение, принятие себя, облегчение психосоматических симптомов и даже… прибавка в деньгах

МОДУЛЬ 5
Женственность и жир
Одна из самых частых и глубоких причин лишнего веса в том, что жир прикрывает женственность и сексуальность, защищает от внимания противоположного пола, от отношений.
Сняв этот блок через подсознание, благодаря особо бережным психологическим практикам, вы освободитесь от эмоциональных травм на тему отношений с противоположным полом и разблокируете женственность и сексуальность.
Вы будете чувствовать себя и выглядеть более женственной без тревожности и заедания.
Побочный эффект: состояние «я женщина», комплименты, подарки, нередко облегчаются симптомы ПМС и «женских» заболеваний, а сексуальность развивается.

МОДУЛЬ 6
Перезагрузка убеждений
Вы обнаружите скрытые убеждения, которые до сих пор мешали вам снижать вес, любить себя, строить отношения с окружающими, выбирать здоровую еду и т.д.
Получите ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ и перезагрузите систему убеждений для стабильного снижения и удержания веса.
Вы отдаете предпочтение здоровой пище без диет и силы воли.
Освобождаетесь от нелюбви к себе, неуверенности, ощущения «я ничего не стою», страхов, обид и прочих психологических программ, которые тормозят снижение веса.

МОДУЛЬ 7
Стройность и успех
Вы обнаружите скрытые убеждения, которые до сих пор мешали вам снижать вес, любить себя, строить отношения с окружающими, выбирать здоровую еду и т.д.
Вы освободитесь от обид, претензий, зависимости от родителей и других значимых людей и сможете «отпустить» взрослых детей в их успешную жизнь без обид, претензий, «спасательства» и манипуляций.
Побочный эффект: вы поднимете планку своей успешности (социальный, финансовый, личный успех, здоровье, внешность, отношения и т.д.)

МОДУЛЬ 8
Идеальные отношения
Вы протестируете внутреннюю готовность к счастливым отношениям и сможете через подсознание трансформировать свои психологические программы и поведение, чтобы повысить качество отношений с мужчинами
Вы сформируете личную стратегию развития в сфере отношений на основе информации из вашего собственного бессознательного, чтобы привлечь партнера или повысить качество отношений с существующим партнером.

​

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

• Как питаться спортсмену, чтобы гарантировано обеспечить потребность организма в нутриентах
• Как соблюдать энергетический баланс при занятиях спортом, сохраняя низкий процент жира и спортивные показатели
• Как обеспечить правильный питьевой режим спортсмена, избежать тяжелых осложнений
• Как питаться, чтобы соблюсти баланс между сохранением здоровья и установкой рекордов
• Какие пищевые добавки выбрать? Знаете ли вы все тонкости и нюансы их применения?
• Что порекомендовать для питания детей и подростков, вовлеченных в спорт.

ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ КУРСА «СПОРТИВНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ»

• Антикризисное предложение для выпускников тренерских курсов FPA
• Тем, кто хочет углубиться в тему питания в спорте
• Доступ ко всем материалам можно приобрести только в период действия карантина!

​

1. Вводное видео
2. Обучающее видео по системе "КОСТНЫЙ ИМПУЛЬС"
3. Обучающее видео по технике выполнения упражнений
4. 3 комплекса упражнений
5. Энергетическая практика «Разговор со Вселенной»
6. 2 прямых эфира лично с М. Корпан.
   Проработка пройденного материала, ответы на вопросы (эфир останется в записи в вашем личном кабинете до окончания проекта)

​

Старт 11 мая 2021 года

VIP

1. Вводное видео
2. Обучающее видео по системе "КОСТНЫЙ ИМПУЛЬС"
3. Обучающее видео по технике выполнения упражнений
4. 3 комплекса упражнений
5. Комплекс «Энергия»
6. Энергетическая практика «Разговор со Вселенной»
7. 2 прямых эфира лично с М. Корпан.
   Проработка пройденного материала, ответы на вопросы

​

Авторская программа Анастасии Завистовской "Балетный фитнес" - это программа, сочетающая в себе классические балетные практики и фитнес упражнения. Благодаря такой комбинации вы не только подтянете тело, придадите мышцам тонус, форму и рельеф, но и станете более гибкими, грациозными и женственными. В тренировках программы "Балетный фитнес" не используется дополнительное оборудование, поэтому вы сможете выполнять их, где вам угодно.

