Запрет складчины

​

Что вас ждет:
- 3 урока с разбором связки
- 2 разминки с элементами танцев ( разминаясь - танцуем )
- 2 урока по растяжке
- плейлист для тренировок
- уроки в записи

Уровень - любой

​

Топовый преподаватель стрип-пластики с авторской программой обучения приватному танцу. Рита наполнена чувственной, богатой энергетикой, которая заряжает учениц и раскрывает их сексуальность.
Рита с командой SENSE ME разработала три танца для разного уровня подготовки. Это танцы, которые подарят вам новые эмоции, зажгут яркие чувства между вами и вашим любимым человеком.

ПРИВАТНЫЙ ТАНЕЦ НА СТУЛЕ
Легкая хореография, которая не требует профессиональной подготовки, без шпагатов и сложных элементов.

Обучение включает:
- танец
- разминку
- детальный разбор связок и движений танец
- гайд теоретическая часть
(все секреты привата)
- playlist

​

Топовый преподаватель стрип-пластики с авторской программой обучения приватному танцу. Рита наполнена чувственной, богатой энергетикой, которая заряжает учениц и раскрывает их сексуальность.
Рита с командой SENSE ME разработала три танца для разного уровня подготовки. Это танцы, которые подарят вам новые эмоции, зажгут яркие чувства между вами и вашим любимым человеком.

Вы получите урок КОНТАКТ С МУЖЧИНОЙ В ТАНЦЕ
Чувственный танец, наполненный самыми нежными касаниями. Хореография, которая заставит его сердце биться чаще. Близость, от которой пробегает дрожь по всему телу. Данный танец подходит для уровня начинающие, не содержит сложных элементов.

ОБУЧЕНИЕ ВКЛЮЧАЕТ:
- танец
- разминку
- детальный разбор связок и движений танец
- гайд теоретическая часть
(все секреты привата)
- playlist

​

Топовая танцовщица, солистка коллектива Maruv, ее мастер классы известны по всему миру и раскупаются в течение нескольких часов после объявления. Оля обладает огненной энергетикой, ее хореография high heels дерзкая и страстная, эмоции движений зажигают каждого, кто занимался по ее урокам.

Для Sense Me Ольга разработала две хореографии. Одна - уровень начинающие , где она разбирает с вами базовые движения high heels. Вторая рассчитана на продолжающий уровень и включает в себя более сложные связки и движения.

Программа обучения:
2 танца
(начинающий + продолжающие уровни)
Разбор базовых элементов high heels
Разбор связок
Play list

​

Вероника и ее легендарная хореография " КОШКА" взорвали Интернет. Эта хореография покорила сердца миллионов людей и видео танца стало вирусным в Инстаграм.
Вероника обладает уникальной харизмой танцовщицы. Ее хореография и движения имеют неповторимый стиль и элегантность.
"Кошка" подойдёт как для уровня начинающие , так и для уровня продолжающие. Одно движение перетекает в другое и Вероника все детально объясняет и даёт возможность научиться каждой.

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
- разогрев
- танец
- разбор связок и движений
- play list

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Во время эфира Рита покажет самый чувственный приват танец, разберёт базовые элементы, откроет секрет как не стесняться, раскрепоститься и почувствовать себя сексуальной.

29 апреля 2021 в 16:00 по мск

​

Новогодний пакет: Тверк. Начинающие + Тверк-продвинутые+ Boom-Boom орех (прокачка ягодиц) + Растяжка

Что включают в себя уроки:

Тверк. Начинающие

• 20 основных движений тверка (тряски, вращения)
• Теоретическая часть
• Огненный play-list

Тверк-продвинутые

• Подробный разбор танцевальной связки
• Изучение новых, более сложных элементов
• Проработка чувства такта
• Повышенный уровень физической нагрузки
• Полноценная кардио-тренировка
• Огненный play-list

Boom-Boom орех (прокачка ягодиц)

• 9 видео-уроков длительностью по 20-30 минут
• Самые действенные упражнения
  и тренировки, направленные на прокачку мышц ног, ягодиц и кора, приблизят вас к «попе-мечты»
• Детальный разбор с объяснениями
  каждого упражнения

Растяжка

• Курс "Гибкое тело" (8 полноценных уроков длительностью до 1 часа!)

Самые доступные и понятные уроки тверка подойдут начинающим. Тем, кто не верит, что попа способна на такие зажигательные вращения.
Шаг за шагом, Вы научитесь управлять своим телом, поймёте основные принципы
и узнаете все секреты тверка.

​

От Кристины Гофман:
Начинающие
Level 2
Танец на стуле
Растяжка
Восточная Сказка

от Евы Рубан:
Тверк Начинающие
Boom Boom Орех (прокачка ягодиц)

От Ольги Бойко:
High Heels - Level 1
High Heels - Level 2

Спойлер: Оля Бойко

​

Чувственный и магнетизирующий танец в восточном стиле.
Включает легкие, базовые движения под восточную музыку.
Подходит для уровня начинающие

​

Полный пакет - состоит из 5 курсов!