​

Лишний вес?
Фитнес, диеты и голодание не дают, либо не сохраняют желаемый результат?
А ты знала, что лишний вес — это результат сложных психосоматических процессов, скрытых запретов на счастье, обманов и самообманов, правильно проработав которые, ты можешь обрести стройность навсегда?

С первого же вебинара ты начинаешь получать обратно давно потерянный контроль над своей внешностью и аппетитом.

• Это единственный курс по снижению веса, где тебе поможет похудеть эксперт, успешно применяющий техники психоанализа, НЛП и гипноза, что делает процесс снижения веса легче и эффективнее.
  
• Легкий обучающий процесс с гарантируемым результатом, который сохраняется после прохождения курса, так как твоё мышление меняется навсегда.
  
• Поняв, почему ты полнеешь, ты избавишься не только от лишнего веса, но и наведёшь порядок в отношениях, повысишь свою самооценку и финансовый уровень.

Жир и деньги, какая связь?
Не у всех, но и достаточно часто переедание тормозит финансовое развитие. Ты будешь очень удивлена, когда узнаешь об этом подробно.

• Ты узнаешь «Как перестать много есть?» и «Почему ты ешь так много?»
• Бонусом ты научишься различным техникам психоанализа, НЛП и гипноза, которые сможешь успешно использовать всю свою жизнь.

Основное давление на проблему в первой половине курса направлено на поиск, осознание и устранение запрета на красоту, сексуальность, здоровье и личную эффективность.

Это позволяет перенастроить мировосприятие, самосознания и обмен веществ, что в дальнейшем обеспечит нарастание и стабильность эффекта после окончания курса.

Вторая половина занятий направлена на снятие симптомов, установку на сокращение размера желудка, снижение аппетита, что обеспечит более лёгкий переход к нормальному питанию и отказ от лишней пищи.

Выявляем и прорабатываем кумулятивные травмы, влияющие на ожирение.
⠀
Работаем с родом. Выявляем семейные архетипы, передающиеся по наследству, которые негативно воздействуют на пищевое поведение и пищевую зависимость.

​

• Садишься на очередную диету и опять срываешься?
• Забыла, что такое любоваться собой в зеркале?
• Не чувствуешь себя привлекательной и сексуальной?

Давай избавимся от этих проблем!
Присоединяйся к марафону, и твоя жизнь круто изменится!

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ

• Сбалансированная программа тренировок
• Лекции и практики от нутрициолога, психолога, сексолога
• Индивидуальный план питания от нутрициолога с учетом твоей цели, роста, веса и возраста
• Мотивация

Этот марафон идеально подходит тебе, если ты:

• Хочешь построить гармоничные отношения с собой и своим телом
• Мечтаешь привести свое тело в порядок
• Не чувствуешь себя привлекательной и сексуальной, стесняешься своего тела
• Испробовала кучу диет и много раз "садилась на ПП", но без результата
• Хочешь навсегда забыть про зажоры и срывы
• Хочешь стать здоровее, энергичнее, счастливее

Спойлер: Какие результаты ты получишь после марафона

​

1. Получи идеальную фигуру, сочные ягодицы и тонкую талию без подсчета калорий и насилия над собой.
2. Избавься от отеков, морщин и целлюлита, создай утонченные черты лица без инъекций.
3. Исправь осанку, расправь плечи и начни шагать по жизни гордо, уверенно и с высоко поднятой головой.
4. Интенсив по устранению болей в спине, отёков и исправлению осанки.
5. То, без чего невозможность быть стройной и даже заниматься спортом.
6. Забудь о целлюлите, отеках в теле, лишнем весе.
7. Создай идеальные упругие ягодицы, тонкую талию, стройные ноги и четкие черты лица.
8. Без боли, мучений, жестких ограничений и изнурительных тренировок в зале!
9. Через любовь, наслаждение и твердое желание измениться.

Программа курса

Модуль 1 - Выравнивание осанки
5 уроков

Модуль 2 - Устранение зажимов, грыж, протрузий и болей в спине
7 уроков

Модуль 3 - Устранение отеков тела
8 уроков

Модули 4 и 5- Стройность и рельеф+Идеальные ягодицы
69 уроков

Модуль 6 - Устранение целлюлита
7 уроков

Модуль 7 - Черты лица богини
9 уроков

Закрепляем результат после курса
1 уроков

​

Девочки, самые крутые новости вам сообщаю заранее
⠀
Я полна сил, энергии, и наконец-то готова провести курс "Комбо" в прямых эфирах !
Старт 3 мая!
Заниматься будем целых три месяца!
⠀
Если вы уже прошли все курсы или закончили "Базовый”, или не проходили сложные курсы , но со спортом на ты.

​

То давайте тренироваться вместе!
⠀
Вас ждет силовой пилатес и 3D функциональный тренинг с отягощением.
Комбинация разных подходов в одном уроке. Много новых упражнений, которыми я готова делиться!
⠀
"Комбо" в эфирах - это полноценные силовые тренировки в домашних условиях с оборудованием (подробности про инвентарь сообщу позже).
⠀
Будет 3-4 урока в неделю по 45-60 минут.
⠀
Цель курса:
☄рост мышечной массы
☄выносливость
☄рельеф
☄сохранение гибкости
⠀
Это продвинутый уровень, нагрузка будет выше, чем в курсе Базовый 2.0. Но идея та же: работа со всем телом, проработка отдельных зон, баланс между расслаблением и силовыми уроками.
⠀
⠀
❗️Подойдет только подготовленным, без серьезных противопоказаний.

Пока продажи в закрытом клубе автора

​

МАРАФОН БОДИФЛЕКС PRO - РЕВОЛЮЦИОННЫЙ КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К ПОХУДЕНИЮ.
В данном проекте представлена абсолютно новая техника дыхания для похудения Бодифлекс PRO.
МЫ С ВАМИ НАЧНЕМ СТРОЙНЕТЬ СОВЕРШЕННО ПО-НОВОМУ!
30 ДНЕЙ ВМЕСТЕ КАЖДОЕ УТРО!

​

БОДИФЛЕКС PRO
Это новая усовершенствованная авторская система дыхания Марины Корпан, не имеющая аналогов в мире.

Мы нашли ключ для успешного и эффективного похудения при помощи дыхания!

Главной задачей было сделать технику дыхания еще эффективнее, при этом упростив ее выполнение.
Система Бодифлекс PRO помогает работать не только с лёгочной тканью, но и с сосудами.
Это очень важно для здоровья человека.

1,5 года разработок и тестирования! Техника дыхания была апробирована на тысячах занимающихся и показала потрясающие результаты в похудении.
Благодаря созданию легкой гиперкапнии (увеличение концентрации углекислого газа) мы добиваемся максимального усвоения кислорода клетками тела, мышцами, органами, тканями, что приводит к увеличению процесса жиросжигания, выносливости, уменьшению анемии и ОМОЛОЖЕНИЮ ОРГАНИЗМА в целом.

ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ СИСТЕМЫ БОДИФЛЕКС PRO ВЫ БУДЕТЕ СТРОЙНЕТЬ ЕЩЕ БЫСТРЕЕ, БЛАГОДАРЯ ПОЛНОМУ УСВОЕНИЮ КИСЛОРОДА!

Спойлер: тариф

• Вводное видео
• Обучение дыхательной системе Бодифлекс PRO
• Обучение упражнениям к комплексам
• 3 комплекса упражнений
• Ручная лепка живота «Лимфодренажный антицеллюлитный самомассаж, основанный на дыхании»
• Техника «Скалка против отеков»
• Бодифлекс PRO Экспресс - комплекс упражнений для лица
• 2 прямых эфира лично с М. Корпан. Проработка пройденного материала, ответы на вопросы (эфир останется в записи в вашем личном кабинете до окончания проекта).
• Закрытая группа с обратной связью в instagram
• Доступ к курсу - 30 дней
• Старт 7 апреля

​

МАРАФОН БОДИФЛЕКС PRO - РЕВОЛЮЦИОННЫЙ КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К ПОХУДЕНИЮ.
В данном проекте представлена абсолютно новая техника дыхания для похудения Бодифлекс PRO.
МЫ С ВАМИ НАЧНЕМ СТРОЙНЕТЬ СОВЕРШЕННО ПО-НОВОМУ!
30 ДНЕЙ ВМЕСТЕ КАЖДОЕ УТРО!

​

БОДИФЛЕКС PRO
Это новая усовершенствованная авторская система дыхания Марины Корпан, не имеющая аналогов в мире.