• Level 1 (начинающие)
• Level 2 (продвинутые)
• Танец на стуле
• Контакт с мужчиной
• Растяжка

Спойлер: Содержание

1 ступень -
Танец для начинающих
Разбор более двадцати элементов танца
Появление
Партер
Танец на мужчине
Связки
Этот курс подойдёт для тех, кто думает,что никогда не сможет танцевать.
Мы разбираем простые чувственные элементы, которые сможет повторить каждая.
Playlist Sense Me Dance
Текстовый файл с детальным разбором всех нюансов и секретов Sense Dance.

2 ступень -
Танец level 2
Этот курс подойдёт для тех, кто уверен в себе, имеет хотя бы небольшой опыт танцевальной подготовки.
Мы разберём более сложные элементы, требующие хорошей гибкости и пластичности.
Разбор более двадцати элементов танца
Появление
Партер
Танец на мужчине
Связки
Playlist Sense Me Dance
Текстовый файл с детальным разбором всех нюансов и секретов Sense Dance.

​

Старт марафона 14 мая
Продолжительность 3 недели
Программа:
Блок "тело"
- обучение танцу и контакта с мужчиной в танце
(все секреты и тонкости приват танца)
- 2 урока в неделю на разбор связок и элементов танца
- 2 урока в неделю (30 минут)

Блок "психология"
- практика для снятия стеснения
- практика на снятие зажимов и блоков в теле
- упражнения на повышения самооценки и уверенности в себе
- раскрытие сексуальности и женской энергии

​

Что включают в себя уроки?

• 20 основных движений тверка (тряски, вращения)
• Теоретическая часть
• Огненный play-list

​

В пакет 1 входят 5 курсов:
- Level 1 (танец для начинающих)
Для тех, кто думает,что никогда не сможет танцевать. Разбираются простые чувственные элементы, которые сможет повторить каждая.
- Level 2 (продвинутый уровень)
Для тех, кто уверен в себе, имеет хотя бы небольшой опыт танцевальной подготовки. Разбираются более сложные элементы, требующие хорошей гибкости и пластичности.
- Танец на стуле
Отличный вариант, когда нет много места, для танца. Эффектный танец для самых горячих эмоций.
- Контакт с мужчиной в танце
Наглядный пример, как взаимодействовать с мужчиной. Игра по твоим правилам.
- Растяжка
Для тех, кто хочет улучшить свою гибкость и пластичность, чтобы выполнять более сложные и эффектные элементы в танце.

Вы получите:
- видео пяти курсов;
- плейлист;
- текстовый файл с детальным разбором всех нюансов и секретов Sense Dance.

Спойлер: Содержание курсов

Содержание курсов:
ТАНЕЦ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ и ТАНЕЦ LEVEL 2
- Разбор более двадцати элементов танца
- Появление
- Партер
- Танец на мужчине
- Связки
- Playlist Sense Me Dance
- Текстовый файл с детальным разбором всех нюансов и секретов Sense Dance

ТАНЕЦ НА СТУЛЕ
- 2 танца: для начинающих и для продвинутых
- Разбор связок
- Разбор каждого элемента отдельно
- Расширенный PLAY LIST
- Теоретическая часть

КОНТАКТ С МУЖЧИНОЙ В ТАНЦЕ
- Танец на мужчине
- Разбор связок
- Разбор каждого элемента отдельно
- Play list
- Теоретическая часть

Растяжка "SENSE ME DANCE"
- Теоретическая часть
- Разминка
- Продольный шпагат
- Поперечный шпагат
- Гибкость спины

​

Наглядный пример, как взаимодействовать с мужчиной. Игра по твоим правилам.

• Танец на мужчине
• Разбор связок
• Разбор каждого элемента отдельно
• Play list
• Теоретическая часть

Sense Me Dance - это первая онлайн школа приват танца для женщин. Это новый мир, где каждая сможет развить свою женственность, пластичность и подарить незабываемые яркие эмоции для двоих.

Кристина Гофман - профессиональный хореограф-постановщик. Владеет несколькими видами танца (классический, модерн, джаз-модерн, контемпорари), посвятила 7 лет своей жизни преподаванию танцев. Большой опыт работы с женщинами помог ей составить уникальную программу, аналогов которой нет на рынке.

​

Танец на стуле

Включает 2 танца:
- Для начинающих
- Level 2 (для продвинутых)

Разбор связок
Разбор каждого элемента отдельно
Расширенный Play list
Теоретическая часть

Отличный вариант, когда нет много места, для танца.
Эффектный танец для самых горячих эмоций.