Мы нашли ключ для успешного и эффективного похудения при помощи дыхания!

Главной задачей было сделать технику дыхания еще эффективнее, при этом упростив ее выполнение.
Система Бодифлекс PRO помогает работать не только с лёгочной тканью, но и с сосудами.
Это очень важно для здоровья человека.

1,5 года разработок и тестирования! Техника дыхания была апробирована на тысячах занимающихся и показала потрясающие результаты в похудении.
Благодаря созданию легкой гиперкапнии (увеличение концентрации углекислого газа) мы добиваемся максимального усвоения кислорода клетками тела, мышцами, органами, тканями, что приводит к увеличению процесса жиросжигания, выносливости, уменьшению анемии и ОМОЛОЖЕНИЮ ОРГАНИЗМА в целом.

ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ СИСТЕМЫ БОДИФЛЕКС PRO ВЫ БУДЕТЕ СТРОЙНЕТЬ ЕЩЕ БЫСТРЕЕ, БЛАГОДАРЯ ПОЛНОМУ УСВОЕНИЮ КИСЛОРОДА!

Спойлер: тариф

• Вводное видео
• Обучение дыхательной системе Бодифлекс PRO
• Обучение упражнениям к комплексам
• 3 комплекса упражнений
• Ручная лепка живота «Лимфодренажный антицеллюлитный самомассаж, основанный на дыхании»
• Техника «Скалка против отеков»
• Бодифлекс PRO Экспресс - комплекс упражнений для лица
• 2 прямых эфира лично с М. Корпан. Проработка пройденного материала, ответы на вопросы (эфир останется в записи в вашем личном кабинете до окончания проекта).
• Доступ к курсу - 30 дней
• Старт 7 апреля

​

• Форматы уроков, которые будут интересны детям разных возрастных групп — от 3 до 14 лет
• Действенная методика: эффективные, безопасные и адаптированные под особенности каждого ребенка программы занятий
• Организация оздоровительно-профилактических занятий, полезных для детей с нарушениями осанки и биомеханики ходьбы

6 Причин, по которым стоит пройти нашу программу:
- 01 изучение возрастных особенностей тренировок
Анатомия и физиология ребенка, принципы физического воспитания, методики развития физических качеств, игры и упражнения для разных возрастных групп — вы изучите все, что должен знать специалист, работающий с детьми.
— 02 учебник, одобренный экспертами
За полноту, четкость и актуальность информации учебник, который подготовили специалисты FPA для курса «Детский фитнес», получил высокую оценку заведующего кафедрой физиологии РГУФКСМиТ, доктора биологических наук, профессора В. Д. Сонькина.
— 03 обширная база уроков
Вы сможете взять за основу своих тренировок готовые программы из учебника и видеоуроков, разработанные экспертами-методистами FPA. Общеразвивающие, спортивные, игровые, творческо-интеллектуальные, оздоровительные занятия, танцы, гимнастика, единоборства — для дошкольного, младшего и среднего школьного возраста.
— 04 навыки составления программ
Вы научитесь составлять программы тренировок с учетом физиологических и психологических особенностей детей. В качестве итогового экзамена вы будете защищать свой проект урока: разработаете план-конспект занятия и снимете на видео его практическую реализацию.
— 05 разбор оздоровительных тренировок
Вы узнаете, как проводить тренировки при нарушениях осанки и биомеханики ходьбы у ребенка, какие эффективные упражнения можно использовать для профилактики данных нарушений. Изучите общие принципы безопасной работы с детьми.
— 06 консультации специалистов
На ваши вопросы ответят физиолог, а также практикующие специалисты, которые прошли путь от проведения занятий с детьми до составления методических планов для крупных фитнес-холдингов.

Спойлер: Содержание курса

Организм человека как единое целое
Цели и задачи детского фитнеса
Специфика работы с детьми
Обмен веществ и энергии у детей
Нервная система детей
Эндокринная система
Система крови
Сердечно-сосудистая система
Лимфатическая система
Иммунная система
Дыхательная система
Пищеварительная система
Мочевыделительная система
Костная система
Мышечная система
Высшая нервная деятельность
Физиологические основы некоторых психических функций
Адаптация детей к нагрузке
Развитие физических качеств в онтогенезе
Биоритмы и режим дня
Питание детей
Основные заболевания и травмы
Понятие о физическом воспитании
Подвижные игры
Упражнения для развития двигательных навыков
Упражнения для развития физических качеств
Оценка степени подготовленности детей
Разработка программы занятий
Готовые программы занятий
Меры безопасности при работе с детьми
Основные гимнастические термины
Оборудование для занятий с детьми

​

Проект "Ешьте головой!": как комфортно и безопасно вернуть стройность, а затем сохранить результат надолго. Научный подход к снижению веса от врача с опытом 15 лет.

Какие "больные" вопросы закроем:

1. Как замотивировать себя на похудение, чтоб не сорваться, дойти до результата и сохранить его
2. Как комфортно и мягко снижать вес
3. Анализы. Как найти причину тяги к вредной пище, срывам и плохому настроению
4. Как вернуть стройность и здоровье без издевательств над собой и кошельком
5. Секреты аптечных средств и добавок для похудения
6. Удивляемся новой себе и сохраняем стройность надолго

В результате:

• выйдите из замкнутого круга срывов и диет
• комфортно и мягко движетесь к лучшей фигуре, вес уходит
• восполнили дефициты и чувствуете прилив сил
• умеете мотивировать себя доходить до результата и не срываться назад
• наполняете тарелку полезной едой, ориентируетесь в мире стройности и знаете, как сбрасывать вес именно вам
• понимаете особенности вашего организма
• знаете эффективный способ снижения веса с точки зрения современной медицины
• полюбите новую себя и почувствуете уверенность, внимание желанного мужчины

Подходит тем, кто хочет

• быть здоровой, сильно и энергичной
• чувствовать себя уверено
• перестать испытать дискомфорт от веса
• быть сильной, красивой, молодой и любимой
• полюбить себя больше
• нравиться себе в зеркале
• сохранить молодость дольше
• постройнеть после родов
• видеть гордость детей

​

Целлюлит есть у 39 из 40 женщин
Несмотря на то, что целлюлит считается признаком нездоровья и непривлекательности, с ним в разной степени сталкиваются даже стройные или очень худые девушки.

Но разве от этого легче?
Сколько ни говори о целлюлите как о распространенном явлении, все девушки мечтают быть одной из сорока женщин, свободных от рыхлости кожи.

Целлюлит = психологический дискомфорт
Он вынуждает кутаться в полотенце на пляже, носить летом шорты подлиннее или джинсы, стесняться своего тела... Самый распространенный способ самостоятельного избавления от «апельсиновой корки» — похудение. Но резкое снижение веса лишь сделает бугристость кожи ярче и заметнее.

Тогда как избавиться от целлюлита?

Спойлер: Миссия «антистресс»

Главная причина целлюлита — это стресс.

Он не всегда означает существенные проблемы в вашей жизни. Если вы просыпаетесь уставшей, вам не хватает энергии на тренировку, вы проживаете жизнь на «автопилоте», велика вероятность, что в вашей жизни уже поселился хронический стресс. Он и тянет за собой изменения гормонального фона и появление целлюлита.

Выравниваем гормональный фон
В программу марафона включены лекции от эндокринолога и список добавок для нормализации работы гормонов

Налаживаем отношения с едой
Вы получите доступ к базе знаний о питании, которая поможет убрать из рациона пищевой мусор и понять, что, когда и сколько нужно есть, чтобы стройнеть

Тренируемся
На марафоне вам не придется активно бегать и доводить пульс до 190 ударов в минуту. Наша цель — избавить вас от стресса, а не вогнать еще сильнее. Вас ждут 15 размеренных домашних тренировок всего по 30 минут: на ягодицы, ноги и верх тела

Делаем антицеллюлитный массаж
Покажем 2 техники массажа, которые сделают вашу кожу упругой и гладкой

МАРАФОН ПОДОЙДЕТ ВАМ, ЕСЛИ...

• У вас есть целлюлит любой степени, то есть заметный только при сжимании кожи или без воздействия на нее
• Вы хотите сделать кожу ровной и гладкой, а тело — подтянутым и рельефным
• Вы не знаете, с чего начать
• Вы пробовали бороться с целлюлитом, но он и не думал двигаться с места
• Вы хотите получить бережную систему тренировок, питания и ухода за кожей
• Вам не хватает энергии и мотивации
• У вас нет абонемента в зал и времени на тренировки

РЕЗУЛЬТАТ за 21 день.